Ayant subi un échec d’inscription à la SaintEtLyon, (le jour J, inscription normalement ouverte à 13h30 … tout était prêt pour ne rien rater … mais rien … toujours rien à 21h … je sors courir … je regarde vers 23h30 et là … ouvert et déjà plus de place ! … bref) il me fallait donc trouver mon dernier challenge 2025, j’avais entendu parler de la version hivernale des Templiers … j’y jette un oeil et hop … inscrit sur l’Astragale, la version 67km et 2200D+, très bien pour se tester sur une distance plus longue, je n’avais jamais dépassé les 55km du Trail des Tranchées l’année dernière.

Arrivée sur place le jeudi en fin de journée, (la retraite a du bon), je prend possession de mon « box » à Saint-Affrique. Pourquoi un box, tout simplement, par ce que ce sont des box de chevaux réhabilités pour accueillir non pas des quadrupèdes mais des bipèdes. Et box également car loger 4 couchages en lits superposés dans 9m2 de surface … cela tient de l’exploit mais aussi de celui qui y loge de ne pas venir avec trop de bagage, ce qui était mon cas.

Je profite de vendredi et samedi pour faire un peu de tourisme et chercher mon dossard, ce sera le 582, départ 3ème vague à 6h45.

Côté météo, c’est là, que le sujet peut, pour une course en hiver, devenir épineux … il suffit de lire l’article des 40 bosses pour se faire une idée … alors que depuis 2 semaines, de la pluie était annoncée … ben non, rien, de la bruine et de la brume, voir du brouillard sur les plateaux, avec une température idéale de 7°/8° le matin et 12° à 13° attendue pour l’après-midi … voir un brin de soleil … l’année précédente, c’était froid et neige … en résumé météo au top pour un mois de décembre.

Objectif … finir, et surtout passer la barrière horaire du 48eme km qui permet de faire le parcours dans son intégralité sans être dérouté avec 1,5km de moins et 250D+/250D- en moins.

Départ dans la nuit et la brume, après une petite descente, on attaque la première montée et le single qui va étirer tout le groupe, pas trop d’attente, ça allait, et plus aucun ralentissement par la suite, cela dit, j’étais loin des premiers et plutôt dans le groupe de fin.

Le jour se lève, et beaucoup de singles très agréables, un passage le long d’une voie ferrée et autour de laquelle nous tournerons une bonne partie de la matinée.

Vient le 1ier ravito dans une cité templière, bien agréable, bien rempli et très diversifié, il y en aura pour tous les gouts à chacun des ravito… et bien sur … des sandwichs au Roquefort !

Le second ravitaillement du 30eme arrive assez vite, grâce aux différents paysages traversés, ce qui rend la course tout sauf monotone. Ah j’allais oublier, la soupe aux 9 légumes … une tuerie, et une soupe légèrement différente à chacun des 3 ravitos, impeccable pour bien repartir.

Fallait que ça arrive .. à la sortie de la ville « 1ier jardinage » (il y en aura un autre plus tard), une croix ratée à gauche et je courais à droite donc pas vu, en suivant le gars devant … qui allait jardiner aussi, bien évidemment !

Là, c’est le gros morceau, 25km sans aucun ravitaillement et cette fameuse barrière du 48ème km, après une nouvelle montée, une fois sur le plateau, les jambes étaient au rendez-vous … donc GO, résultat, 18′ d’avance à la barrière horaire, rien d’exceptionnel, qui me permet de prendre le passage dans le cirque de St Paul des Fonts avec un peu de soleil qui rend le paysage fort sympathique.

La tombée de la nuit approche, dernier ravito, frontale prête, c’est reparti pour le dernier tronçon, une grande descente et pas de bol juste avant la montée … le dernier brin d’un bâton se casse, juste avant une montée bien raide dans la glaise qui glisse bien et colle aux chaussures, une fois en haut, reste à redescendre vers Roquefort-sur-Soulzon, passer dans des petites ruelles et arriver dans la salle des fêtes et ces quelques dernières marches pour monter sur l’estrade.

Un des coureurs ayant jardiné avec moi m’a rejoint un peu avant l’arrivée et nous finissons pour une fois (l’histoire me rappellera le sketch de la fin des Hospitaliers 2023 …) bien ensemble à faire attention à passer la ligne en même temps.

Résultat de cette fort sympathique course, 12h45’38 », 652/677 au général, le premier termine en 5h50’08 » … le dernier en 13h44’37 », à noter, 2250D+ annoncé au départ par l’organisation, et finalement 2554D+ à l’arrivée.

