Il y a deux ans, avec un petit groupe de traileurs de l’Asphalte, nous avions effectué le Tour du Mont-Blanc dans des conditions météorologiques exécrables. Pour cette CCC (Courmayeur-Champex-Chamonix), qui emprunte une grande partie de ce même tracé, l’histoire s’est malheureusement répétée. La météo a été sans pitié : brouillard et pluie toute la journée. Les fameux paysages grandioses sont restés totalement invisibles. Décidément !

Le départ a été donné à Courmayeur sous le déluge. Pendant que Jules s’élançait dans la vague 1, j’ai patienté 30 minutes de plus pour partir avec la vague 3. Dès les premiers kilomètres, d’importants bouchons se sont formés. J’ai donc fait la première montée à un rythme tranquille. Le terrain était déjà un vrai champ de boue, et le froid commençait à s’installer à cause de notre allure ralentie. Malgré ce début de course dantesque, physiquement, je me sentais très en forme. Avec 5 semaines passées en montagne cet été, les jambes répondaient bien.

En arrivant vers La Fouly, autour du 40ème kilomètre, les conditions se sont encore durcies : il a plu sans arrêt pendant 3 heures. Une forte pluie qui a fini par me tremper de la tête au pied malgré mon nouvel imperméable dernier cri. Avec les pieds constamment dans l’eau, ma peau fripée a commencé à me faire mal à chaque appui. C’est à ce moment-là que c’est devenu vraiment compliqué mentalement ; la question « pourquoi je m’inflige ça ?! » se posait de plus en plus. Pour couronner le tout, j’ai constaté que mon téléphone avait pris l’eau et ne fonctionnait plus : fini l’espoir d’écouter de la musique pour me motiver pendant la nuit difficile qui s’annonçait. 

Je suis arrivée au ravitaillement de Champex-Lac après 10h de course, en étant parfaitement dans mes temps estimés, mais dans ma tête, c’était terminé. Je n’avais plus aucun plaisir, je ne faisais que subir la météo, et j’étais intimement décidée à rendre mon dossard. 

Heureusement, ma sœur, Manon, m’attendait sur place. Nous avons passé plus d’une heure à peser le pour et le contre. Il faut dire qu’il faisait désormais nuit, que je n’en étais qu’à la moitié du parcours, et qu’il fallait repartir dans le froid pour affronter les mêmes difficultés. Mais puisque physiquement tout allait bien, Manon m’a poussée à repartir.

Dès que j’ai quitté le ravitaillement, j’ai eu un déclic. J’étais en forme, il ne pleuvait plus, j’étais de retour dans la course.

Il fallait bien cette énergie nouvelle, car à cause de la météo, le parcours avait été rallongé et dévié vers Martigny, ajoutant de la distance (108 km au total) et du dénivelé. La descente s’est avérée très longue, tout comme la montée suivante. J’ai mis presque 5 heures pour relier Champex à Trient. Mais je continuais à avancer et à doubler du monde.

À Trient, j’ai retrouvé ma sœur et son copain Erik, qui m’ont prêté un téléphone pour que je puisse écouter de la musique. La confiance était définitivement revenue. Le rythme restait régulier, et je n’ai connu aucun vrai coup de mou pendant toute la nuit.

À Vallorcine, Manon et Erik étaient de nouveau là. Les voir après une nuit entière passée à m’attendre m’a donné un dernier élan. J’apprends également que Jules a terminé la course en faisant un super temps, génial !

Les derniers kilomètres se sont enchaînés jusqu’à la délivrance : l’arrivée à Chamonix à 9h du matin. Franchir cette arche sous les applaudissements du public est une sensation qui efface instantanément la boue, la pluie et les larmes. La fierté d’être allée au bout prend le dessus sur tout le reste. Heureusement que je n’ai pas abandonné à Champex !

Un grand merci à Manon et Erik. Sans ce soutien pour me remotiver à Champex et aux ravitaillements pendant la nuit, je n’aurais probablement pas vu Chamonix. Cette réussite, c’est aussi un peu la leur ! 

Par Jules V.

En 2021, je débutais ma première saison de course à pied, qui culminait l’été suivant à Chamonix, lors du Marathon du Mont Blanc.

Presque cinq ans jour pour jour après avoir enfilé sérieusement mes baskets, il était enfin temps de se mesurer à la course qui capturait mon imagination depuis si longtemps, autour du Mont Blanc, encore lui. Sur ce temps très court, le trail a changé de dimension : il focalise désormais toutes les attentions, en particulier lors de la semaine de l’UTMB.

Nombreux sont ceux qui dénoncent l’aspect mercantile du village UTMB ou du système de Running Stones qui permet de décrocher sa participation. A ce titre, Alice et moi avons eu de la chance, en étant tirés au sort après avoir participé à une seule course du circuit qualificatif, à Verbier.

Et pourtant, il faut dire que lorsque nous avons épinglé le dossard de la CCC et que le départ a été donné dans les rues de Courmayeur sous des trombes d’eau, la magie a opéré. 

