Les 100km de Millau pour mes 40 ans – 2026

Par Jo P.

Les 100km de Millau… J’en rêvais depuis des années !  Et j’ai décidé que ce serait pour l’année de mes 40 ans.

Après des mois de préparation, des trails, du crossfit, du renfo, du vélo et des centaines de kilomètres de course à pied je m’élance sur le parcours des 100km de Millau.

Pour le départ le RDV est fixé à 7h30 au Parc de la Victoire, tous les participants partent en cortège vers la ligne de départ.  3 distances : 23km, marathon et 100km. Nous partons tous en même temps. C’est très convivial, mais je me place trop à l’arrière et suis obligée de slalomer pendant 1km avant de trouver mon rythme.

La 1ere boucle (celle du marathon) est relativement facile, c’est roulant. J’ai l’impression de descendre en permanence, pourtant il y a quelques montées.

On se dirige vers les gorges du Tarn, le paysage est magnifique. Les ravitaillements sont super bien organisés, un bénévole m’aide à remplir mes gourdes.

Je suis gênée par un début d’ampoule et m’arrête pour mettre un pansement. Je perds un peu de temps. Mais je rattrape quelques minutes dans une descente de 5km, en faisant attention de ne pas me cramer, il reste beaucoup de kilomètres à parcourir.

Pour la fin du Marathon, retour à Millau, les coureurs du 100km passent par l’arrivée du marathon (dans une salle) et repartent aussitôt vers le centre de Millau. L’ambiance et top, les encouragements me donnent des ailes.

A Millau je retrouve ma famille, changement de chaussure/chaussettes/pansement… et c’est reparti. Avec me sœur cette fois qui m’accompagne sur tout le reste de la course. Elle a déjà couru le 23km et enchaine avec le vélo. Je suis très contente de la retrouver.

On démarre ensemble à l’allure cible… puis 1ere grosse difficulté : la cote sous le viaduc, je marche un peu, et essai de courir. Il fait très très chaud (30°).  Je ne me rends pas encore compte que ce n’est que le début des difficultés.

Après le 50eme le parcours descend sur quelques kilomètres, ensuite c’est une montée plutôt « facile » de 10km avant d’attaquer la montée de Tiergues… 5km d’enfer en plein soleil. Le paysage est toujours très beau, mais c’est vraiment difficile.

Il fait tellement chaud que je bois plus que prévu, ma sœur s’arrête à chaque ravitaillement pour remplir les bouteilles pour que je puisse me les vider sur la tête, et mouiller ma casquette.

Après le 65eme les ennuis gastriques commencent. Je me suis entrainée pendant des mois, mais je n’ai jamais dépassé les 62km et je n’ai jamais couru aussi longtemps dans la chaleur.  Je me suis fait accompagner par une coach en nutrition, elle appelle aussitôt ma sœur pour lui donner des directives. Changement de stratégie nutritionnelle. Finalement on s’en sort.

On croise Stéphanie Gicquel (la gagnante) presque en haut de cette cote, ça me rebooste !

La descente vers Saint-Affrique fait du bien, mais je sais qu’il va falloir la remonter. Ceux qui ont déjà fait demi-tour nous encouragent et nous félicitent. L’ambiance est top.

A Saint-Affrique nos parents et une copine nous attendent. Je suis heureuse de les voir, mais je ne m’arrête pas, à 70km je sais que repartir sera trop difficile.

Alors on enchaine avec le retour vers Millau, environ 5km de montée, toujours en plein soleil. Ma sœur continue de me soutenir, de m’encourager et de me donner à boire et à manger.

Elle me lit régulièrement les messages qu’on reçoit sur notre groupe WhatsApp, ça me motive bien.

En haut de cette grande cote on n’est pas d’accord, je dis que ça monte, elle me soutient qu’on redescend déjà, on argumente toutes les 2 sans tomber d’accord, finalement on ne saura jamais … en tout cas moi j’avais l’impression de monter.

Les 2 très grandes cotes sont passées, je commence 12km de descente. Maintenant on a un peu d’ombre par endroit.

Je commence à avoir mal à l’estomac, ça me stresse un peu. Puis je reçois un vocal qui m’indique je suis beaucoup remontée dans le classement. Le mal passe… on avance jusqu’au 90eme… la dernière cote sous le viaduc. Courte mais raide. Le viaduc est très beau, on admire l’ouvrage. Il fait encore chaud, je craque, j’ai envie de pleurer… mais ma binôme me connait bien. Quand une femme me double elle me pousse à relancer. Dans la dernière descente contre toute attente j’arrive à accélérer (4’55 ‘’), j’en profite.

Et nous voilà de retour dans Millau. La circulation n’est pas coupée, ce qui n’est pas très pratique.  On se dirige vers le parc de la Victoire, Lise dépose son vélo dans le bas, et on termine ensemble.  Tapis rouge, podium, soulagement !!!

Je termine en 10h37’15’’, 94eme au général, 3eme des MF1 et 15eme femme.

Nous étions 1110 au départ, cette année le taux d’abandon a dépassé les 22%.

Je garderai un excellent souvenir de cette course, de très beaux paysages, une organisation conviviale à taille humaine et un moment incroyable partagé avec ma sœur, ma famille, et les copains qui m’ont suivi. Moins de 24h plus tard je suis épuisée, mais heureuse d’être une centbornarde !

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