Une course à faire avec un beau tracé très varié, du dénivelé sans montée infernale (contrairement à l’AOC), des ravitos bien agréables, et tous les bénévoles et organisation au top … un grand merci à eux !

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Quand le club propose cet été le Trail des 40 Bosses pour début décembre, je me dis : Pourquoi pas le refaire? 

Ma dernière participation remontait à 2019 sur le 20 km, dont je garde de bons souvenirs. Mais cette fois, je suis tenté par le format 45 km, d’autant que trois semaines avant j’aurai le 36 km du Trail des Châtaignes, parfait pour une préparation progressive.

Le Trail des 40 Bosses, c’est quoi ?

Un trail en forêt de Montmorency, dans le Val-d’Oise, au nord de Paris. Plusieurs formats du 10 au 120 km, près de 3000 coureurs, de belles monotraces et aussi de jolis passages au milieu des résineux.

La veille

Je vérifie une dernière fois la météo…pas de miracle…pluie annoncée, mais températures douces.

Jour J, réveil aux aurores, covoiturage avec Philippe direction Saint-Leu-la-Forêt.

En arrivant, on croise un finisher du 75 km. On le félicite et on lui demande comment c’était. Il nous annonce un terrain IMPRATICABLE, rempli de bouillasse… Sympa pour se mettre en confiance…Philippe et moi on se regarde…nos impressions sont confirmées.

On rejoint le reste du groupe au gymnase pour se préparer. On discute stratégie vestimentaire, choix du matos, puis l’heure du départ approche.

Le départ

Départ par vagues successives. Comme je n’ai pas d’index UTMB récent, je pars dans la dernière vague.

Le briefing de l’organisateur est clair. Le terrain est très compliqué pour rester poli. Ça va être dur, mais vous avez signé pour ça. Si vous voulez être au sec, il faut courir l’été, pas en décembre !

Ambiance Il conclut qu’il faudra ajouter au minimum 30 minutes à notre prévisionnel. Le ton est donné!

Au passage, notre format annoncé 45 km / 2100 D+ s’est transformé en 47,5 km / 2300 D+. Vu le chantier, on n’est plus à ça près!

C’est parti !

Ma stratégie…ne pas partir vite, diviser mentalement la course en quatre parties et m’arrêter à chaque ravito pour remplir les flasques (je bois beaucoup). Ravitos aux km 12, 20 et 30, puis l’arrivée.

Première partie (0 à 12km)

Je rattrape quelques coureurs de la vague précédente.

Je me tords bêtement la cheville en voulant dépasser sur une portion étroite. Je sais qu’à chaud ça tiendra, mais il faudra gérer la douleur.

Deuxième partie (12 à 20km)

Je continue à remonter du monde.

Le terrain est un vrai champ de bataille, boue partout, ça glisse en montée comme en descente. On s’accroche aux branches pour ne pas tomber.

Troisième partie (20 à 30km)

Je cours longtemps seul. Je croise quelques coureurs du 120 km…Respect total, quel mental !

Arrive enfin le dernier ravito, soupe chaude, un vrai bonheur. Allez! Plus que 17 km.

Dernière portion (30 à 47km)

Je garde un rythme tranquille. La cheville fait mal mais tient bon. Sur les faux plats montants, je passe en marche rapide pour économiser l’énergie. Et finalement, je remarque que je reste au niveau des coureurs qui trottinent quelques mètres devant. Pieds déjà bien trempés, la traversée d’un ruisseau rajoute une couche, idéal pour les ampoules.

On fusionne vers la fin avec les coureurs du 10 km. Sur les deux derniers km de bitume, j’accélère pour finir.

Je boucle finalement en 6h55, soit environ une heure de plus que prévu.

Hot-dog et bière à l’arrivée! Indispensable pour se remettre. Organisation et bénévoles au top!

Je me suis dit.. plus jamais ce genre de format..

Et puis, en écrivant ces lignes le lendemain, je réfléchis déjà au prochain.

La magie du trail sans doute..

Philippe termine lui aussi la course, tandis que j’apprendrai plus tard que le reste de la bande a malheureusement dû s’arrêter.

Quelques chiffres :

– 525 partants (sur 600 prévus)

– 155 abandons

– 391 finishers

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Un peu de délai pour ce récit, mais il fallait s’en remettre et laisser passer 15 jours de vacances !

Une course pour la fin d’année, bien bien… bon bah Côte Rôtie, vous connaissez ?

Moi non plus et finalement pas grand monde pour cette 4ieme édition. Oui encore une avec une appellation de vin mais promis après le Médoc ce n’était pas le but.

