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	Commentaires sur : San Sebastian/Donostia, 6ème marathon d’Automne	</title>
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	<description>Courir pour le plaisir, ensemble</description>
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		<title>
		Par : Daniel		</title>
		<link>https://asphalte94.fr/san-sebastian-donostia-6eme-marathon-dautomne/#comment-2457</link>

		<dc:creator><![CDATA[Daniel]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 Dec 2023 14:51:05 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ce qui m’amène à vous écrire une semaine après le marathon d’automne à San-Sebastian, objet principal de notre déplacement cette année dans le Pays Basque espagnol, c’est pour vous relater ce séjour qui a dépassé mes attentes et vous faire ressentir cet esprit de camaraderie toujours présent lors de nos déplacements.
En effet, dès le jeudi soir pour les premiers arrivés sur les lieux d’exploits de certains, nous avons gouté aux spécialités locales tels que la sangria, la paëlla et les tapas. Avec modération et appétit chacun a pu déconnecter, s’imprégner de l’ambiance locale, des terrasses.
Le lendemain comme prévu c’est la découverte de la région en rando sur le camino de Santiago de Compostela. La légère bruine au démarrage a été sans impact sur la motivation des 10 marcheurs. Incontestablement c’est une belle journée en plein air sur des sentiers divers : chemins argileux, herbe rase, cailloux sable et rochers. De belles vues et perspectives sur la côte basque du côté français et espagnol lorsque nous avons pris de la hauteur. En fin de journée après plus de 20km, brève traversée en bateau pour rejoindre avant la nuit notre port d’attache. Une organisation impeccable.
J’en viens à la course, mais d’abord il y a eu l’habituelle visite culturelle la veille. Du San Telmo Museoa je retiendrais les formidables fresques aux murs de la chapelle. Elles ne datent que de 100 ans mais leur restauration bien expliquée était indispensable. 
Pas le temps de s’ennuyer sur le parcours du marathon pour ceux comme moi qui en même temps ont découvert la ville plus largement. Les croisements de coureurs partis plus tôt et plus vite me permettent de leur lancer des encouragements et de prendre quelques clichés. Malheureusement peu de photos réussies en course par la faute du photographe qui aurait dû ralentir plus ou s’arrêter. 
L’emplacement de notre hôtel sur le parcours a permis aux coureurs du 10km puis du semi de rapidement nous encourager après leur douche. J’ai eu un bref échange avec un coureur dont j’ai partagé quelques foulées au 8ème et 27ème. Je le croyais colombien vu son tricot amarillo mais il s’agissait d’un équatorien. Le doute était permis. Le seul représentant de son pays dans la course. L’accompagnement a des limites et après tout l’Amérique du Sud ne gagne pas chaque année, à tous les sports. Il a fini plus de 15 minutes derrière.
Avec Christian et Gilles sur les talons jusqu’au bout je me suis résolu à prendre au 40ème quelques gorgées de Gatorade dégueu pour me rassurer dans le final et ainsi démarrer d’assez loin pour ne pas les laisser revenir. Je suis très satisfait d’avoir pu rester sous les 4h cette année encore. C’était inespéré après l’enchainement de toutes les activités proposées ce week-end.  Mercis et bravos à mes compagnons de route. 
Et ce n’est pas fini. J’avais prévu après course de profiter d’un bain de mer, accélérateur de la récupération mais l’option massage à quatre mains a été plus tentante. La baignade a été reportée au lendemain matin. Nous étions alors tous heureux d’être là, sans chair de poulpes.
Encore un super week-end de retrouvailles cet automne d’anciens et de nouveaux de l’Asphalte et de partage de bons moments. J’ai entendu que la prochaine édition du marathon d’automne sera exceptionnelle. Impatient d’en être.
