Dans le tableau ci-dessous, vous trouverez, les différents entrainements proposés, ls entraineurs qui les prennent en charge et ainsi que le lien de rendez-vous.
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| Entraineurs : | Sortie en groupe | Farid Baha : Renforcement musculaire, préparation courses, travail sur piste Fred Coler : Travail technique, travail sur piste Pascal Clément : Séance fartlek Michel Brisset, Françis Taïeb : Séance Athlé-santé | Guillaume Hernandez, Nicolas Buck | Fred Coler |
| Lieu : |  Petit pont du bois de Vincennes | Piste du Tremblay ou Sorties en forêt en Ile de France | Gravelle au bois de Vincennes ou les 100 marches à Champigny | Piste du Tremblay |