Course à 40min de chez le petit frère dans le sud lyonnais et la plus grande distance est réalisable avec le père. Bon bah 2 dossards, dont un cadeau d’anniversaire.

Course le samedi à 14h pour le grand format, 46km et 2600 de dénivelé positif. Retrait des dossards jusqu’à 13h dans le gymnase à côté du départ. Tout est fluide, nous arrivons bien en avance pour récupérer les dossards, manger se
préparer, fermer les yeux si besoin. La chance, une place se libère quand on arrive au parking le plus proche du départ.

Il fait beau et chaud, le temps est parfait et il n’a pas plus les jours précédent la course sera sèche.

On part trotter quelques 500m et nous nous plaçons sur la ligne de départ, un peu devant mais pas trop.1,5km pour sortir de la ville puis vient le premier chemin serré, les bâtons se déplient (je n’en n’ai pas pris pour ma part), ce premier morceau est l’indicateur principal des caractéristiques de la course, à savoir beaucoup de montées/descentes avec de très fort % d’inclinaison mais cela ne sera pas long (ce n’est pas de la haute montagne).

Les paysages sont très beaux, on passe des coteaux aux bords de Rhône, à des portions de sous-bois. La vue sur la vallée est somptueuse car quand on est en haut d’un mur et que l’on se retourne, c’est vraiment pas mal du tout !

Pour la course les ravitos sont très bien et les bénévoles au top ! il y a du choix et de la quantité. L’organisation avec la chaleur a même ajouté quelques denrées sur un simple point d’eau.

Cette course partant à 14h, se finit normalement à la frontale… pour les connaisseurs rien à voir avec la saintelyon mais les coteaux avec ces lignes de lumières, bah c’est pas mal !

La fin de la course est exigeante, comme tout du long en fait. Je finirai bien en 6h35 à une 117ieme place sur 376 (environ) et 57 abandons.

Personnellement, pour un trail court, c’est un des plus exigeant que j’ai pu faire…

Mais, je le conseil déjà le prix au km parcourus est aux alentours d’1€ et le ratio D+ km parcourus est plus qu’intéressant !

Bref à faire !

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Objectif : enchainer 2 marathons en l’espace d’un mois.

Plus précisément 84,39 km et surtout 24 ravitaillements festifs officiels.

Après Bergues, dans une ambiance incroyable, merci à la team Asphalte , me voici reparti en vadrouille direction Chablis.

La remise des dossards se situe au centre ville ; nous sommes accueillis avec les sourires des bénévoles malgré une météo incertaine. Effectivement, la pluie est bien tombée pendant une partie de la nuit, cela risque d’être boueux dans les vignes.

Départ à 8h30 comme convenu, les habitués des marathons festifs sont présents (Jésus et ses apôtres).

L’ambiance est au rendez-vous, je croise des Schtroumpfs, des Bretons, des Fraises, Astérix et même des Egyptiens le long du parcours, aux couleurs magnifiques de l’automne.

Je passe le 1^er semi en 2h13 et 5 ravitos toujours en forme; les kilomètres défilent et le soleil apparait enfin, rendant les paysages encore plus beaux. Je me fais dépasser par le 1^er du semi vers le KM 31 (waouh ça ne traine pas vainqueur en 1h17), le terrain est glissant par endroit en traversant les vignes et je poursuis ma course vers le KM 42 en dégustant les différents produits locaux (andouillette, époisses, jambon persillé et chablis) sur les 4 derniers ravitos.

Le parcours n’est pas si simple que cela, pas très plat mais quel plaisir en passant la ligne d’arrivée !

L’entrainement a payé … défi réussi !

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Anvers (Antwerpen) : signifie « la main jetée » en flamand ( Selon la légende, un soldat romain tua l’ogre qui terrorisait les habitants, lui coupa la main et la jeta dans l’Escaut ).

Nous n’y sommes donc pas allés de main morte puisque nous étions 37 ( dont 28 coureurs) Asphaltien(ne)s, ex- Aspahaltien(ne)s et accompagnatrices/accompagnateurs à rallier la ville Belge pour participer au 5ème Marathon d’Anvers ( 10K, 21K et 42K / ~20000 participants ).

Chacun(e) a mis la main à la pâte pour faire de ce week-end une belle expérience sportive, une découverte culturelle unique et un bon moment de partage, car la ville de Rubens est pleine de trésors artistiques et architecturaux résultant d’une histoire tourmentée et des retombées économiques du port.

