En cette année de nouvelle dizaine, je voulais participer à un trail dont je me souviendrai. Farid m’avait dit que c’était vraiment sympa de partir en groupe, alors …. Banco pour le week-end TGV ! Pour débuter en montagne, le trail Pralo vu du ciel (25 km, D+1750m, r70) me semblait déjà bien costaud.

Grâce au stage trail dans les Pyrénées, j’avais cette distance + dénivelé dans les jambes. Mais en course, il y a les barrières horaires !

Arrivée en fin de journée à Champagny-le-haut, dans un superbe chalet (merci Alice !). Répartition/installation dans les chambres. Apéro, repas de pâtes, tisane et dodo.

Samedi matin, descente à Pralognan-la-Vanoise pour récupérer nos dossards et la dotation d’inscription : magnifique T-Shirt pour les trailers des 73 km et 41 km ; bob pour les trailers du 25 km (je suis un peu déçue, même si je sais que protéger le cou et les oreilles des rayons du soleil ardent est important !). Nous attendons Farid qui a saisi l’opportunité de tester du matériel WISE, short et sac de trail.

Petite grimpette pour se rendre à l’auberge des Fontanettes pour déjeuner. Il fait chaud, j’ai le souffle court et le cœur qui bat fort …. Elodie dit qu’elle ressent la même chose, ouf me voilà rassurée !!

Sieste, préparation du sac de trail (combien de barres, quel volume d’eau, électrolyte ou pas, tant de questions même pour les expérimentés du groupe, c’est un rituel), apéro, repas de pâtes, tisane et dodo.

Dimanche matin, à 2h, un peu de bruit me sort de mon réveil enfin profond ; c’est le groupe des 73 km qui se lève pour un départ de course à 4h dans la nuit.

Je suis bien réveillée à 4h, heure du petit déj pour le groupe des 41 km et pour le mien, car je descends avec eux à Pralognan-la-Vanoise. Après leur départ à 6h,

j’aperçois Jules assis sur une barrière, pas en forme du tout. Malade, il a dû assez rapidement faire demi-tour. Quelle poisse ! Nous attendons « au chaud » 8h, l’heure de mon départ.

Et c’est parti …. Et c’est difficile, car je suis ankylosée par le froid matinal. Une fois gantelets mis et bâtons dépliés, ça va mieux. Ça monte doucement, puis moins doucement. Au premier ravito (4,6 km), je m’inquiète de ne pas voir de point de contrôle …. Novice, j’ai mélangé barrière horaire et point de contrôle ! Parce que les barrières horaires vont rester mon angoisse durant toute la course, même si le plan de course préparé avec Michel + l’avis d’après stage de Thierry L. indiquaient qu’il n’y avait aucune inquiétude à avoir. En cette année de nouvelle dizaine, je reste une angoissée !!

La montée se fait en file-indienne. J’accélère un peu pour marcher d’un bon pas quand les premiers du 41 km commencent à arriver. Damned, qu’ils sont costauds ! Le dernier tiers de la montée est ardu, il faut tirer sur les bras pour soulager les jambes. Au sommet (Petit Mont blanc : 10.7 km – 2675 m), premier point de contrôle : 2h21 de course, je suis en avance sur les prévisions du plan de course mais pas rassurée pour autant ! J’aperçois Guillaume, un petit mot et nous continuons notre route en descente, chacun à son rythme.

A partir de là, ce n’est plus du tout le même plaisir …. Chemin poussiéreux, gros cailloux (Anne me fait coucou, je la regarde courir : elle me fait penser à un cabri tant elle est agile), des crêtes à n’en plus finir genre terrain de cross avec du vide à droite, à gauche. Lève les pieds et regarde droit devant toi, Nathalie…. Quelque part, une autre montée assassine. Puis de l’herbe avec au loin Pralognan-la-Vanoise. Et là, nouvelle erreur : j’ai pensé que c’était bientôt l’arrivée. Eh bien non, il restait 5-6 km et il commençait à faire sacrément chaud. Elodie me double aussi, elle galope …. S’ensuivent des chemins forestiers avec cailloux et racines, des pistes avec cailloux. Et pour finir (pour de vrai) une route goudronnée qui colle limite au pied tant il fait chaud. Je cours comme je peux, en puisant dans mes toutes dernières ressources. J’ai bien entendu les encouragements au passage des premiers arrivés du club, mais pas la force de tourner la tête, j’étais focus ligne d’arrivée (5h19).