Pour ceux et celles qui passeront à San-Sebastian quelques références d’hôtels et de restos testés et appréciés : Casual de los olas, www.ubarrechena.es, Maiatza brunch &#038; cake.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ce qui m’amène à vous écrire une semaine après le marathon d’automne à San-Sebastian, objet principal de notre déplacement cette année dans le Pays Basque espagnol, c’est pour vous relater ce séjour qui a dépassé mes attentes et vous faire ressentir cet esprit de camaraderie toujours présent lors de nos déplacements.<br />
En effet, dès le jeudi soir pour les premiers arrivés sur les lieux d’exploits de certains, nous avons gouté aux spécialités locales tels que la sangria, la paëlla et les tapas. Avec modération et appétit chacun a pu déconnecter, s’imprégner de l’ambiance locale, des terrasses.<br />
Le lendemain comme prévu c’est la découverte de la région en rando sur le camino de Santiago de Compostela. La légère bruine au démarrage a été sans impact sur la motivation des 10 marcheurs. Incontestablement c’est une belle journée en plein air sur des sentiers divers : chemins argileux, herbe rase, cailloux sable et rochers. De belles vues et perspectives sur la côte basque du côté français et espagnol lorsque nous avons pris de la hauteur. En fin de journée après plus de 20km, brève traversée en bateau pour rejoindre avant la nuit notre port d’attache. Une organisation impeccable.<br />
J’en viens à la course, mais d’abord il y a eu l’habituelle visite culturelle la veille. Du San Telmo Museoa je retiendrais les formidables fresques aux murs de la chapelle. Elles ne datent que de 100 ans mais leur restauration bien expliquée était indispensable.<br />
Pas le temps de s’ennuyer sur le parcours du marathon pour ceux comme moi qui en même temps ont découvert la ville plus largement. Les croisements de coureurs partis plus tôt et plus vite me permettent de leur lancer des encouragements et de prendre quelques clichés. Malheureusement peu de photos réussies en course par la faute du photographe qui aurait dû ralentir plus ou s’arrêter.<br />
L’emplacement de notre hôtel sur le parcours a permis aux coureurs du 10km puis du semi de rapidement nous encourager après leur douche. J’ai eu un bref échange avec un coureur dont j’ai partagé quelques foulées au 8ème et 27ème. Je le croyais colombien vu son tricot amarillo mais il s’agissait d’un équatorien. Le doute était permis. Le seul représentant de son pays dans la course. L’accompagnement a des limites et après tout l’Amérique du Sud ne gagne pas chaque année, à tous les sports. Il a fini plus de 15 minutes derrière.<br />
Avec Christian et Gilles sur les talons jusqu’au bout je me suis résolu à prendre au 40ème quelques gorgées de Gatorade dégueu pour me rassurer dans le final et ainsi démarrer d’assez loin pour ne pas les laisser revenir. Je suis très satisfait d’avoir pu rester sous les 4h cette année encore. C’était inespéré après l’enchainement de toutes les activités proposées ce week-end.  Mercis et bravos à mes compagnons de route.<br />
Et ce n’est pas fini. J’avais prévu après course de profiter d’un bain de mer, accélérateur de la récupération mais l’option massage à quatre mains a été plus tentante. La baignade a été reportée au lendemain matin. Nous étions alors tous heureux d’être là, sans chair de poulpes.<br />
Encore un super week-end de retrouvailles cet automne d’anciens et de nouveaux de l’Asphalte et de partage de bons moments. J’ai entendu que la prochaine édition du marathon d’automne sera exceptionnelle. Impatient d’en être.<br />
Pour ceux et celles qui passeront à San-Sebastian quelques références d’hôtels et de restos testés et appréciés : Casual de los olas, <a href="http://www.ubarrechena.es" rel="nofollow ugc">http://www.ubarrechena.es</a>, Maiatza brunch &amp; cake.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
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		<title>
		Par : hervé BIHOUEE		</title>
		<link>https://asphalte94.fr/san-sebastian-donostia-6eme-marathon-dautomne/#comment-2454</link>