Quand aux courses, alors que plusieurs d’entre nous en retour de blessure ou en manque d’entraînement y allaient sans ambition, toutes et tous ont dépassé leurs espérances, recevant le coup de main inespéré d’une foule enthousiaste qui scandait nos prénoms sur le parcours.

Même la météo nous a prêté main forte, nous accompagnant avec clémence tout le long du week-end , avec du soleil le jour de la course et un ciel qui a eu l’élégance d’attendre l’arrivée des derniers d’entre nous pour se couvrir et que tous soient rentrés à l’hotel tout proche pour déverser ses premières gouttes de pluie.

D’aucuns ont déclaré la main sur le coeur qu’ils ne regrettaient pas d’être venus, Nul doute alors, que nous allons mettre les mains dans le cambouis pour proposer en 2026 une 9ème édition du Marathon d’Automne tout aussi attractive que celle-ci.

P.S : On n’y mettrait pas sa main à couper, mais il est possible que certain(e)s voudront
compléter ce texte avec des récits plus personnels.

Par Jean-Michel O.

Partage d’humeur ce dimanche soir

• 1°) j’ai mal à la gorge.
• 2°) demain, je retourne au boulot
• 3°) j’ai renoncé au marathon
• 4°) lorsque je rentre à l’hôtel, Jo est peinarde entrain de siroter sa bière tandis que moi, il faut que je me change vite fait gosier deshydraté pour aller choper un train à Bruxelles. (4°) Bis, le Thalys Anvers -Bruxelles supprimé)
• 5°) chrono de 1’40’01 » à 1s. de la qualif. Looser.
• 6°) je n’ai pas traversé le red district d’Anvers.

Allons, séchez donc cette larme que je vois pointer au coin de votre œil, moi, mon regard brille :

• J’ai découvert Anvers.
• Je n’avais pas couru de semi depuis plusieurs années.
• Les pavés sous les semelles des coureurs n’ont pas servi à bâtir des barricades. Là où nous courons, le monde vit en paix.
• Course très urbaine, foule impressionnante, nous aurions pu faire le tour des docks sous la pluie.
• Moule frite partagée avec Guillaume, Christian et Vincent dans un endroit typique, immortalisé par quelques photos que Google saura me ressortir sur les dates anniversaires.
• Hôtel au pied de la course, et ça, c’est le pied…

Par Philippe D.

Mon semi d’Anvers.

Ma montre Garmin me disait « Votre âge physique est celui d’une personne de 20 ans en bonne santé » et j’y ai cru.

En juin j’ai passé plusieurs jours plié en deux à peindre une toile au sol pour un projet artistique. Et en Août, j’ai couru toujours plié en deux pour aider ma petite fille Léonore à faire du vélo sans les petites roues – et crac, mon dos s’est alors souvenu que je courais dans la catégorie M70 !

Quand j’ai pu courir à nouveau, j’avais l’impression de le faire avec une ceinture de plomb dans le bas du dos et j’ai abordé le semi d’Anvers sans certitude.

Dès le début de la course, j’ai cherché a régler ma foulée sur un rythme « confortable », sans regarder ma montre pour garder le moral et le regard vers le sol pour éviter les pièges du parcours ( rails de tramway et pavés disjoints).

De ce fait, j’ai peu goûté aux charmes de la ville que nous avons parcourue de long en large mais les rayons du soleil et la ferveur des supporters m’ont porté jusqu’à l’arrivée.

J’ai topé les mains tendues des enfants sur le parcours et répondu aux encouragements qui m’étaient destinés – ceux des ami(e)s de l’Asphalte et de celle qui criait le plus fort ont boosté ma foulée. A l’arrivée, j’ai reçu une belle médaille mais ma plus belle récompense fut le message de Léonore «  Bravo Papi ».

Par Christian P

« C’est dans l’habitude que l’on a les plus grands plaisirs » écrit Raymond Radiguet, le poète des bords de Marne.

J’avouerai volontiers que mon retour dans le groupe des marathoniens d’automne, huit années après Athènes et quatre après Lausanne a enchanté mes yeux et mes oreilles.

Tous vous vous êtes bonifiés et certaines ont même été jusqu’à affirmer que j’avais manqué…

Passons aux choses sérieuses. Anvers est une ville remarquablement belle et variée et l’Escaut vaut bien l’Arno car, habitant désormais les montagnes d’Armor , je goûte les chemins plats de Belgique dont les seuls obstacles sont les pavés ronds, les rails de tramways et les âpretés de la langue néerlandaise difficile pour les latins que nous sommes.