Là, j’ai pu lâcher le trop plein d’émotions, entre épuisement total, satisfaction d’être allée au bout de ce premier trail de montagne … avant de retrouver, avec plaisir, le reste de la troupe.

J’ai beaucoup regardé mes pieds ou juste devant moi durant la course mais j’ai quand même jeté des coups d’œil autour de moi (sans prendre de photos, faudrait pas perdre de temps ) : le parc de la Vanoise est MAGNIFIQUE !

Merci à tous pour ce week-end sportif, aux coach et entraineur sans qui je n’aurais pas vécu un tel moment.

Par Nicolas L.

vidéo du TGV (74 km D+ 3800 m)

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C’est l’ambiance à Charlety ce dimanche après-midi et une équipe de l’Asphalte a décidé d’en profiter.

Au 110m haies, pas de français dans les 3 premiers des 2 séries de qualification. Mais notre français Thomas Wilkes est rattrapé au temps pour aller en finale. Record perso en série, 7ème lors de la finale mais un grand mérite. La relève est là !

En parallèle des courses, se déroulent les épreuves de perche homme/femmes ainsi que le lancer du poids femmes.

La perche, ça dure toute l’après midi. Ca se fraie des intervalles pour sauter entre les épreuves de course… On dirait que la moitié du stade est venue voir Duplantis qui ne fait rien entre 5m63 et 5m93, passant d’un seul coup de la 7eme à la première position avec notre français Baptiste Thiery qui bat cependant son record. Il ne va pas s’arrêter là Armand. Il tape le record du meeting, le sien, avec 6m03. Il ne va pas en rester là Armand, regard froid, regard de fer, 6m13. End of the party.

Sur 800m femme, on a la chance de voir les athlètes vouloir rattraper les petites lumières vertes signalant le record du monde en bord de piste : nouveau record 2026 et notre Anaïs Bourgoin 3éme.

Le 100m tait le stade avant le départ. Coup de feu. 9’90 ». Wahou !

Sur 800m H, lorsqu’un canadien explose la course de 2 secondes et demi, on oublie nos français relégués en 6eme position… 

Sur 1500m, 6 français au départ (on n’est pas franchouillars). Les lièvres décrochent. Notre compatriote Azzedine Habz 2eme. Pas le temps pour un podium. Ça enchaîne sur la finale du 100m haies…

Une hola parcourt le stade lors du 3000m steeple. Plus vite la course. Plus vite plus haut plus fort. Bravo Oscar Thebaud, 100m derrière les plus grands. Tu as eu les applaudissements pour toi tout seul.

Bordel ! Agathe Guillemot 3eme, nouveau record de France sur 1500m. On est fiers, on est fiers de toi notre chaleureuse bigoudène !

STOP

On arrête tout.

Départ du 5000m. Jimmy Gressier rentre en piste.

Pas d’arsouille. Jimmy au milieu du peloton étalé en rang d’oignon. 

(pendant ce temps-là, Duplantis tente 6m32). Le stade est en feu. Il y a un français parmi les 2 qui viennent de prendre 50m d’avance sur le 5000. Etienne Daguinos. Etienne Etienne tout seul devant sur les traces du record d’Europe. Encore 4 minutes. Ca va vite. Jimmy 8ème, au chaud dans le peloton… ETIENNE ! Etienne craque. Nous reste Jimmy 5eme. Reste 2 tours. T’es un mec du nord. Il fait chaud, Mais t’es un héros. Tu craques Mais t’es un héros.

Jimmy, Ça manque de punch dans les derniers 100m, pic de forme programmé pour août. On est fier de toi quoi qu’il en soit.

Un seul petit regret, que les Français n’aient pas une tenue homogène, sponsors obligent, pour les rendre reconnaissables de loin.

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Je me suis inscrit à la 24ème édition du marathon du Finistère, 4 ans après l’avoir couru en duo avec ma sœur en 2022. Loin de la canicule parisienne, le départ a lieu aux halles de Plouescat en compagnie de Jo, Le Kenyan et plus 1 000 marathoniens solo ou duo sous un léger crachin.

