Le lièvre et la tortue – 2024

Par Patrick FD

En ce dimanche 28 avril, nous nous étions donnés rendez-vous avec le club (20 au total) en plein cœur du Parc Naturel Régional du Gâtinais Français afin de participer aux différentes courses proposées dans le cadre du « Le lièvre et la tortue », édition 2024.

Situé dans le Sud-Est de l’Essonne, à l’Ouest de la forêt de Fontainebleau et à la frontière de la Seine-et-Marne, j’ai découvert un petit coin de forêt assez plaisant avec un parcours fort sympathique au regard de ma 1ère participation à cette course.

Nous nous sommes donc retrouvés, avec au menu plusieurs courses différentes pour notre délégation : 10, 15 et 24 km (le lièvre, la garenne et la hase) avec un petit D+ à la clef pour chaque course s’élevant jusqu’à 680 m pour le 24 km.

L’organisation proposait également une Marche Nordique (12 km) ainsi que le Marath’vert (42 km).

Dérèglement climatique oblige, il ne fallait pas s’attendre à une météo de saison, si saison il y a encore…. Il avait plu la veille et en ce matin de bonheur, pour la plupart arrivés aux alentours de 8h, il faisait effectivement un peu frais sûrement dû au vent accompagné parfois de petites rafales.

Mais bref nous avons connu pire ces dernières semaines, l’organisation est bien en place, parking à proximité du gymnase et du lieu de départ, gymnase où l’on récupère les dossards et qui nous permet ainsi de nous regrouper et de nous changer. Un petit échauffement rapide avant le départ du 24 km auquel je participe, et où l’on a la plus grande délégation de l’Asphalte représentée (12 participant(e)s).

Départ 9h00, suivront le 15 km à 9h20 (6 Asphaltien(ne)s) puis le 10 km à 9h30 (2 Asphaltiennes). 

Je pars vite, mais pas trop, à mon rythme, pas très loin du groupe de tête, pas trop rapide justement pour ne pas me faire avoir comme sur mon 5km de Pontault récemment et dans l’ensemble, j’ai l’impression que la course n’a pas démarré si vite.

Le parcours est assez roulant au début sur 1 km, on longe un chemin entre bois et champs avant d’arriver sur une première bosse. Je la passe tranquillement, le groupe de tête est parti devant maintenant et je ne sais quel rythme adopté étant un peu essoufflé déjà, mais le cardio ne s’est pas emballé pour autant. Avec le peu d’expérience que j’ai en course, cela me paraît quand même plus facile qu’Auffargis à première vue. Je n’y vais pas fort encore, attendons de voir la suite.

Suit un second passage à la lisière des bois le long des champs où je perds encore quelques places mais on arrive enfin au cœur du sujet, on rentre en forêt. 

Arrivé en forêt, je me sens à mon aise, et le cadre est sympa, la nature est belle et malgré la pluie le terrain est nickel.

Le sol est humide, mais pas trop, quelques petites flaques faciles à éviter, terre à tendance sablonneuse par endroits avec parterre de feuilles et mousse dans les sous-bois entourés par endroits de muguet et de fleurs diverses. Tous les ingrédients pour une belle course nature.

Quasi seul depuis le début, des coureurs me rattrapent, un puis deux, puis trois, puis …. encore quelques-uns. Là, je me dis que ce n’est pas possible, je ne suis pas dans la course. Je décide de m’accrocher et de donner plus de rythme, le cardio est là et je ne me sens plus essoufflé. Je dépasse quelques-uns des concurrents qui venaient de me passer devant et me rends compte qu’en fait, je suis facile par rapport à eux et mis à part un coureur qui est parti devant, que je garde en ligne de mire et qui me donne le rythme à adopter, je repasse devant tous et me permet même une pause pipi puis les double de nouveau.

C’est bon, je suis enfin dans ma course, les bosses s’accumulent, quelques passages difficiles entre/sous, et même « à travers » les rochers, de belles descentes, un peu techniques parfois, et de belles relances en haut de chaque côte me font ne pas perdre de temps sur le coureur devant moi.

Arrivé au ravitaillement du 10ème kilomètre, relançant fort sur les parties roulantes, je décide de ne pas m’arrêter me permettant ainsi de dépasser enfin le coureur que je suivais depuis un moment et qui lui décide de faire une pause ravito.

De toute manière, j’ai à peine touché à ma bouteille d’eau et conservé tous mes vivres, alors je continue sur ma lancée.

Le second ravitaillement arrive vite et est bien trop proche à mon goût, 15ème kilomètre.

L’ambiance est bonne, mais là aussi, je décide de ne pas m’arrêter, j’ai de quoi faire dans les poches.

Passé le quinzième, les kilomètres défilent et moi aussi. J’en profite pour m’alimenter un peu quand même, et gère ma course. Vers le 17ème, en passant par-dessus un tronc  d’arbre en sautant, je le percute avec mon genou gauche. Aïe, ça pique …. Je cours en boitillant sur 300 m et la douleur passe, je reste en attente derrière un coureur sur la montée, lui parle un peu, l’encourage et le double dans la descente. 

Il doit rester encore 2 côtes pour moi, je commence à croiser des coureurs du 10 et/ou 15, mais aussi des coureurs du 24 et là ça fait plaisir.

Je me donne à fond sur la fin notamment grâce à un coureur à la belle foulée qui m’avait dépassé en début de course et me donne l’objectif de lui passer devant. Ça tombe bien les 2 derniers kilomètres sont en descente et assez roulant, je m’approche à grandes enjambées et le double un peu avant le virage de la fin sur la partie champ. La ligne droite est encore longue, à 200 m de l’arrivée, il y a Jules V. qui donne de la voix pour nous encourager alors qu’il participait aux 24 km également. 

Ça fait plaisir, je me dis qu’il a fait une super course et le félicite au passage, l’arrivée est devant moi. YESSSS

Le temps de reprendre un peu mon souffle, je retrouve les Asphaltien(ne)s du 10 et du 15 près du ravitaillement, ainsi que les premiers arrivés du 24. J’en profite pour manger un bout et à ma grande surprise, j’apprends que la 1ère place au classement scratch du 24 km revient à un Asphaltien, en la personne de Boris L. avec un super chrono à l’appui de 1h56m26s. Un très grand BRAVO à lui pour cette très belle performance.

Pour ma part, je finis 22ème sur 209 en 2h16m21s, 4ème M1H.

De beaux résultats aussi pour les autres:

Une très belle course avec un parcours au top et cadre très sympathique, une première participation pour moi, mais sûrement pas la dernière.

Un très grand BRAVO à tous nos champions et championnes Finishers et merci encore à l’Asphalte.