Rubens le délectable, les moules et frites de Zélande connues jusqu’au Gévaudan et le retour à l’hôtel après nos exploits tout ceci est magnifique autour de Philippe, le bourgmestre rêvé de l’équipe.

Hélas il manquait Michel, disparu depuis quelques jours et c’est pour cela qu’il faut se serrer l’un contre l’autre et se rappeler que c’est la nuit qu’il faut croire au soleil. Le charme d’Anvers c’est aussi cette jeunesse bruyante qui anime la ville le soir ou s’isole à deux comme les amants de Vérone.

La prochaine fois, nous serons plus nombreux puisque l’on voit que si un seul cœur vous manque tout est dépeuplé : Munich, Ljubljana ou Ravenne, nous serons heureux en automne 2026.

Christian

Par Valérie et Jean-Marc R

TRES heureuse d’avoir participé au semi dans cette très belle ville d’Anvers où l’ambiance était incroyable, jamais vu autant de monde pour encourager les coureurs dans mes précédentes participations à une course (certes modestes en nombre). 

Pas un coin de rue, même au niveau des docks, sans supporters vociférants. 

De nombreuses animations musicales étaient également présentes, nous portant allègrement. 

L’organisation était parfaite :

• tant au niveau des départs avec les différents SAS qui pouvaient nous laisser perplexes quant à l’absence de leur choix au préalable ;
• les sanitaires suffisamment en nombre ;
• les nombreux et abondants, ravitaillements assurés par de sympathiques bénévoles. 

Le parcours était top, de l’Escaut au centre historique,  il nous a permis de découvrir les richesses et la beauté de cette ville, les différentes architectures où se côtoient l’ancien et le moderne. 

La seule angoisse avant le départ pouvaient être les nombreux pavés des rues, mais en étant attentives, attentifs pas de bûches. 

Et cerise sur le gâteau, le soleil était présent. 

Un grand merci à Philippe et Vincent pour le choix de l’hôtel situé à proximité de l’arrivée, ce qui nous a évité de déposer un sac à la consigne. 

Pour Jean-Marc et moi il s’agissait de notre second week-end commun de retrouvailles entre Asphaltien-ne-s,  anciens, nouveaux, accompagnatrices, accompagnateurs qui réchauffe les cœurs. 

Vivement la troisième édition ! 

Et n’hésitez pas, à vous inscrire en 2026 vous qui n’avez pas encore essayé ce fort sympathique moment convivial, en plus, bien sûr, d’éprouver vos performances sportives et relever le défi que vous vous aurez fixé.

Par Marie B.

Quel week-end !

Comme d’habitude, ce fut un Marathon d’Automne au Top. Un grand merci à Philippe et Vincent, nos supers organisateurs.

Belle découverte de la ville d’Anvers pleine de charme et de surprises.

Et quelle ambiance !

Des spectateurs tout le long du parcours pour encourager, c’était dingue.. Même le soleil nous a fait l’honneur de sa présence pour nous réchauffer de ses timides rayons.

Convivialité, partage et dépassement de soi…. Une petite bulle de bonheur et de joie.

Vivement la 9ème édition.

Par Roger H.

À ANVERS, mes 10 km n’ont pas été fait à l’envers…,
mais en marchant !

Il y a encore 15 jours, l’opération du 13 août dernier se rappelait à mon corps chaque matin et, au fond de moi, je m’étais résigné à n’aller à Anvers que pour encourager tous mes amis de l’Asphalte. Toutefois, les coureurs le savent, lorsque l’on est inscrit, et que l’on a pris son dossard, et qu’il y a les copains, on ne peut s’empêcher de
prendre le départ…

Au cours des quelques minutes où nous piétinions dans le sas, je me fixais dans la tête le même objectif que celui de l’an dernier à savoir, boucler en marchant mes dix km en 1h40…

Je n’ai fait que 1h41… Un énorme merci à Nathalie qui m’avait proposé de m’accompagner, ce que, bien entendu, j’avais accepté avec joie.