Avec le coach, nous avions décidé de jouer la stratégie de course c’est-à-dire pas trop vite et profiter de toutes les spécialités locales. Au km 5, bière offerte par des supporters de Léa (coureuse brestoise), puis au km 13 ravitaillement non officiel où le marsupilami a chanté l’hymne Breton BRO GOZH MA ZADOU. Un peu avant la mi-parcours, nous avons eu le droit de déguster kouign amann et cidre.

Pause fraîcheur au km 19,6 organisée par les collègues du Marsu, merci pour la Coreff, passage officiel au semi avec une bière de la brasserie des Abers.

Le 2ème semi suivra la trace du GR 34 avec des vues exceptionnelles comme le passage devant le phare de Ponstuval et les plages de sable blanc.

La traversée du village de Meneham au 35ème km avec bière au ravitaillement, les bénévoles de la SNSM nous y encouragent pour rallier l’arrivée à Guisseny en 5h30.

Le ravitaillement d’après course est le bienvenu avec huîtres, saucisses bretonnes et bière.

Merci au marsupilami and co pour l’ambiance et mention spéciale à Jo pour son podium.

Kenavo

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Quoi de mieux que l’air frais du Finistère nord pour courir un marathon après la canicule ?

Dimanche c’était la Transléonarde !

Je pars de bon matin de Quimper (1h25 de route) avec ma belle-mère : chauffeur, photographe, supportrice !

Arrivée à Plouescat je retrouve Alain et Philippe, petite photo tous les 3 et c’est parti.

J’avais pour objectif d’essayer de faire un record personnel sur ce marathon, en me disant que ça dépendrait quand même de la température et de ma forme.

Je pars à une bonne allure, au 3eme kilomètre : Averse, vent d’Ouest… bienvenu en Bretagne !

Il me manque des essuie glaces sur mes lunettes !  On est pile sur une portion de chemin… et je n’y vois rien.  Heureusement la pluie se calme rapidement.

Au 9eme kilomètre l’organisation m’annonce que je suis 3eme féminine, la surprise !

Le paysage est à couper le souffle !  C’est de loin le plus beau marathon de bord de mer que j’ai couru.

Au 18eme kilomètre je suis toujours 3eme …. Mais dans le 28eme je me fais doubler, j’essaie de m’accrocher, mais elle est plus jeune, plus forte que moi.

L’idée de faire un podium s’envole, mais je garde en tête de battre mon record.  Le terrain ne s’y prête pas forcément, (des montées, des chemins, de l’herbe et des passages dans le sable) mais je suis décidée à prendre ma revanche sur Valence qui m’a laissé un gout amer.

Par chance il ne fait pas trop chaud, mais je dois quand même m’arrêter à tous les ravitos.

Sur le parcours beaucoup de gens nous encouragent, l’ambiance est top.  Je partage quelques kilomètres avec des coureurs qui sont dans mon rythme.

Je discute avec l’un d’entre eu et lui dit que j’aimerai passer sous les 3h20, ce à quoi il me répond « c’est jouable mais il faut que tu accélères ! »   Je mets le turbo, je ne le reverrai qu’après l’arrivée.

Je fais les 2 derniers kilomètres avec un autre coureur qui m’aide bien à tenir. Ce partage et ce soutien en course c’est vraiment magique.

Je vois l’arche et le tapis rouge, mon chrono est bon, j’ai mon record, je passe sous la barre des 3h20 !

Et là SURPRISE le speaker annonce que je suis 3eme féminine au scratch, je n’y comprends rien, je pensais être 4eme.

Effectivement seules 2 femmes m’attendent.  Elles m’expliquent que celle qui a mené une partie du marathon est partie trop vite, elle a explosé et a abandonné. Je suis donc effectivement 3eme.

Après une interview rapide je pars me ravitailler, thé, banane, pain d’épice…  Avec l’émotion j’en oublie qu’il y a des huitres (dommage j’adore ça).

Pour la remise des récompenses et courant a sauté, on attend un peu, finalement on fera sans micro.