		<dc:creator><![CDATA[hervé BIHOUEE]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Nov 2023 17:51:12 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[C&#039;était ma première participation a ce marathon d&#039;automne, qui devient une tradition.
Le mélange découverte d&#039;une ville et compétition m&#039;a beaucoup plu !
Tout le monde était ravi de son séjour et la question qui nous taraude tous : On va ou l&#039;année prochaine ?
Un grand merci a tous pour ce séjour qui restera dans nos mémoire !]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>C&rsquo;était ma première participation a ce marathon d&rsquo;automne, qui devient une tradition.<br />
Le mélange découverte d&rsquo;une ville et compétition m&rsquo;a beaucoup plu !<br />
Tout le monde était ravi de son séjour et la question qui nous taraude tous : On va ou l&rsquo;année prochaine ?<br />
Un grand merci a tous pour ce séjour qui restera dans nos mémoire !</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Par : Philippe DOUBLET		</title>
		<link>https://asphalte94.fr/san-sebastian-donostia-6eme-marathon-dautomne/#comment-2453</link>

		<dc:creator><![CDATA[Philippe DOUBLET]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Nov 2023 10:35:32 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://asphalte94.fr/?p=12089#comment-2453</guid>

					<description><![CDATA[Thierry bien trop modeste a omis de signaler qu&#039;il avait battu son record sur marathon tout comme Vincent et Gilles ! Bravo à eux.  Quand aux remerciements qui me sont adressés ils vont aussi à Francine (Conseillère Culturelle), Nathalie (Organisatrice en chef) et toutes celles et ceux qui ont contribué au succès du WE (coureurs et accompagnateurs/trices).]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Thierry bien trop modeste a omis de signaler qu&rsquo;il avait battu son record sur marathon tout comme Vincent et Gilles ! Bravo à eux.  Quand aux remerciements qui me sont adressés ils vont aussi à Francine (Conseillère Culturelle), Nathalie (Organisatrice en chef) et toutes celles et ceux qui ont contribué au succès du WE (coureurs et accompagnateurs/trices).</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Par : Olivier C.		</title>
		<link>https://asphalte94.fr/san-sebastian-donostia-6eme-marathon-dautomne/#comment-2452</link>

		<dc:creator><![CDATA[Olivier C.]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Nov 2023 09:18:25 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Effectivement cela a tout l air d une superbe aventure. Superbe aventure qui dure depuis plus de 6 ans et qui donne envie à tous et en premier lieu à ceux qui comme moi n ont pas encore participé d&#039;y aller... bravo à l&#039;équipe qui a porté outre Pyrénées nos couleurs. Il nous tarde déjà de rêver à la prochaine destination. A la prochaine AG? parce que l aventure ne saurait s&#039;arrêter là. Encore nos remerciements à Philippe pour porter la flamme ! 
A noter que sur le site nous n affichons que les résultats des adhérents du club (licenciés et sympathisants indifferemment), c est une règle générale que nous veillons à respecter, même s il y a une transition en début de saison pendant la période de renouvellement des adhésions. Et nous nous félicitons que cet événement rassemble anciens et actuels adhérents autour de notre passion commune.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Effectivement cela a tout l air d une superbe aventure. Superbe aventure qui dure depuis plus de 6 ans et qui donne envie à tous et en premier lieu à ceux qui comme moi n ont pas encore participé d&rsquo;y aller&#8230; bravo à l&rsquo;équipe qui a porté outre Pyrénées nos couleurs. Il nous tarde déjà de rêver à la prochaine destination. A la prochaine AG? parce que l aventure ne saurait s&rsquo;arrêter là. Encore nos remerciements à Philippe pour porter la flamme !<br />
A noter que sur le site nous n affichons que les résultats des adhérents du club (licenciés et sympathisants indifferemment), c est une règle générale que nous veillons à respecter, même s il y a une transition en début de saison pendant la période de renouvellement des adhésions. Et nous nous félicitons que cet événement rassemble anciens et actuels adhérents autour de notre passion commune.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>
		Par : Vinzzz		</title>
		<link>https://asphalte94.fr/san-sebastian-donostia-6eme-marathon-dautomne/#comment-2451</link>