Par plein de petites touches successives : la vision de ces athlètes qui viennent du bout du monde pour se mesurer aux meilleurs ou défier le massif du Mont Blanc, le plaisir de l’effort physique dans la première montée, le soutien des bénévoles chaleureux et des supporters déchaînés, la nature grandiose qui nous entoure, l’orage qui gronde là haut et l’absurdité de l’effort qui nous attend.

Une fois lancés, on oublie tout le reste et la course commence !

Autant le dire tout de suite, j’ai eu beaucoup de chance : tout s’est déroulé parfaitement. Après une montée cataclysmique a la Tête de la Tronche (tempête de grêle), je me suis retrouvé dans l’œil du cyclone, peu impacté par les intempéries. Bien rodé par une préparation réussie (merci Axel, Paol & les traileurs de Belledonne !), avançant a un rythme soutenu mais prudent, j’ai enchaîné les pointages intermédiaires en avance sur mon plan de course. A Champex (km53), je retrouve mon petit frère Alban, qui assure mon assistance de manière experte et conforte mon moral au beau fixe.

On ne tarde pas à basculer dans la nuit, et je réalise que pour la première fois sur un ultra, en dépit de la baisse de régime qui s’installe, je suis a 100% dans le plaisir et les émotions positives. Seule ombre au tableau, Alice, touchée mentalement, qui marque le pas à Champex au même moment.

La fin de course s’étire dans le silence, interminable, sous une pleine lune magnifique. Heureuse aussi, car mes lampes frontales commencent à faiblir dans les 10 derniers kilomètres. Je débouche enfin sur Chamonix, et rallie l’arrivée vers 4h du matin, après 19h de course. Un peu comme dans un rêve.

PS : Un grand merci à tous ceux qui nous ont suivi et encouragé, vous n’imaginez même pas à quel point c’est apprécié ! 

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Plus de 1500 coureurs ont pris le départ dimanche du Marathon des Etoiles de la Bais, en solo, duo ou trio. Avec Marjolaine et Paol nous nous sommes retrouvés sur la ligne de départ par cette belle matinée ensoleillée, mais pas trop, parfaite.

Une belle sortie à la campagne dans un premier temps entre chapelles et calvaires puis un bol d’air marin sur la côte plus animée en cette période de l’année.

J’ai fait un démarrage ambitieux pour ma part sur le premier tiers, sur la base de mes meilleures allures d’antan. Pas du tout ce que j’avais prévu. L’euphorie quand tu nous gagnes. Heureusement je suis revenu à la raison avec une baisse de régime par la suite. Une vraie baisse qui a permis à Marjolaine de me rattraper à Treffiagat au km27 en enjambant le pont vers Le Guilvinec.

Suivi du sentier côtier avec le regard vers les différents attroupements pour repérer la famille qui m’attendait. J’avais un traceur dans la poche ce qui leur a permis de me suivre pas à pas, plutôt petites foulées par petites foulées. Applaudissements nourris du côté des viviers de Locarec au km34. Le rendez-vous initial au km21 à Plomeur a été raté. Pas de mon fait mais le temps que toute la troupe soit prête pour venir à ma rencontre j’étais déjà passé. J’ai même eu le droit, comme au tour de France, deux voitures suiveuses lors du passage du port de Kérity avant d’aller voir Saint-Pierre (au pied du Phare d’Eckmühl). Le vent de sud-est force 3 nous a été favorable sur cette portion côtière.

J’évite la blague que ce n’était pas la joie. Le parcours passe par la chapelle de la Joie au km38 avant d’arriver à Saint-Guénolé et ses fameux rochers. Pas certains que les marcheurs dépassés ressentent l’allégresse des lieux. Cap vers le Nord ensuite par Pors-carn et l’affrontement d’un vent force 5, bref mais bien présent, avant de déboucher sur la plage d’où la visibilité nous a permis de voir à 1000 mètres nautique environ (1,852 km) l’arche d’arrivée déjà noire de monde avec Paol et Marjolaine déjà médaillés.

Bonnes surprises sur la plage, j’ai eu les encouragements de Marjolaine que j’ai croisée en partance pour terminer sa sortie longue et ma fille, mes nièces, cousines qui m’ont boostées dans le final. Un super finish que je n’avais jamais eu encore sur les précédents marathons. Merci à elles. Ce fut une bien belle journée de découverte de sentiers dans les terres et d’efforts mesurés pour une bonne cause.

Par Paol

J-8 : à l’occasion de notre réunion hebdomadaire dans le bois de Vincennes, Daniel m’évoque, sans grand enthousiasme, son projet événement sportif “le marathon de la Torche dans 1 semaine”. L’objectif n’est visiblement pas la chasse au record après un été peu studieux !

Tiens, c’est marrant, je ne serai pas loin dimanche prochain puisque nous devons assurer le retour à domicile des fistons après 1 mois de villégiature en Sud Finistère… Ce n’est pas que l’idée de me taper 42k sans aucune préparation m’excite mais il paraît que Jo y sera pour son 3 ème marathon de préparation avant Millau… Le devoir m’appelle !