Je repars avec un panier garni de fruits et une bière locale, et la fierté d’avoir fait un podium dans le Pays de Léon (prénom de mon fils !).

Je n’ai pas fait de prépa spécifique marathon, mais je suis bien entrainée depuis plusieurs mois (course et cross training) j’ai beaucoup travaillé sur l’alimentation et la récupération et ça paye.

Je garderai in excellent souvenir de ce marathon !

Un podium, et mon record 3h29’33 ‘’  soit 5 minutes de moins que mon précèdent record.

Comme quoi il vaut mieux aller dans le Finistère qu’à Valence !

Maintenant prépa pour les 100km de Millau.

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Encore un week-end club annuel réussi, grâce à Michel Brisset dont l’organisation était parfaitement maitrisée et à Philippe Doublet qui avait trouvé ce trail sur 3 distances (12, 24, 32 km) près de Hirson, en Thiérache, dans l’Aisne, près de la frontière belge, sur la ligne Maginot.

19 participants dont 15 coureurs, tous ravis d’après leurs commentaires, avec Agnès qui nous a tous photographiés et a gardé pour nous les clés, les enfants …

D’abord les courses : à l’ombre dans la forêt, terrain bien gras avec l’orage de la veille, beaux petits « coups de cul », 5 merveilleux degrés de moins que dans le Val de Marne, dans une région où les coureurs bénéficient de bonnes conditions d’entrainement : on met pratiquement le pied dans la forêt en sortant de sa maison en briques.

Au frais sur la course, chute sur parcours gras :

Les 2 du 32, les 4 du 24, les 9 du 12 :

Enfin Nacera passe sous le casque, bravo !

Les podiums

Nous avons eu des premières places dans les catégories d’âge, mais pas seulement :

Jo 1ère de toutes les féminines (encore !)

Asphalte 94 le club le plus représenté

Le Maroilles (sous vide !) pour les derniers des courses (Nacera, François, Nathalie DR)

L’accueil et la découverte : on est bien dans le Nord, où la tradition d’accueil et de convivialité n’est pas une légende. Le Running Trail Thiérache nous a réservé un accueil personnalisé, avec visite de la ligne Maginot par des passionnés de l’association Thiérache histoire vivante, qui, en uniforme, nous ont fait vivre le quotidien des soldats avec leur équipement. Puis dégustation de bières avec un beau panel de degrés d’alcool (Chimay n’est pas loin).

Le matériel des soldats de 14 et 39 présenté par un passionné.

Le covoiturage était optimisé, les bungalows du domaine de Blangy très confortables, les 2 pique-niques au frais. Certains ont testé la piscine du centre aquatique, avec en prime une séance de relaxation menée par Camel.

Merci aux organisateurs et à toutes et tous pour votre (très) bonne humeur !

Par François O.

Nous voilà en route pour le « MAGINOT TRAIL » pour un week-end de congé RTT, vous me direz pourquoi, vous allez comprendre pourquoi après.

Avec cette canicule, le Président nous a trouvé un lieu de pique-nique à l’ombre de la cascade de Blangy. Nous avons pu profiter de la nature et de l’ambiance d’un groupe de canoéistes jouant à la passe à dix, appartenant au TSN Thiérache Sport Nature, Centre de sports d’aventure d’Hirson du Domaine de Blangy.

A 14h30, nous avions rendez- au stade Albert Aubert de Saint Michel où nous avons retrouvé deux membres de l’organisation de la course, du club R.T.T, ah on y vient le Running Trail Thiérache.

Ils nous ont accompagnés pour une visite historique d’une partie de la ligne Maginot dans la forêt de Saint Michel en Thiérache.

Claude MAINON et un de ses confrères nous ont accueilli devant la stèle commémorative pour nous raconter l’histoire de ce lieu avec ferveur, ensuite nous avons visité un blockhaus et découvert un bivouac avec plusieurs soldats français habillés avec la tenue de 1940.

Nous avons passé en revue la dotation d’un soldat de cette époque comparée à celle de 14-18. Dans le bivouac, il y avait des cuisiniers et une infirmière avec son petit chien tout mignon.