		<dc:creator><![CDATA[Vinzzz]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Nov 2023 07:40:36 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Effort physique, partage, encouragements réciproques, bienveillance, sens collectif, massages, bain dans l&#039;Atlantique et plaisir étaient au rdv de ce 6ème marathon d&#039;automne (le 2nd pour moi).
Merci à Philippe pour l&#039;organisation et à tous les participants-es.
10, 21 ou 42 il y en avait pour tous les goûts.
Superbe aventure que cet Asphalte délocalisé le temps d&#039;un week-end. 
Vivement la prochaine édition...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Effort physique, partage, encouragements réciproques, bienveillance, sens collectif, massages, bain dans l&rsquo;Atlantique et plaisir étaient au rdv de ce 6ème marathon d&rsquo;automne (le 2nd pour moi).<br />
Merci à Philippe pour l&rsquo;organisation et à tous les participants-es.<br />
10, 21 ou 42 il y en avait pour tous les goûts.<br />
Superbe aventure que cet Asphalte délocalisé le temps d&rsquo;un week-end.<br />
Vivement la prochaine édition&#8230;</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Par : Laidet		</title>
		<link>https://asphalte94.fr/san-sebastian-donostia-6eme-marathon-dautomne/#comment-2449</link>

		<dc:creator><![CDATA[Laidet]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Nov 2023 09:49:55 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Bravo à toute la Team Asphalte et aux accompagnateurs.
Merci à notre guide Philippe pour ce moment sportif et convivial!<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f60a.png" alt="😊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />
Merci à tous pour les encouragements <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/270c.png" alt="✌" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bravo à toute la Team Asphalte et aux accompagnateurs.<br />
Merci à notre guide Philippe pour ce moment sportif et convivial!😊<br />
Merci à tous pour les encouragements ✌️</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Par : Thierry Berthelemy		</title>
		<link>https://asphalte94.fr/san-sebastian-donostia-6eme-marathon-dautomne/#comment-2448</link>

		<dc:creator><![CDATA[Thierry Berthelemy]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Nov 2023 21:10:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Un grand merci à Philippe (l&#039;influenceur<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1fae1.png" alt="🫡" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />) et toutes les petites mains qui ont permis à nouveau l&#039;organisation de cette tradition asphaltienne.<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f44d.png" alt="👍" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />

En plus de pratiquer notre passion, c&#039;est l&#039;occasion de se cultiver: il n y a pas que les jambes qui fonctionnent <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f3c3-1f3fe-200d-2642-fe0f.png" alt="🏃🏾‍♂️" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />la tête également au cours de ce week-end.<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f913.png" alt="🤓" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />
NB le deuxième cerveau,L&#039;estomac, n&#039;est pas oublié également.<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f60b.png" alt="😋" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />

En prime, nous avons eu le droit à une session cryotherapie pour se préparer pour les prochains RDV de la saison.<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f30a.png" alt="🌊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f976.png" alt="🥶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f923.png" alt="🤣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />

En tout cas, j&#039;étais ravi d&#039;avoir participé à cette deuxième édition en Espagne et j&#039;ai hate de découvrir la prochaine destination pour la septième en cette année des JO.

Pour conclure une tradition qui fait aimer encore plus l&#039;automne <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f342.png" alt="🍂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f341.png" alt="🍁" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f606.png" alt="😆" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Un grand merci à Philippe (l&rsquo;influenceur🫡) et toutes les petites mains qui ont permis à nouveau l&rsquo;organisation de cette tradition asphaltienne.👍</p>
<p>En plus de pratiquer notre passion, c&rsquo;est l&rsquo;occasion de se cultiver: il n y a pas que les jambes qui fonctionnent 🏃🏾‍♂️la tête également au cours de ce week-end.🤓<br />
NB le deuxième cerveau,L&rsquo;estomac, n&rsquo;est pas oublié également.😋</p>
<p>En prime, nous avons eu le droit à une session cryotherapie pour se préparer pour les prochains RDV de la saison.🌊🥶🤣</p>
<p>En tout cas, j&rsquo;étais ravi d&rsquo;avoir participé à cette deuxième édition en Espagne et j&rsquo;ai hate de découvrir la prochaine destination pour la septième en cette année des JO.</p>
<p>Pour conclure une tradition qui fait aimer encore plus l&rsquo;automne 🍂🍁😆</p>
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