Après un passage par la liste d’attente (et un secret espoir vite envolé…), me voilà inscrit. 

Rendez-vous donc ce dimanche matin sur le parking de la Torche, plus habitué aux surfs et bodyboards qu’aux nuées de runners. Une belle ambiance comme on les aime en ce lever du jour ensoleillé. 

Daniel en local de l’étape, Jo avec déjà 18k dans les pattes (parce que sinon c’est trop simple…) puis moi : voilà la délégation de l’Asphalte en terre Bigoudène !

Nous sommes en seconde ligne bien sûr pour ne rien rater du spectacle.

Paf. 

Les premiers km à bon rythme en essayant de rester un peu raisonnable. Ça monte, ça descend dans les ribins : chapelle de Tronoën, Treguennec… Des spectateurs et bénévoles à tous les virages pour accompagner les coureurs. 

Rapidement les écarts se creusent. Une bonne partie du peloton est composée d’équipes (duo et trio) ce qui constitue une aubaine sinon j’aurais pu faire 30k solo dans la pampa !

21k, on sait faire. Ça passe pas mal. Et si sur un malentendu ça faisait sub 3h ? Mais non pas de miracle…C’est après que ça se complique. Tant pis, on va viser le niveau Père Le Gall (3h10). 

Plomeur, chemin de terre… Ça y est, on voit la mer. Treffiagat, Le Guilvinec. Le retour par la côte va décidément être très long… Je mets un point d’honneur à ne zapper aucun ravito et comme ils ont été généreux avec un point d’eau tous les 3k la tentation de faire une petite pause m’atteint. Et puis zut, le coach Didier restera invaincu (pour l’instant). En passant le phare d’Eckmühl, je remercie les organisateurs de ne pas avoir intégré l’ascension à notre programme…

La mer, le sable (y compris sous nos pieds), le compteur km tourne et Penmarch est en vue. 5k, une formalité en temps normal…

40k, 40,1k… 41k la plage de Pors Carn annonce l’arrivée. Nous descendons sur le sable, vent (breton) de face. Mon hommage à Agathe Guillemot tombe totalement à l’eau car les éléments m’interdisent toute initiative héroïque Ouille, ça pique ! Mais que le voyage fut beau !

Nous avons couru pour l’association luttant contre les cancers infantiles et ça, ça méritait bien de se faire un peu mal !

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En pleine prépa pour les 100 km de Millau j’ai décidé de courir le Marathon des Etoiles de la baie. Départ de la plage de la Torche (29), bon moyen de faire une sortie longue sans se sentir seule.

J’avais pour objectif de faire une sortie très longue = 60 km. LA sortie longue de la prépa.

Départ de la maison à 7h00, le jour à peine levé, avec ma belle-mère qui m’a accompagné à vélo pendant 18 km, jusqu’au départ du marathon. On a pu profiter d’un joli lever de soleil.

J’y retrouve Paol & Daniel qui partent beaucoup plus vite que moi. J’ai une allure cible… je m’y tiens.

La première moitié du parcours est vallonné mais pas très difficile.  C’est plus sur la 2eme partie avec les chemins de sable et de cailloux que je souffre !

Même si je connais déjà très bien le littoral ici, je trouve ça toujours aussi beau. Il fait beau, et presque trop chaud en plein soleil. Il y a beaucoup de ravitaillements, et pas mal de supporters. Belle ambiance bretonne, musique ….

Après plus de 59 km dans les jambes j’arrive sur la plage … la grosse difficulté du marathon : plus d’un kilomètre dans le sable jusqu’à la ligne d’arrivée, avec le vent en pleine face… un cauchemar, même en forçant je peine à maintenir 6’30’’/km. 

Ligne d’arrivée passée je termine le marathon en 4h08.  J’ai 60.5km à la montre, je décide de repartir à la maison en courant, finalement j’aurai le vent dans le dos ça devrait être « facile » ! 

Je me suis finalement arrêtée au bout de la plage après 62 km. Et j’ai opté pour un bain de pieds dans l’eau trop froide de Bretagne.

C’était un très joli marathon, avec une super orga, mais un parcours difficile pour ceux qui préfèrent l’asphalte aux chemins. Et évidemment un plaisir de retrouver des membres de l’Asphalte 94 en pays Bigouden.

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Vendredi 7 août en fin de journée, j’ai participé à une course sur la plage à La Tranche-sur-Mer, la « Beach Run Tranchaise » sur une distance de 10,5 km. 

La principale difficulté n’était pas la distance ni le dénivelé, mais de trouver la meilleure trajectoire avec le sable le moins mou possible pour tenter d’avancer pas trop lentement !

Résultat final 1 heure, en ayant profité de la plage avant et après la course. Le vainqueur est en 39 minutes, classement 220e sur 409.

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En cette année de nouvelle dizaine, je voulais participer à un trail dont je me souviendrai. Farid m’avait dit que c’était vraiment sympa de partir en groupe, alors …. Banco pour le week-end TGV ! Pour débuter en montagne, le trail Pralo vu du ciel (25 km, D+1750m, r70) me semblait déjà bien costaud.

