Après l’été, je me suis fixé un objectif : celui d’être qualifiée aux championnats de France de semi marathon. Dans ma catégorie, il faut faire moins de 1h45 : réalisable, mais pas gagné car mon dernier RP de mars dernier était de 1h52 au semi de Paris.
J’ai apprécié suivre le plan d’entraînement réalisé par mon père qui m’a accompagnée sur une grande partie des séances. J’ai également (re)-découvert les séances sur piste qui m’ont finalement bien plu, toujours en compagnie des Asphaltiens !
Le jour J, je me sens prête. Le temps est digne d’un mois de novembre humide mais bien pour courir. Jules m’accompagne sur une grande partie de la course et je fais finalement mieux qu’espéré en accélérant sur les 6 derniers km : 1h41. Très contente !
Félicitation Championne ! Le plan d’entrainement a payé 🙂
Félicitations Alice pour cette performance 🎊
Bravo , Alice … c’est la récompense de ton travail…même si j’ai perdu mon lièvre de la Mirabal 🐰
À très vite
Bravo Alice
Superbe course objectif atteint
Le top 👏👏
Tes dernières séances que j’ai pu voir le dimanche au Tremblay annonçaient ce très bon temps.
Bravo à l’avoir fait.
Merci beaucoup 🙂
12,53 km/h ou 4 47′ au km ….Gros respect Alice et encore bravo pour ce semi sans faute. Le travail et l’assiduité paient toujours, surtout avec un coach hors pair !!
Bravo Alice, je suis vraiment fière de toi 👍 et chapeau aussi à ton entraîneur 😁
Du sérieux et de l’application dans les grosses séances de piste. Une très bonne gestion de ta course ce qui donne une très belle performance💪. Bravo Alice👏🏻🤙
Bravo Alice. Tu es une championne 😀
Bravo notre Alice ! On a toujours su que tu étais TRÈS forte !
Bravo Alice, tu es au top. Très contente pour toi