Pour le cross du Val-de-Marne, nous sommes 6 du départ à l’arrivée. Devant, David est venu pour s’arracher. Paol en poursuite le tient en point de mire. Plus loin, Julien suivi de Jean-Michel qui certes revient sur le plat, mais ne peut tenir ni les montées ni les descentes de talus à son allure.

Puis Alain, venu redécouvrir le cross après quelques saisons d’absence. Enfin Fred, au calme en préparation du semi de Fort de France le week-end prochain.

• David Lecoq, 42ème en 36’04 »
• Paol Roudault, 46ème en 37’02 »
• Julien Fleury, 56ème en 38’04 »
• Jean-Michel Objois, 60ème en 38’13 »
• Alain Poteau, 88ème en 42’21 »
• Frédéric Coler, 91ème en 44’21 »

Merci à nos bénévoles : Gégé aux dossards, Jean à l’arrivée, Nathalie De Roo et Thierry Barthélemy aux points stratégiques, Didiel Lobo à l’arbitrage.

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Finalement…… Pourquoi pas ….

Lorsque je me suis inscrite aux 5 Km de Joinville le 17 Septembre 2023, un seul objectif : me relancer après la trêve estivale. Et puis, me faire une expérience sur un 5 Km sur route, distance jamais réalisée au cours de ma longue carrière d’athlète de « mon niveau » .
Et puis …à l’arrivé Didier L nous a dit à Daniel P et à moi « vous êtes qualifiés pour les championnats de France de 5 Km . C’est dans un mois »….

Non Non… Joinville c’était juste pour me relancer…. Et puis Finalement , après quelques réflexions …. Pourquoi pas….
Quelques temps après, j’en ai parlé à Didier qui était qualifié depuis longtemps et qui avait la ferme intention d’y participer avec pour objectif de changer de couleur de métal après sa 3 ème place au CF de Semi-Marathon , le 22 septembre à Belfort . Et voilà je me décide !!
Pour la 1 ère fois, depuis toutes mes années de compétition, je m’intéresse au palmarès des autres engagées de ma catégorie. 5 « candidates » les 2 premières TRES loin devant et les 3 autres dans un mouchoir de poche. Donc la troisième place était à partager en 3.

Didier et Sylvaine m’ont gentiment adoptée pour le WE. Merci à eux !

Nous voilà parti le samedi, au bout de quelques kilomètre, la pluie, c’est « le Nord » … !!!. Arrivés à St Omer pour le retrait des dossards nous retrouvons Olivier C. qui ne manque pas un seul CF avec pour objectif , rajouter une ligne à son CV Sportif et si possible un beau Chrono . Reconnaissance du parcours dans le vent, le froid et les odeurs omniprésentes de la spécialité locale : la « Goudale ».
Après notre soirée à Hazebrouck , Dimanche matin, direction St-Omer dans une ambiance Championnats de France et sous le soleil.
De nombreuses courses par catégorie s’enchainent H / F.

Didier et Olivier se sont élancés à 11h , je les encourage mais… la pression monte pour moi (comme la Goudale dans les stands) , je dois rejoindre la ligne de départ . J’ai rarement été aussi concentrée à un départ de course, il fallait partir vite dès le départ .. 5 km , pas le temps de réfléchir….2 boucles de 2. 5km , tout plat et vent dans le dos, avec les encouragements de Sylvaine, Didier et Olivier . A mi-parcours , Olivier m’annonce : « 3 ème … » j’étais à la fois rassurée

mais avec un nouveau petit coup de pression , je me suis dit « ne rien lâcher mimi » « ne pas se faire doubler » . et puis le 2 ème tour est bouclé et quand sur la ligne d’arrivée , on m’a passé l’étiquette autour du coup = « 3 ème M6 »…. J’étais trop contente…

Nous nous sommes retrouvés comme convenu au pied du podium, avec notre fidèle supportrice et photographe. Avec nos objectifs atteints :

• Didier en Argent 255ème (2/5 M8H) en 22’18 (record VDM !)
• Olivier 105ème (17/53 M3H) en 17’18 (record club)
• Michèle, 110ème (3/5 M6F) en 23’06 (record club)

Ma 3 ème place n’est certes qu’en Bronze mais pour moi elle vaut de l’Or .
J’ai eu la chance de faire de nombreux podium dans toutes mes catégories d’âge dont une première place à l’international (1 ère F semi-marathon de Bangkok 1996), mais cette 3 ème place en M6 au Championnats de France a pour moi une valeur toute particulière.