Cette fin de visite s’est terminée par une collation offerte par le RTT, et une rencontre avec son Président, pour ma part ce fut une rencontre avec une bonne Chimay bleue sur les conseils d’un adhérent RTT (9,4 degrés…).

A l’issue, nous avons pris possession de nos chalets du « Domaine de Blangy » et mangé au TSN, ce coup-ci j’ai pris une Chimay rouge (bière brune moins forte que la bleue).

Après la répartition des voitures pour demain, nous avons visité le Domaine avec la présence de plusieurs Citroën 2cv, Agnès a vu une verte et a pincé Gilles se rappelant cette tradition de son enfance. Nacera a enchaîné pour le pincer aussi.

Dimanche matin : Départ à 8h30 de Michel et Camel sur le 32 km, à 9h00 de Nathalie P, Nacera, Daniel et Gilles sur le 24 km, à 9h30 de Marjolaine, Monique, Nathalie DV, Nathalie DR, Pascal, Alain, Olivier et François. Eh oui ayant une blessure au genou droit je me suis rabattu sur le 12 km.

Au vu de mon premier kilomètre, la douleur est revenue aussitôt, j’ai décidé d’accompagner Nathalie DR, si la blessure tient jusqu’au bout. Le parcours a été rendu glissant avec l’averse d’hier soir de 22h à minuit. A mi-parcours et jusqu’à l’arrivée, nous avons été rattrapé par les premiers coureurs du 32 et du 24 km. Deux belles bosses se sont présentées à deux km avant la fin, un coureur du 24 km me doublant, m’a chaleureusement aidé à franchir la première bosse, bien sympa l’entraide trailer.

Nous avons franchi la ligne d’arrivée ensemble avec Nathalie DR et probablement dans le bout du classement. Les récompenses ont lieu avec Marjolaine 1^ère Féminine au scratch sur le 12 km, d’autres asphaltiens terminent 1^er dans leur catégorie Michel, Nathalie P, Nacera, Monique, Nathalie DV, Nathalie DR.

Le speaker annonce qu’il va récompenser le dernier de chaque course, et surprise j’entends mon nom et prénom, je demande à Nathalie DR de me rejoindre. Il m’a offert un Maroilles fermier, au vue de la chaleur, difficile de le couper en deux avec Nathalie.

Nous avons reçu également le trophée du Club le plus représenté après celui du club organisateur, remis par le Président du RTT.

Pour finir cet article, j’ai un ancien collègue qui habite dans le secteur et m’a dit de passer à Macquenoise en Belgique pour voir la 4L du film « rien à déclarer ». J’ai regardé sur le GPS c’était à 12 km de notre position, j’ai convaincu Gilles et Nacera d’y aller. J’ai reconnu le lieu de tournage avec le restaurant « chez Mathilde », qui était fermé, nous avons trouvé en contrebas une brasserie belge où nous avons pu déjeuner quelques croquettes et frites au bord d’un étang rempli de carpes. Nous garderons un bon moment de ce passage avec les expressions du patron Belge…

Je tiens à remercier ceux du club qui se sont investis dans cette sortie, en particulier Michel, Pascal, Philippe D pour l’idée, et les autres que je ne veux pas oublier et vivement la prochaine sortie RTT.

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Nos champions du jour …. Ils ont la sagesse et en plus ils font également des distances remarquables.

C’était une très belle course locale avec de la  verdure, du soleil et de la joie.

Merci à André et à Fred pour le co-voiturage et l’Énergie Positive, Gégé pour les dossards, les bénévoles, à notre club et l’ensemble des coureur(e)s pour la motivation. 

Par Didier L.

Au Plessis une bonne délégation de l’Asphalte sous un temps superbe mais peut être un peu trop chaud. Heureusement il y avait des passages en sous bois.

Bravo à tous et notons 1 podium sur le 5 km avec Gérard 1er en M8 et 5 podiums sur le 10 km avec Isabelle 1ere en M4F, Fred 1er en M7H, Didier 1er en M8H et Daniel 1er en M9H.

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Championnat départemental des 15 km à Marolles, où je suis allé comme président de la CDR 94 pour installer les banderoles et flammes ORPI, notre sponsor du Challenge et encourager l’Asphalte 94.
Les photos de nos coureurs après le départ puis un peu avant l’arrivée.
Podiums pour Elisabeth, Bhel, Monique et Farid.