Grâce au stage trail dans les Pyrénées, j’avais cette distance + dénivelé dans les jambes. Mais en course, il y a les barrières horaires !

Arrivée en fin de journée à Champagny-le-haut, dans un superbe chalet (merci Alice !). Répartition/installation dans les chambres. Apéro, repas de pâtes, tisane et dodo.

Samedi matin, descente à Pralognan-la-Vanoise pour récupérer nos dossards et la dotation d’inscription : magnifique T-Shirt pour les trailers des 73 km et 41 km ; bob pour les trailers du 25 km (je suis un peu déçue, même si je sais que protéger le cou et les oreilles des rayons du soleil ardent est important !). Nous attendons Farid qui a saisi l’opportunité de tester du matériel WISE, short et sac de trail.

Petite grimpette pour se rendre à l’auberge des Fontanettes pour déjeuner. Il fait chaud, j’ai le souffle court et le cœur qui bat fort …. Elodie dit qu’elle ressent la même chose, ouf me voilà rassurée !!

Sieste, préparation du sac de trail (combien de barres, quel volume d’eau, électrolyte ou pas, tant de questions même pour les expérimentés du groupe, c’est un rituel), apéro, repas de pâtes, tisane et dodo.

Dimanche matin, à 2h, un peu de bruit me sort de mon réveil enfin profond ; c’est le groupe des 73 km qui se lève pour un départ de course à 4h dans la nuit.

Je suis bien réveillée à 4h, heure du petit déj pour le groupe des 41 km et pour le mien, car je descends avec eux à Pralognan-la-Vanoise. Après leur départ à 6h,

j’aperçois Jules assis sur une barrière, pas en forme du tout. Malade, il a dû assez rapidement faire demi-tour. Quelle poisse ! Nous attendons « au chaud » 8h, l’heure de mon départ.

Et c’est parti …. Et c’est difficile, car je suis ankylosée par le froid matinal. Une fois gantelets mis et bâtons dépliés, ça va mieux. Ça monte doucement, puis moins doucement. Au premier ravito (4,6 km), je m’inquiète de ne pas voir de point de contrôle …. Novice, j’ai mélangé barrière horaire et point de contrôle ! Parce que les barrières horaires vont rester mon angoisse durant toute la course, même si le plan de course préparé avec Michel + l’avis d’après stage de Thierry L. indiquaient qu’il n’y avait aucune inquiétude à avoir. En cette année de nouvelle dizaine, je reste une angoissée !!

La montée se fait en file-indienne. J’accélère un peu pour marcher d’un bon pas quand les premiers du 41 km commencent à arriver. Damned, qu’ils sont costauds ! Le dernier tiers de la montée est ardu, il faut tirer sur les bras pour soulager les jambes. Au sommet (Petit Mont blanc : 10.7 km – 2675 m), premier point de contrôle : 2h21 de course, je suis en avance sur les prévisions du plan de course mais pas rassurée pour autant ! J’aperçois Guillaume, un petit mot et nous continuons notre route en descente, chacun à son rythme.

A partir de là, ce n’est plus du tout le même plaisir …. Chemin poussiéreux, gros cailloux (Anne me fait coucou, je la regarde courir : elle me fait penser à un cabri tant elle est agile), des crêtes à n’en plus finir genre terrain de cross avec du vide à droite, à gauche. Lève les pieds et regarde droit devant toi, Nathalie…. Quelque part, une autre montée assassine. Puis de l’herbe avec au loin Pralognan-la-Vanoise. Et là, nouvelle erreur : j’ai pensé que c’était bientôt l’arrivée. Eh bien non, il restait 5-6 km et il commençait à faire sacrément chaud. Elodie me double aussi, elle galope …. S’ensuivent des chemins forestiers avec cailloux et racines, des pistes avec cailloux. Et pour finir (pour de vrai) une route goudronnée qui colle limite au pied tant il fait chaud. Je cours comme je peux, en puisant dans mes toutes dernières ressources. J’ai bien entendu les encouragements au passage des premiers arrivés du club, mais pas la force de tourner la tête, j’étais focus ligne d’arrivée (5h19).

Là, j’ai pu lâcher le trop plein d’émotions, entre épuisement total, satisfaction d’être allée au bout de ce premier trail de montagne … avant de retrouver, avec plaisir, le reste de la troupe.

J’ai beaucoup regardé mes pieds ou juste devant moi durant la course mais j’ai quand même jeté des coups d’œil autour de moi (sans prendre de photos, faudrait pas perdre de temps ) : le parc de la Vanoise est MAGNIFIQUE !

Merci à tous pour ce week-end sportif, aux coach et entraineur sans qui je n’aurais pas vécu un tel moment.

Par Nicolas L.

vidéo du TGV (74 km D+ 3800 m)

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C’est l’ambiance à Charlety ce dimanche après-midi et une équipe de l’Asphalte a décidé d’en profiter.

Au 110m haies, pas de français dans les 3 premiers des 2 séries de qualification. Mais notre français Thomas Wilkes est rattrapé au temps pour aller en finale. Record perso en série, 7ème lors de la finale mais un grand mérite. La relève est là !