Une petite pensée pour tous les sinistrés de St Omer et de la région.

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Après mon abandon au 8 ème kilomètre de l’OXYTRAIL, dû au retour de la blessure au mollet, je
souhaitais réussir à finir une course de 10 kilomètres. Début août en vacances à Rome, je reprenais le
protocole de reprise de course à pied, pour terminer le mois je suis parti en stage avec l’asphalte à
MEGEVE, durant lequel j’ai réussi à faire les croches… J’ai encore des images dans les yeux.
Je continuais ma reprise 5kms, 6kms, 7kms, 8kms, 9kms et 10 kms fin octobre, pour cette course je
cherchais un endroit ludique et un bon souvenir. Par mail, j’ai reçu des informations pour la « SAUT
TRAIL » de Verberie, dans lequel il proposait un trail de 10kms ou de 21kms. Je l’avais fait en 2018 sur
une distance de 15kms en ayant gardé un bon souvenir de l’organisation et surtout du parcours en
sous-bois et dans les champs. J’ai opté pour le 10kms et j’en ai parlé à mon ami André B qui a tout de
suite accepté de m’accompagner.
Le départ est dans le village de Verberie à coté de Compiègne dans une ambiance de trail conviviale,
je suis interpellée par une cousine de Meaux venue pour la marche de 10kms, qui se demande ce que
je fais ici, loin de ma région.
10 heures, coup de feu et c’est parti, le premier kilomètre est sur l’asphalte, l’entrée en matière dans
la forêt se fait par une belle montée qui se termine en entonnoir et déjà les premiers bouchons pour
ceux qui ne sont pas partis vite comme moi. Le parcours reste en forêt en monotrace, André m’ouvre
le chemin et me montre le passage Nous sortons du bois par une belle ascension, nous croisons les
premiers de la course en contre sens. Nous entrons à nouveau dans un bois avec une grande
descente sur des parties techniques en dévers et piégeuses avec les pluies de ces derniers jours puis
remontons vers le chemin où nous avons croisé les premiers, et à notre tour nous croisons les
marcheurs.
Après deux kilomètres de faux plat montant en plaine, nous entrons à nouveau dans un bois, où
alternent montées, descentes, devers, bref une partie de plaisir et de trail en alternance. La montre
indique 8kms, à la sortie du bois nous entendons le speaker mais ce n’est pas fini, nous retournons
vers une dernière ascension dans laquelle je double en hors-piste bon nombre de concurrents qui
marchent. Ca y est nous arrivons par une descente sur l’asphalte en direction de l’arrivée, et là je me
lâche je sais que je n’abandonnerais pas.
Je retrouve André qui a terminé les trois derniers kilomètres à son allure, et partageons une bière
pression offerte avec le copieux ravitaillement proposé (pâté, saucisson à l’ail, petites saucisses,
fromage, fruits, eau, sodas).
Encore merci à André pour m’avoir accompagné et soutenu tout le long du parcours. Mon temps
1h12 et André 1h08, le premier 0h44 pour les 10,4kms.
Pour les asphaltiens (nes) qui souhaite découvrir la SAUT TRAIL, elle a lieu chaque année le 1 er
novembre et c’est un trail que je vous recommande.

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Par Thierry B, Didier LG, Farid B. et Olivier C.

En ce dimanche matin, c’est sur les bords de Seine et non ceux de la Marne qu’une délégation de 18
coureurs se sont retrouvés pour participer à cette nouvelle édition pour l’EKIDEN.