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3 jours de trail à Gèdre dans les Pyrénées avec 17 membres du club Asphalte 94. 

Résultats du séjour :

• Accueil sympathique de Monique et Tony. Monique la sergente du gîte, une main de fer dans un gant de velours et Tony notre chef cuistot.
• Superbe météo
• Cadre exceptionnel des Pyrénées et paysages grandioses
• Top ambiance de groupe, convivialité et bonne humeur durant tout le séjour
• Le grand moment du briefing/débriefing piloté par Michel. Sur écran géant présentation des traces du lendemain : Version courte, courte-longue, longue-courte, version longue… Pour les élites toujours plus de distance et de D+
• Kilomètres parcourus sur traces courtes : environ 87 km
• 4700 m de D+ et des descentes techniques
• Pour les plus courageux, pour la récup. séance de cryothérapie naturelle dans le cours d’eau à proximité du gîte.
• Autres moments essentiels de récup : l’apéro. Il n’y avait pas que de la St-Yorre et du coca. Dégustation de saucissons, bières, vins de tout horizon
• Petit clin d’œil à la chambre des « chèvres » où la mélodie du bûcheron ambiançait les nuits.

Au final, plein de beaux souvenirs, une belle parenthèse et vivement la prochaine édition. 

Par Chakib H.

Etant primo participant et débutant dans le trail, ce stage est un franc succès à triple titre :

• Le lieu est exceptionnel de beauté et de diversité pour des entrainements de trail, la proximité du lieu de logement avec les différents parcours judicieusement sélectionnés est un atout supplémentaire ;
• L’ambiance de camaraderie qui y a régné a facilité les interactions, les échanges d’expériences et a favorisé en définitive l’envie d’effort dans la bonne humeur. Les retrouvailles avec des ex-Asphalte installés désormais en province est une enrichissante découverte. L’environnement de colonie de vacances est un retour salutaire aux conditions simples de la vie.
• Enfin et le plus important sportivement, les parcours des 3 jours successifs sont complémentaires et améliorent l’endurance et la technique, la coexistence de deux groupe (A et B) a permis à chacun de bien profiter tout en étant ensemble sur une bonne partie des parcours, la cohésion du groupe s’en trouve augmentée. Pour ma part le bilan sportif est remarquable à 3 semaines d’une compétition de Trail qui se déroulera  sur 3 jours successifs dans le Rif (Maroc), c’est une véritable mise en condition dans toutes ses dimensions, y compris mes deux chutes, et de réels enseignements pour progresser …. sans oublier le plaisir .

Je signe des deux mains pour le stage de 2027 !!

Par Nathalie P.

LE stage de trail, j’y participe enfin !!

Depuis que je suis à l’Asphalte 94, j’entends parler de ce moment sportif annuel et j’avais une forte envie d’y participer.

Je m’y suis préparée assidûment, d’autant que ce stage fait partie d’un plan d’entrainement pour un objectif de saison début juillet. Je comptais bien sur les séances du mardi supervisées par Guillaume + les séances proposées par Michel pour ne pas être trop à la traine.

Mais quand il a fallu mettre les chaussures, le 1^er soir en arrivant à Gavarnie-Gèdre après une journée de trajet, j’étais moins emballée. Surtout que la température avait bien grimpé, sans crier gare. J’ai souffert …. Et me suis inquiétée pour la suite !

Après une douche chaude (pas le choix de la température de l’eau), un bon repas servi par Monique dans une bonne ambiance créée par le groupe, toutes traces de fatigue et d’inquiétude disparaissaient chaque lendemain matin. Ouf ! Le dernier jour, je reconnais que les jambes étaient un peu lourdes tout de même…

Grâce aux propositions de traces faites par Michel et Laurent pour J4, propositions affinées collégialement durant l’apéro et/ou après le repas, chacun a pu trouver de quoi se faire plaisir : traces longues (36 km D+2244 m – 34 km D+1608 m – 34 km D+1504 m) et traces courtes, courtes courtes, courtes longues (29 km D+1800 m – 26 km D+1400 m – 28 km D+1800 m). Dans un cadre magnifique ! Avec des échanges d’expériences constructifs entre traileurs expérimentés et néophytes.