Mais elle a, en marchant, une foulée d’une bien plus grande amplitude que la mienne, pas loin de deux fois je pense et, pour la suivre, j’ai dû adopter une cadence moyenne de 136 ppm (selon ma « garmin »), elle devait être autour de 100 … j’étais donc sans cesse à la limite de la course et Nathalie, qui a dû avoir la consigne silencieuse des yeux de Dominique, me rappelait régulièrement à l’ordre en m’obligeant à marcher…

Je n’apprends rien à tous les vieux briscards, on ne sait pas où l’on trouve les ressources, mais on les trouve ! J’ai bien sûr pensé, fortement, à notre ami Michel, cela m’a porté mais aussi, compétition oblige, nous trouvons en nous d’autres challenges, notamment, la voiture-balai n’était pas très loin et il n’était pas question que je termine dernier…

Le challenge a donc été, jusqu’à l’arrivée, de ne pas être lâché par deux jeunes filles qui alternaient devant nous « marche et course à pied ».

j’ai eu la chance d’être stimulé par Nathalie et à chaque fois qu’elles remarchaient, on les rattrapait … A la fin, nous avons accéléré et les avons fait craquer…

L’an prochain, je reviendrai plus fort ! Pour ressentir encore une fois cette forte amitié sportive qui nous lie, ces beaux moments en commun, à table ou lors des longues balades dans la belle ville d’Anvers et durant ce superbe débriefing de communion où chacun à quelque chose de beau à dire à chacun.

Merci les amis et à l’an prochain.

Par Daniel C.

Par Anne LM.

En fait, le « marathon d’automne » commence bien avant le rougeoiement des feuilles et le raccourcissement des jours. Dès la fin de l’hiver, notre GI (gentil influenceur) Philippe, nous propose une liste de destinations offrant les 3 courses 10k, semi et marathon. Commence alors la visite virtuelle de ces différentes villes, une part de rêve en quelque sorte.

Ensuite arrive le couperet, le vote, démocratique ! Suspense, suspense… Cette année, Anvers fut choisie.

Je m’empressais alors d’acheter le guide de la ville, encore une part de rêve. Quand on parle de Belgique, on pense plutôt Bruxelles ou Bruges, mais c’est ignorer la beauté de cette ville que notre sortie annuelle nous a permis de découvrir.

Quartiers anciens ou modernes, monuments parfois étonnants, animation des rues, galeries, taille et efficacité incroyables des restaurants… tout était réuni pour notre plus grand bonheur. Le plus grand de tous étant de nous retrouver comme chaque année pour partager des moments chaleureux et bien sûr arpenter de nos foulées plus ou moins aériennes l’asphalte flamand. Ces flamands qui, décidément, ne font rien comme les autres. À commencer par leur langue, incompréhensible, parlée dans seulement 1/2 pays dans le monde et malgré cela très peu traduite sur place.

Ceci nous a valu quelques sueurs froides dans le train, n’est-ce pas Angela (!?!) où la gare d’Anvers était nommée Antwerpen ! Bon, mais qu’elle soit wallonne ou flamande, la bière était délicieuse et coulait à flot. Rafraîchissante… Même si partie sous 26° à l’ombre de mon village la veille, je subissais un terrible choc thermique dans le noooord !

Parlons course à présent.

Pour ma part, je m’étais inscrite sur le semi. Belle ambition… mais je réalisais au mois d’avril/mai que je n’avais plus la motivation pour m’entraîner. Courir est une chose, s’entraîner une autre. Je basculais alors sur le 10km.

Puis, fin août, vint un déclic. Grâce à ma sœur, elle aussi ancienne du SMAC, je me suis inscrite dans « la plus grande salle du Gard » ouverte dans un petit village à 3km du mien, ce qui est assez incroyable. Là, belle ambiance, cross-training, PPG, supers tapis etc. me redonnèrent la pêche. Puis vinrent les championnats du monde d’athlétisme en septembre avec notre sympathique champion Jimmy Gressier qui multiplia ma motivation !

Dès lors, je m’entrainais plus dur, même s’il était un peu tard. J’arrivais à Anvers avec l’envie de réaliser 1h05′, et un rêve secret de m’approcher des 1h. Ce qui fut fait, avec 1h01’15 » ! Je projette moins d’1 heure au prochain « marathon d’automne !!!

Le reste de la journée fut consacré à mon activité favorite : supporter. Quel bonheur d’acclamer nos valeureux asphaltiens !

Le voyage de retour fut plus ou moins périlleux, mais une seule envie nous anime, nous retrouver en 2026 pour une nouvelle aventure automnale !

PS : Si vous voulez marcher 50km la veille de votre course, suivez Daniel Cossec …  pour « faire du jus » évitez le !

Les résultats

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Pour la deuxième année consécutive, les championnats LIFA de 5 km sont organisés à Mitry Mory (77). Et pour la 2^ème fois, Didier L. et moi y participons (avec aussi Monique L. et Antoine P., l’année dernière).

Embarquement par Didier et Sylvaine, notre fidèle accompagnatrice, supportrice et photographe. Décollage de Nogent à 7h15 direction Aéroport de Roissy, c’est juste à côté. D’ailleurs quand on court, on suit les avions des yeux, ça donne des ailes.