En parallèle des courses, se déroulent les épreuves de perche homme/femmes ainsi que le lancer du poids femmes.

La perche, ça dure toute l’après midi. Ca se fraie des intervalles pour sauter entre les épreuves de course… On dirait que la moitié du stade est venue voir Duplantis qui ne fait rien entre 5m63 et 5m93, passant d’un seul coup de la 7eme à la première position avec notre français Baptiste Thiery qui bat cependant son record. Il ne va pas s’arrêter là Armand. Il tape le record du meeting, le sien, avec 6m03. Il ne va pas en rester là Armand, regard froid, regard de fer, 6m13. End of the party.

Sur 800m femme, on a la chance de voir les athlètes vouloir rattraper les petites lumières vertes signalant le record du monde en bord de piste : nouveau record 2026 et notre Anaïs Bourgoin 3éme.

Le 100m tait le stade avant le départ. Coup de feu. 9’90 ». Wahou !

Sur 800m H, lorsqu’un canadien explose la course de 2 secondes et demi, on oublie nos français relégués en 6eme position… 

Sur 1500m, 6 français au départ (on n’est pas franchouillars). Les lièvres décrochent. Notre compatriote Azzedine Habz 2eme. Pas le temps pour un podium. Ça enchaîne sur la finale du 100m haies…

Une hola parcourt le stade lors du 3000m steeple. Plus vite la course. Plus vite plus haut plus fort. Bravo Oscar Thebaud, 100m derrière les plus grands. Tu as eu les applaudissements pour toi tout seul.

Bordel ! Agathe Guillemot 3eme, nouveau record de France sur 1500m. On est fiers, on est fiers de toi notre chaleureuse bigoudène !

STOP

On arrête tout.

Départ du 5000m. Jimmy Gressier rentre en piste.

Pas d’arsouille. Jimmy au milieu du peloton étalé en rang d’oignon. 

(pendant ce temps-là, Duplantis tente 6m32). Le stade est en feu. Il y a un français parmi les 2 qui viennent de prendre 50m d’avance sur le 5000. Etienne Daguinos. Etienne Etienne tout seul devant sur les traces du record d’Europe. Encore 4 minutes. Ca va vite. Jimmy 8ème, au chaud dans le peloton… ETIENNE ! Etienne craque. Nous reste Jimmy 5eme. Reste 2 tours. T’es un mec du nord. Il fait chaud, Mais t’es un héros. Tu craques Mais t’es un héros.

Jimmy, Ça manque de punch dans les derniers 100m, pic de forme programmé pour août. On est fier de toi quoi qu’il en soit.

Un seul petit regret, que les Français n’aient pas une tenue homogène, sponsors obligent, pour les rendre reconnaissables de loin.

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Je me suis inscrit à la 24ème édition du marathon du Finistère, 4 ans après l’avoir couru en duo avec ma sœur en 2022. Loin de la canicule parisienne, le départ a lieu aux halles de Plouescat en compagnie de Jo, Le Kenyan et plus 1 000 marathoniens solo ou duo sous un léger crachin.

Avec le coach, nous avions décidé de jouer la stratégie de course c’est-à-dire pas trop vite et profiter de toutes les spécialités locales. Au km 5, bière offerte par des supporters de Léa (coureuse brestoise), puis au km 13 ravitaillement non officiel où le marsupilami a chanté l’hymne Breton BRO GOZH MA ZADOU. Un peu avant la mi-parcours, nous avons eu le droit de déguster kouign amann et cidre.

Pause fraîcheur au km 19,6 organisée par les collègues du Marsu, merci pour la Coreff, passage officiel au semi avec une bière de la brasserie des Abers.

Le 2ème semi suivra la trace du GR 34 avec des vues exceptionnelles comme le passage devant le phare de Ponstuval et les plages de sable blanc.

La traversée du village de Meneham au 35ème km avec bière au ravitaillement, les bénévoles de la SNSM nous y encouragent pour rallier l’arrivée à Guisseny en 5h30.

Le ravitaillement d’après course est le bienvenu avec huîtres, saucisses bretonnes et bière.

Merci au marsupilami and co pour l’ambiance et mention spéciale à Jo pour son podium.

Kenavo

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Quoi de mieux que l’air frais du Finistère nord pour courir un marathon après la canicule ?

Dimanche c’était la Transléonarde !

Je pars de bon matin de Quimper (1h25 de route) avec ma belle-mère : chauffeur, photographe, supportrice !

Arrivée à Plouescat je retrouve Alain et Philippe, petite photo tous les 3 et c’est parti.

J’avais pour objectif d’essayer de faire un record personnel sur ce marathon, en me disant que ça dépendrait quand même de la température et de ma forme.

Je pars à une bonne allure, au 3eme kilomètre : Averse, vent d’Ouest… bienvenu en Bretagne !

Il me manque des essuie glaces sur mes lunettes !  On est pile sur une portion de chemin… et je n’y vois rien.  Heureusement la pluie se calme rapidement.

