Matinée ludique : un Pentathlon à l’Asphalte

C’est l’été, on oublie la rigueur des entraînements tout au long de l’année, et on tente des tâches plus ludiques. Ce dimanche : Pentathlon à l’ancienne pour quelques asphaltiens courageux et présents au stade.

Julien Fontaine assure le coaching. Pour le 800, tout le monde connaît, mais à partir du saut en longueur, ça se corse !

800m : 2 tours de piste chronométrés, et c’est dans le sac. Pas de surprise à l’arrivée, Philcrux en tête et les autres n’ont qu’à bien se tenir.

Saut en longueur : comment arriver efficacement sur la planche, avoir l’impulsion nécessaire, sauter plus haut pour aller plus loin ? Un peu de technique est la bienvenue : prise de vitesse, 4 longues foulées, 4 foulées plus courtes et plus véloces pour arriver pile poil sur la planche. . Le temps passe, on doit limiter à 2 tentatives par candidat. Daniel Cossec fait parler son talent.

Lancer du poids : 3Kg pour ces dames, 5 pour ces messieurs. Pour allonger le mouvement, différentes techniques sont possibles. Benoît se prête au départ dos à la cible pour un résultat qui confirme sa puissance.

Saut en hauteur : Julien a tracé une jolie courbe d’approche de l’élastique qui permet d’arriver correctement. Ensuite, c’est en ciseaux, le bassin ou bien les épaules devant (Fosbury, rouleau dorsal, plus compliqué)

110m haies : Nous limitons à 2 couloirs de 6 haies. Cela laisse 50m de sprint une fois le dernier obstacle franchi. La surprise : Daniel passe comme un cabri et laisse Philippe hésiter loin d’un Pascal Martinot-Lagarde. Surprise générale !

Chez les gars

	800m	Saut en longueur	Lancer du poids	Saut en hauteur	110m haies (6 haies)	Points
Daniel Cossec	3ème en 2’45’’	1er : 4m30	2ème : 8m10	2ème : 1m20	1er : 18’’	1er, 9 points
Philippe Delacroix	1er en 2’32’’	2ème : 4m	3ème : 7m30	1er : 1m25	2ème : 20’’	1er, 9 points
Benoît Bourgoin	5ème en 3’33’’	2ème : 4m	1er : 9m70	4ème : 1m15	4ème : 23’’	3ème, 16 points
Jérôme Glachant	4ème en 2’48’’	4ème : 3m90	4ème : 6m60	2ème : 1m20	3ème : 21’’	4ème, 17 points
Jean-Michel Objois	2ème en 2’41’’	5ème : 3m50	5ème : 6m40	5ème : 1m10	5ème : 24’’	5ème : 22 points
Francis Taïeb	3’10’’	3m50	7m70	X	X	X

Chez les filles

	800m	Saut en longueur	Lancer du poids	Saut en hauteur	110m haies (6 haies)	Points
Christine Tondu	3ème en 4’03’’	1ère : 2m70	1ère : 6m	1ère : 1m15	1ère : 26’’	1ère : 7 points
Nathalie Duterte	1ère en 3’36’’	2ème : 2m30	2ème : 5m40	2ème : 0m95	2ème : 36’’	2ème : 9 points
Sandrine Davin	2ème en 3’38’’	3ème : 1m70	3ème : 4m50	2ème : 0m95	3ème : 43’’	3ème : 13 points
Elisabeth Oliveira	3’08’’	2m70	5m50	0m95	X	X