Récupération des dossards.

Tout est déjà bien installé : lignes de départ, Tapis Arches, Départ / Arrivée, Parcours, Ravito … Ambiance comme un championnat !!

Mot d’ordre des organisateurs répétés au micro et à plusieurs reprises : « on respecte les horaires et on enchaine les podiums après chaque course ! » « Car on ne veut pas louper le direct de Tokyo » !!!

• 1^ère course = Hommes Minimes, Cadets et de M1 à … M10 et ouiiii !!! Et Didier.         Le 1^er (M1) en 15’17
• 2^èmecourse = Femmes toutes catégories Min Cad J E et de M0 à M 10 !!! Et Mimi.  La 1^ère Anaïs Quemener (M0) en 16’38 avec 30’’ d’avance !!!!
• 3^ème course = Les avions de chasse = Junior Espoir Séniors et M0 ; 1^er en 14’16’’ = Thibault Placzek (S) fils de Bruno Placzek …. pour les anciens.

Particularités de la course :

Température idéale, pas de vent.

Environ 200 participants dans chacune de nos 2 courses, donc suffisamment dense.

Course en LIGNE DROITE, tout plat, sur une route au milieu des champs. Impressionnant. Ceux qui ont STRAVA ont pu le constater, la trace c’est bien ça, ce n’est pas un bug.

Donc 2 boucles de 2,45 km sur une ligne droite de 1.225 m

Du point A au point B = 1.225 m, donc : (A. B. B. A) x 2,

C’est le B.A BA de la course. A chaque extrémité, on fait demi-tour autour de 5 plots de chantier, donc virages très serrés, certainement compliqué à 20 km / h, mais à 12 km /h ça passe « large ».

Pour ceux qui auront peut-être calculé et remarqué, dans le calcul, il manque 100 m !! car pour rejoindre la ligne d’arrivée : virage à droite, et on fait 100 m !! Là, il faut rester super concentré !! pour ne pas aller Tout DROIT.

Certains disent et je l’ai même vu écrit !! : « C’est chiant ces lignes droites » personnellement j’y vois plusieurs avantages (à condition qu’il n’y ait pas de vent bien sûr et qu’on se limite à 5 km) :

• On ne peut vraiment pas se perdre (ni l’ouvreur, ni les coureurs !)
• Ni trottoir ni virage à négocier
• On voit plusieurs fois la tête de course et selon ma position 160/193 tu vois aussi 90 % du peloton de devant et les 5 % qui sont derrière toi, les 5 autres % sont juste derrière toi, tu ne peux pas les voir. Donc spectacle permanent, tu ne vois pas le temps passer !

Anecdote de parcours : un monsieur que je ne connaissais pas, m’a gentiment encouragée et a rajouté « la locomotive » , j’ai rigolé, s’il savait que c’est le surnom que tonton Simone me donne depuis plusieurs années

Bon … Nos résultats

Didier, Objectif 25’, course Test après arrêt pour cause de blessures et arrivé en 24’16 = « Large ». 2ème / 6 (M8H) à quelques secondes du 1^{er  ..}Beau retour et de bon augure pour la suite. (1er l’année dernière en 22’14)

Pour moi : course pour lancer ma nouvelle saison après le Mercato d’été. 23’24 = 1^ère / 4 (M6F). (2ème l’année dernière en 24’45)

Fin de l’histoire

Course de début de saison qui mériterait une plus grande participation avec les couleurs de l’Asphalte. Certes « Que 5 km » mais avec du niveau dans chaque catégorie, permettant de faire une bonne séance +/-  Un chrono.

Qualificative (si besoin) pour les CDF de 5 km avec des minimas B (moins exigeants que minimas A).

Avec un classement par équipe, d’ailleurs de nombreux club du 94 présents et classés.

MAIS c’est surtout aujourd’hui que notre immense Champion Jimmy Gressier a terminé 3ème du 5 000 m aux Championnats du Monde à Tokyo !!! une semaine seulement après son incroyable médaille d’OR sur le 10 000 m, et avec la demi-finale du 5 000 m entre les 2 !!!

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Par Stéphane D.