Au 9eme kilomètre l’organisation m’annonce que je suis 3eme féminine, la surprise !

Le paysage est à couper le souffle !  C’est de loin le plus beau marathon de bord de mer que j’ai couru.

Au 18eme kilomètre je suis toujours 3eme …. Mais dans le 28eme je me fais doubler, j’essaie de m’accrocher, mais elle est plus jeune, plus forte que moi.

L’idée de faire un podium s’envole, mais je garde en tête de battre mon record.  Le terrain ne s’y prête pas forcément, (des montées, des chemins, de l’herbe et des passages dans le sable) mais je suis décidée à prendre ma revanche sur Valence qui m’a laissé un gout amer.

Par chance il ne fait pas trop chaud, mais je dois quand même m’arrêter à tous les ravitos.

Sur le parcours beaucoup de gens nous encouragent, l’ambiance est top.  Je partage quelques kilomètres avec des coureurs qui sont dans mon rythme.

Je discute avec l’un d’entre eu et lui dit que j’aimerai passer sous les 3h20, ce à quoi il me répond « c’est jouable mais il faut que tu accélères ! »   Je mets le turbo, je ne le reverrai qu’après l’arrivée.

Je fais les 2 derniers kilomètres avec un autre coureur qui m’aide bien à tenir. Ce partage et ce soutien en course c’est vraiment magique.

Je vois l’arche et le tapis rouge, mon chrono est bon, j’ai mon record, je passe sous la barre des 3h20 !

Et là SURPRISE le speaker annonce que je suis 3eme féminine au scratch, je n’y comprends rien, je pensais être 4eme.

Effectivement seules 2 femmes m’attendent.  Elles m’expliquent que celle qui a mené une partie du marathon est partie trop vite, elle a explosé et a abandonné. Je suis donc effectivement 3eme.

Après une interview rapide je pars me ravitailler, thé, banane, pain d’épice…  Avec l’émotion j’en oublie qu’il y a des huitres (dommage j’adore ça).

Pour la remise des récompenses et courant a sauté, on attend un peu, finalement on fera sans micro.

Je repars avec un panier garni de fruits et une bière locale, et la fierté d’avoir fait un podium dans le Pays de Léon (prénom de mon fils !).

Je n’ai pas fait de prépa spécifique marathon, mais je suis bien entrainée depuis plusieurs mois (course et cross training) j’ai beaucoup travaillé sur l’alimentation et la récupération et ça paye.

Je garderai in excellent souvenir de ce marathon !

Un podium, et mon record 3h29’33 ‘’  soit 5 minutes de moins que mon précèdent record.

Comme quoi il vaut mieux aller dans le Finistère qu’à Valence !

Maintenant prépa pour les 100km de Millau.

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Encore un week-end club annuel réussi, grâce à Michel Brisset dont l’organisation était parfaitement maitrisée et à Philippe Doublet qui avait trouvé ce trail sur 3 distances (12, 24, 32 km) près de Hirson, en Thiérache, dans l’Aisne, près de la frontière belge, sur la ligne Maginot.

19 participants dont 15 coureurs, tous ravis d’après leurs commentaires, avec Agnès qui nous a tous photographiés et a gardé pour nous les clés, les enfants …

D’abord les courses : à l’ombre dans la forêt, terrain bien gras avec l’orage de la veille, beaux petits « coups de cul », 5 merveilleux degrés de moins que dans le Val de Marne, dans une région où les coureurs bénéficient de bonnes conditions d’entrainement : on met pratiquement le pied dans la forêt en sortant de sa maison en briques.

Au frais sur la course, chute sur parcours gras :

Les 2 du 32, les 4 du 24, les 9 du 12 :

Enfin Nacera passe sous le casque, bravo !

Les podiums

Nous avons eu des premières places dans les catégories d’âge, mais pas seulement :

Jo 1ère de toutes les féminines (encore !)

Asphalte 94 le club le plus représenté

Le Maroilles (sous vide !) pour les derniers des courses (Nacera, François, Nathalie DR)

L’accueil et la découverte : on est bien dans le Nord, où la tradition d’accueil et de convivialité n’est pas une légende. Le Running Trail Thiérache nous a réservé un accueil personnalisé, avec visite de la ligne Maginot par des passionnés de l’association Thiérache histoire vivante, qui, en uniforme, nous ont fait vivre le quotidien des soldats avec leur équipement. Puis dégustation de bières avec un beau panel de degrés d’alcool (Chimay n’est pas loin).

Le matériel des soldats de 14 et 39 présenté par un passionné.

Le covoiturage était optimisé, les bungalows du domaine de Blangy très confortables, les 2 pique-niques au frais. Certains ont testé la piscine du centre aquatique, avec en prime une séance de relaxation menée par Camel.

Merci aux organisateurs et à toutes et tous pour votre (très) bonne humeur !

Par François O.

Nous voilà en route pour le « MAGINOT TRAIL » pour un week-end de congé RTT, vous me direz pourquoi, vous allez comprendre pourquoi après.