Et pour les plus courageux, finir chaque journée dans le gave de Pau glacé coulant près de notre hébergement, par un bain de pied ou du corps entier, apparaissait être un plaisir …

Bref, l’organisation de ce stage, la pratique du trail en montagne, le partage, font que je suis enchantée et prête à revenir l’année prochaine !! Remerciements particuliers à Pascal et Michel, mais également à tous puisque chacun contribue à ce chouette moment sportif.

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Après la température accablante de cette semaine, je me suis inscris pour participer avec plusieurs asphaltiens à une nouvelle course faisant partie du challenge ORPI du côté de Boissy-Saint-Léger : la Course pour Clara.

La course est organisée pour financer l’association ayant pour but d’aider les familles avec des enfants atteints de Hemispherotomie : les enfants naissent avec un des hémisphères qui ne fonctionnent pas et doivent vivre avec un seul hémisphère.

A la différence de la Maisonnaise, l’épreuve n’est pas sous une chaleur étouffante et se déroule sur un parcours inédit en grande partie sous-bois.

Pour ma part et également Pascal C., il s’agit d’une reprise « sérieuse » après la course de Boulogne-sur-mer début mai à la suite d’une blessure qui nous embarrasse depuis plusieurs mois. Paol n’avait également pas la grande forme car il a eu l’occasion de participer à un rassemblement le mercredi pour faire un 1500 m mais le compétiteur est revenu lors du départ de la course.

Comme à l’accoutumée, plusieurs courses sont prévues pour cette matinée : 5 km,12 km et plusieurs courses pour enfants.

Le départ se fait toujours près du centre aéré et vers 9h30 pour la course du 12 km pour laquelle nous sommes tous inscrits.

Comme indiqué plus haut, le parcours a changé par rapport aux années précédentes et il faut le dire se fut une belle réussite grâce aux bénévoles et le très bon balisage pour éviter de se tromper. Avec un ravitaillement au 5^e km et 1 point d’eau supplémentaire au 8^e km, nous étions assurés de ne pas tomber en panne sèche et finir sans autant de personnes défaillantes comme à la Maisonnaise.

Je termine en tout cas la course sans douleur au tendon d’Achille qui est une bonne nouvelle en espérant que cette blessure me laisse tranquille afin de retrouver des meilleurs chronos.

Comme d’habitude, de nombreux asphaltiens ont honoré le maillot du club : Isabelle (4^e au scratch), Alain et Didier (1^ers de leur catégorie) ont ramené la coupe.

Un grand bravo aux organisateurs de cette 13^e édition pour une très belle cause et un grand merci pour l’ensemble des bénévoles qui sans eux nous ne pourrions pas courir ce type d’événement.

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• 5 km de Charenton
• 10 km de Fontenay
• Sagittaire Trail XXS

Ont été récompensés : Baha Farid, Benjamin Elodie, Bihouee Hervé, Corneille Isabelle, Lhomer Monique, Lobo Didier, Louin-Pironnet Michèle, Mathieu Laurent, Perrin Daniel, Rolland-Monnet Bella, Roudaut Paol

Les Asphaltiens ont été nombreux à venir chercher leur(s) médaille(s).

Note : n’ayant pas le droit à l’image d’autres personnes récompensées, ces dernières sont floutées.

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Arrivés avec mon fils Vincent à Ambazac, le samedi 23 mai à 12h30, nous récupérons nos dossards et découvrons le salon d’exposants. Vincent est moins rassuré en voyant le plan de la course qui affiche un dénivelé de 1050 au lieu de 964 annoncé, il me dit qu’il y a 4 chiffres. Nous assistons à 13h30, au départ du trail des Hureaux de 20kms, sous une température de plus de 30 degrés.

Nous découvrons plusieurs véhicules de la Gendarmerie, un hélicoptère, un camion blindé, une alpine A110 et surtout la Renault Estafette bleue que j’ai conduit lors mon armée en 1988 (voir photo). Nous profitons des Food trucks pour manger sur place.