La course « découverte handisport » du Perreux-sur-Marne a eu lieu le dimanche 7 septembre dans le cadre de la traditionnelle Course de la rentrée, organisée par le club Asphalte 94 avec le soutien de la commune. Pour sa 2ème édition, la course a accueilli 16 participants de tous âges. Accompagnés par un parent pour ceux qui le souhaitaient, tous les concurrents ont donné le meilleur d’eux-mêmes, juste pour le plaisir sur une course sans classement, avec un parcours sécurisé et adapté à tous types de handicap. Tous sont ensuite montés sur le podium lors de la remise des prix pour être chaleureusement applaudis par l’ensemble des coureurs et le public. Les sourires sur les visages attestent de la joie qu’ils ont eue à participer à cette belle fête de la course à pied pour tous !

Cliquer sur le lien ci-dessous pour consulter le compte-rendu de Randy :

Compte rendu de la course de Brett – Randy , jeune Bryard de 25 ans (personne autiste)

Sympathique vidéo de « Barbu571 » !… merci à lui

Par Pascal C.

Édition 2025 de la Course de la Rentrée : Un Succès Éclatant
Cette édition de la course de la rentrée 2025 a largement dépassé nos attentes :

• 1 000 inscrits, alors que notre objectif le plus ambitieux était de 900.
• 120 bénévoles, soit 50 de plus qu’en 2024. Il est à noter que les associations du Perreux ont été beaucoup plus nombreuses que les années précédentes.
  Le public était nombreux lors de la remise des récompenses, un moment particulièrement apprécié par les concurrents en situation de handicap.
  En résumé, une journée fantastique, avec en prime un soleil radieux illuminant cet événement.
  Une fois de plus, un grand merci aux bénévoles de l’Asphalte présents, qui témoignent de leur engagement envers le collectif et la réussite du club.

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Sur proposition de Christophe Ollivier exilé près de Toulouse, Laurent Pierre exilé à Pau et Thierry Lardenois exilé à côté de Clermont Ferrand, les 3 compères ont pris le départ le 23 août à 5h00, du 82 km et 5100 m de dénivelé du GRP.

Un parcours Pyrénéen exigeant mais de toute beauté, des cols et descentes impitoyables, avec beaucoup de caillasses et une fenêtre météo idéale.

Outre la joie et le plaisir de se retrouver entre vieux copains, nous avons réussi à être finisher tous les 3 et c(est bien le principal !

1208 trailers au départ et 1006 ont franchi la ligne

• Thierry L : 510ème en 18h05
• Laurent P : 691 ème en 19h37
• Christophe O : 892 ème en 22h01

Vivement le prochain en 2026 !!

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Cette année, coup de chance : un trail était organisé à quelques km seulement de chez ma famille. 24 km pour 600 m de D+, exactement ce qu’il me fallait.

Départ à 5 h du matin, pour profiter de la fraîcheur nocturne. Le soleil se lève à 6 h : une précieuse heure de gagnée avant que la température ne devienne étouffante.

Le parcours était splendide. Nous avons traversé plusieurs villages où les enfants nous souriaient et nous saluaient avec enthousiasme. Et puis, il y avait ces odeurs… Celles que l’on croise rarement dans une vie mais qui marquent à jamais : la fumée des feux de noix de coco, les effluves des vaches et des porcs, les parfums subtils de certaines fleurs… Tout cela me ramenait dans le jardin de mes grands-parents, ravivant de tendres souvenirs.

Les paysages étaient magnifiques. Un lever de soleil rose orangé, des rayons filtrant à travers les cocotiers, et au loin, les montagnes. Un camaïeu de verts aux textures infinies. Nous étions au cœur de la jungle.

J’avoue avoir hésité à y entrer seule. Et si je tombais sur un serpent, un scorpion, ou que sais-je ? J’ai donc attendu deux coureurs, et nous avons parcouru presque toute la course ensemble, en discutant, en nous encourageant… C’était vraiment agréable.

Les derniers km furent interminables : un long faux-plat descendant sur asphalte dans la ville de Candelaria, sous une chaleur écrasante, avec les motos qui nous frôlaient. Soudain, un policier surgit, sirène hurlante, calé à deux mètres devant moi. Génial… je profite à plein poumon de son pot d’échappement. Il me faut bien cinq minutes pour comprendre : j’étais parmi les premiers, et il m’escortait jusqu’à l’arrivée ! Quelle classe ! Alors, j’ai redressé le buste et lâché mes plus belles et longues foulées (bon… 6’30 au kilo, paraît-il ).

Je franchis la ligne en deuxième position féminine au scratch, accueillie par mon plus beau fan-club.

C’était ma dernière course en tant que Senior, une magnifique façon de clore ce chapitre. Je gagne en sagesse et en expérience, et rejoins, en septembre, la majorité d’entre vous dans la grande famille des Masters.
Je vous souhaite un bel été à tous, et rendez-vous à la rentrée !

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