Avec cette canicule, le Président nous a trouvé un lieu de pique-nique à l’ombre de la cascade de Blangy. Nous avons pu profiter de la nature et de l’ambiance d’un groupe de canoéistes jouant à la passe à dix, appartenant au TSN Thiérache Sport Nature, Centre de sports d’aventure d’Hirson du Domaine de Blangy.

A 14h30, nous avions rendez- au stade Albert Aubert de Saint Michel où nous avons retrouvé deux membres de l’organisation de la course, du club R.T.T, ah on y vient le Running Trail Thiérache.

Ils nous ont accompagnés pour une visite historique d’une partie de la ligne Maginot dans la forêt de Saint Michel en Thiérache.

Claude MAINON et un de ses confrères nous ont accueilli devant la stèle commémorative pour nous raconter l’histoire de ce lieu avec ferveur, ensuite nous avons visité un blockhaus et découvert un bivouac avec plusieurs soldats français habillés avec la tenue de 1940.

Nous avons passé en revue la dotation d’un soldat de cette époque comparée à celle de 14-18. Dans le bivouac, il y avait des cuisiniers et une infirmière avec son petit chien tout mignon.

Cette fin de visite s’est terminée par une collation offerte par le RTT, et une rencontre avec son Président, pour ma part ce fut une rencontre avec une bonne Chimay bleue sur les conseils d’un adhérent RTT (9,4 degrés…).

A l’issue, nous avons pris possession de nos chalets du « Domaine de Blangy » et mangé au TSN, ce coup-ci j’ai pris une Chimay rouge (bière brune moins forte que la bleue).

Après la répartition des voitures pour demain, nous avons visité le Domaine avec la présence de plusieurs Citroën 2cv, Agnès a vu une verte et a pincé Gilles se rappelant cette tradition de son enfance. Nacera a enchaîné pour le pincer aussi.

Dimanche matin : Départ à 8h30 de Michel et Camel sur le 32 km, à 9h00 de Nathalie P, Nacera, Daniel et Gilles sur le 24 km, à 9h30 de Marjolaine, Monique, Nathalie DV, Nathalie DR, Pascal, Alain, Olivier et François. Eh oui ayant une blessure au genou droit je me suis rabattu sur le 12 km.

Au vu de mon premier kilomètre, la douleur est revenue aussitôt, j’ai décidé d’accompagner Nathalie DR, si la blessure tient jusqu’au bout. Le parcours a été rendu glissant avec l’averse d’hier soir de 22h à minuit. A mi-parcours et jusqu’à l’arrivée, nous avons été rattrapé par les premiers coureurs du 32 et du 24 km. Deux belles bosses se sont présentées à deux km avant la fin, un coureur du 24 km me doublant, m’a chaleureusement aidé à franchir la première bosse, bien sympa l’entraide trailer.

Nous avons franchi la ligne d’arrivée ensemble avec Nathalie DR et probablement dans le bout du classement. Les récompenses ont lieu avec Marjolaine 1^ère Féminine au scratch sur le 12 km, d’autres asphaltiens terminent 1^er dans leur catégorie Michel, Nathalie P, Nacera, Monique, Nathalie DV, Nathalie DR.

Le speaker annonce qu’il va récompenser le dernier de chaque course, et surprise j’entends mon nom et prénom, je demande à Nathalie DR de me rejoindre. Il m’a offert un Maroilles fermier, au vue de la chaleur, difficile de le couper en deux avec Nathalie.

Nous avons reçu également le trophée du Club le plus représenté après celui du club organisateur, remis par le Président du RTT.

Pour finir cet article, j’ai un ancien collègue qui habite dans le secteur et m’a dit de passer à Macquenoise en Belgique pour voir la 4L du film « rien à déclarer ». J’ai regardé sur le GPS c’était à 12 km de notre position, j’ai convaincu Gilles et Nacera d’y aller. J’ai reconnu le lieu de tournage avec le restaurant « chez Mathilde », qui était fermé, nous avons trouvé en contrebas une brasserie belge où nous avons pu déjeuner quelques croquettes et frites au bord d’un étang rempli de carpes. Nous garderons un bon moment de ce passage avec les expressions du patron Belge…

Je tiens à remercier ceux du club qui se sont investis dans cette sortie, en particulier Michel, Pascal, Philippe D pour l’idée, et les autres que je ne veux pas oublier et vivement la prochaine sortie RTT.

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Nos champions du jour …. Ils ont la sagesse et en plus ils font également des distances remarquables.

C’était une très belle course locale avec de la  verdure, du soleil et de la joie.

Merci à André et à Fred pour le co-voiturage et l’Énergie Positive, Gégé pour les dossards, les bénévoles, à notre club et l’ensemble des coureur(e)s pour la motivation. 

Par Didier L.

Au Plessis une bonne délégation de l’Asphalte sous un temps superbe mais peut être un peu trop chaud. Heureusement il y avait des passages en sous bois.

Bravo à tous et notons 1 podium sur le 5 km avec Gérard 1er en M8 et 5 podiums sur le 10 km avec Isabelle 1ere en M4F, Fred 1er en M7H, Didier 1er en M8H et Daniel 1er en M9H.