Le jour J, j’ai mis mon bob fétiche (petit rappel pour ceux qui étaient à Anvers au petit déjeuner). Je reconnais le speaker, Monsieur Dominique Chauvelier que j’interpelle par un salut. Il me dit « Allez François le Bob », je lui réponds « Non c’est François de l’Asphalte 94 » en lui désignant la pancarte apposée devant mon gilet de sport, ce à quoi il me rétorque « A la bonne PUB pour l’Asphalte 94 ».

Petite photo souvenir avec une cavalière et un cavalier en costume d’époque de la Maréchaussée qui vont ouvrir le chemin des 1800 coureurs du 32kms, sur l’espace vert de la zone de départ.

Les montées et descentes s’enchaînent, nous avons décidé avec mon fils de rester ensemble sur les premiers 10 kilomètres pour profiter du moment. 1ère chute pour moi lors de la traversée d’un passage de gué, je finis dans les ronces sur le côté droit (légères griffures à la cuisse et au genou).

Je le décroche lors d’une ascension en gardant une foulée régulière, je l’attends au ravitaillement et le laisse derrière moi pour que chacun aille à son rythme. Nous rencontrons quelques embouteillages, en particulier lors d’un passage technique pour descendre à l’aide d’une corde installée par les organisateurs.

Il fait chaud mais heureusement les chemins empruntés sont souvent ombragés sauf dans les traversées de petit village. Vers le 17ème kms je fais une 2ème chute dans une descente, ce qui me rappelle que la fatigue commence à se faire sentir et qu’il faut lever les jambes, ce coup-ci c’est le genou gauche qui est couronné, mais pas de gros bobos.

Au ravitaillement du 20kms, je m’arrête pour la photo au bord d’un lac. Je repars et la montée suivante est très difficile, les jambes sont dures et je me dis que j’aurai dû courir le 20 kms mais je suis venu pour en baver, je dois aller au bout.
Sur les chemins, il y a beaucoup de cailloux saillants et de nombreuses rigoles, je dois faire attention mais jamais deux sans trois, 3ème chute dans une descente sur l’épaule gauche. Toujours en bon état physique, je repars et arrive au ravito du 27kms, il était temps j’étais à court d’eau.

J’arrive au moment très attendu la dernière montée qui se termine par des marches, nombreux spectateurs m’encouragent avec des olas et mon prénom. Dernière ligne droite sur tapis vert, et je revois Dominique Chauvelier, nouvel échange avec ses encouragements pour François de l’Asphalte 94.

J’ai à peine le temps de me désaltérer que j’aperçois mon fils, il termine 4 minutes derrière moi, bravo à lui, car il s’est beaucoup moins préparé que moi (uniquement deux sorties spécifiques avec moi)

Je me lâche et bois 3 bières, les haricots c’est pour la semaine prochaine, certains comprendront (les boulonnais). Je tiens à remercier mon accompagnateur Vincent et lui a fait découvrir le monde du trail avec ses difficultés et notre joie d’avoir terminé (photo sur le podium). Vivement la prochaine épreuve ensemble.

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Ce dimanche 10 mai 2026, la ville de Troyes accueillait les Championnats de France du 10 km, un rendez-vous incontournable du calendrier running français.

Le club était représenté par une belle délégation avec 5 filles et 3 garçons engagés : Bernard, Laurent, Didier, Elisa, Elodie, Bhel, Nathalie P et Isabelle sans oublier notre trio de supporters de choc : Sylvaine, Michèle et Célio, notre photographe officiel .

Les garçons ouvrent le bal à 10h45, suivis des filles à 11h45 sous un ciel lourd, avec une atmosphère pesante et quelques gouttes de pluie, parfait pour forger le mental !

Malgré cela, les performances ont été au rendez-vous.

Mention spéciale à Elodie qui claque un super chrono en 40’16 (RP), explosant la barre des 42 minutes.

Tout le monde a bien mouillé le maillot avec des chronos très honorables.

La grosse pluie est arrivée après les courses, timing parfait 

Une super ambiance, de beaux souvenirs et déjà une idée en tête : Ramener encore plus de monde l’an prochain pour vivre ça ensemble !  

@Pensée pour Sandrine Cazalon et Alice Baha qualifiées et qui nous ont lâchées  

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