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Championnat départemental des 15 km à Marolles, où je suis allé comme président de la CDR 94 pour installer les banderoles et flammes ORPI, notre sponsor du Challenge et encourager l’Asphalte 94.
Les photos de nos coureurs après le départ puis un peu avant l’arrivée.
Podiums pour Elisabeth, Bhel, Monique et Farid.

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3 jours de trail à Gèdre dans les Pyrénées avec 17 membres du club Asphalte 94. 

Résultats du séjour :

• Accueil sympathique de Monique et Tony. Monique la sergente du gîte, une main de fer dans un gant de velours et Tony notre chef cuistot.
• Superbe météo
• Cadre exceptionnel des Pyrénées et paysages grandioses
• Top ambiance de groupe, convivialité et bonne humeur durant tout le séjour
• Le grand moment du briefing/débriefing piloté par Michel. Sur écran géant présentation des traces du lendemain : Version courte, courte-longue, longue-courte, version longue… Pour les élites toujours plus de distance et de D+
• Kilomètres parcourus sur traces courtes : environ 87 km
• 4700 m de D+ et des descentes techniques
• Pour les plus courageux, pour la récup. séance de cryothérapie naturelle dans le cours d’eau à proximité du gîte.
• Autres moments essentiels de récup : l’apéro. Il n’y avait pas que de la St-Yorre et du coca. Dégustation de saucissons, bières, vins de tout horizon
• Petit clin d’œil à la chambre des « chèvres » où la mélodie du bûcheron ambiançait les nuits.

Au final, plein de beaux souvenirs, une belle parenthèse et vivement la prochaine édition. 

Par Chakib H.

Etant primo participant et débutant dans le trail, ce stage est un franc succès à triple titre :

• Le lieu est exceptionnel de beauté et de diversité pour des entrainements de trail, la proximité du lieu de logement avec les différents parcours judicieusement sélectionnés est un atout supplémentaire ;
• L’ambiance de camaraderie qui y a régné a facilité les interactions, les échanges d’expériences et a favorisé en définitive l’envie d’effort dans la bonne humeur. Les retrouvailles avec des ex-Asphalte installés désormais en province est une enrichissante découverte. L’environnement de colonie de vacances est un retour salutaire aux conditions simples de la vie.
• Enfin et le plus important sportivement, les parcours des 3 jours successifs sont complémentaires et améliorent l’endurance et la technique, la coexistence de deux groupe (A et B) a permis à chacun de bien profiter tout en étant ensemble sur une bonne partie des parcours, la cohésion du groupe s’en trouve augmentée. Pour ma part le bilan sportif est remarquable à 3 semaines d’une compétition de Trail qui se déroulera  sur 3 jours successifs dans le Rif (Maroc), c’est une véritable mise en condition dans toutes ses dimensions, y compris mes deux chutes, et de réels enseignements pour progresser …. sans oublier le plaisir .

Je signe des deux mains pour le stage de 2027 !!

Par Nathalie P.

LE stage de trail, j’y participe enfin !!

Depuis que je suis à l’Asphalte 94, j’entends parler de ce moment sportif annuel et j’avais une forte envie d’y participer.

Je m’y suis préparée assidûment, d’autant que ce stage fait partie d’un plan d’entrainement pour un objectif de saison début juillet. Je comptais bien sur les séances du mardi supervisées par Guillaume + les séances proposées par Michel pour ne pas être trop à la traine.

Mais quand il a fallu mettre les chaussures, le 1^er soir en arrivant à Gavarnie-Gèdre après une journée de trajet, j’étais moins emballée. Surtout que la température avait bien grimpé, sans crier gare. J’ai souffert …. Et me suis inquiétée pour la suite !

Après une douche chaude (pas le choix de la température de l’eau), un bon repas servi par Monique dans une bonne ambiance créée par le groupe, toutes traces de fatigue et d’inquiétude disparaissaient chaque lendemain matin. Ouf ! Le dernier jour, je reconnais que les jambes étaient un peu lourdes tout de même…

Grâce aux propositions de traces faites par Michel et Laurent pour J4, propositions affinées collégialement durant l’apéro et/ou après le repas, chacun a pu trouver de quoi se faire plaisir : traces longues (36 km D+2244 m – 34 km D+1608 m – 34 km D+1504 m) et traces courtes, courtes courtes, courtes longues (29 km D+1800 m – 26 km D+1400 m – 28 km D+1800 m). Dans un cadre magnifique ! Avec des échanges d’expériences constructifs entre traileurs expérimentés et néophytes.

Et pour les plus courageux, finir chaque journée dans le gave de Pau glacé coulant près de notre hébergement, par un bain de pied ou du corps entier, apparaissait être un plaisir …

Bref, l’organisation de ce stage, la pratique du trail en montagne, le partage, font que je suis enchantée et prête à revenir l’année prochaine !! Remerciements particuliers à Pascal et Michel, mais également à tous puisque chacun contribue à ce chouette moment sportif.

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