Pour rappel à ceux du fond, l’EKIDEN est une course en relais de 6 coureurs devant parcourir un
marathon en alternant des distances de 5 km, 10 km et 7.192 km pour le dernier relayeur.

3 équipes se sont donc constitués avec 2 équipes de Masters :

• Equipe : 1 Laurent C., Olivier C., Luis P., Thierry B. et Nicolas B.
• Equipe 2 : Jean Yves C., David P., Didier L., Pierre Alexandre B., Christophe O. et Farid B.
• Une équipe de mixte : Alice B., Isabelle C., Bhel RM., Didier LG, Camel B. et Michel B.

Pour affronter 6000 coureurs réunis dans une ambiance 20KM de Paris.
Il y avait d’autres Asphaltiens mais avec la casquette groupes entreprises sur l’évènement (Jean
Michel O. et Sandrine D.) prêt également à affronter l’Asphalte parisien.

Le temps est maussade mais pas question de se refroidir que ce soit pour le premier qui part sur les
coups de 9h et le dernier relayeur devant attendre pendant près de 2 heures le droit de faire sa
séance dominicale.

La grande petite crainte pour le passage de relais, il faut être prêt pour voir passer son coéquipier et
éviter de perdre des secondes précieuses durant cet échange de dossard. Heureusement que
l’application MAIF EKIDEN donnait un temps estimé pouvant bien se préparer avant notre tour.
A noter qu’au départ il me donnait un temps de course de 18mn … je n’ai pas donné raison à
l’application !

En tout cas, toutes les équipes ont réussi puisqu’au final tout le monde a amélioré son chrono…sur
marathon. Il n’y a pas à dire ensemble on est plus fort.

Thierry B.

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« Ekiden : l’équipe avant tout »; par les 3 « capitaines »

« Ce dimanche matin 5 novembre, asphaltiennes et asphaltiens ont décidé de braver les intempéries et se sont lancés à l’assaut de l’ékiden organisé par la FFA, la ville de Paris (et la MAIF), une formule originale de course en relais à 6, originaire du Japon. Trois équipes ont été inscrites, et complétées non sans difficultés de dernière minute liées notamment aux « séquelles des hospitaliers » : deux masters hommes et l’une mixte. 

Arrêtons-nous un instant sur cette dernière :

En effet, des averses, des rafales et des températures fraîches n’ont pas réussi de dissuader 3 courageuses et 3 courageux: Alice, Bhel, Isa, Camel, Michel et moi-même. Plusieurs distances étaient proposées: 5 km, 10 km et 7,195 km. Nous étions tous super motivés pour affronter les éléments météorologiques. Alice se lance sur les 5 premiers kilomètres avec détermination, puis Isa, sur 10 km, avec la volonté farouche de donner le meilleur d’elle-même, ensuite Bhel, fort de son expérience et de ses nombreux podiums, assure parfaitement son 5 km, votre humble serviteur se lance à son tour sur 10 km, Camel donne tout ce qu’il a sur 5 km et enfin un compétiteur plein de dynamisme, Michel, effectue avec brio les 7,195 derniers kilomètres. Au final, la dream tean est arrivée au bout de son marathon relais en 3h13.

Didier Le Gall

Poursuivons par l’équipe dite « Asphalte Masters 2 ».

L’intitulé de notre équipe pourrait prêter à confusion. En effet, un seul master 2 en son sein, presque toutes les catégories Master étaient représentées, mh2 à mh8. 6 relayeurs fortement motivés s’étaient engagés pour participer à cette compétition originale : Jean-Yves, David, Didier L., Pierre-Alexandre, Christophe et moi-même. Malgré la météo capricieuse, chacun a donné le meilleur de lui-même pour parvenir au meilleur résultat possible. Les 6 coéquipiers ont terminé ce challenge ravis d’avoir pris part à cette épreuve populaire et festive. La course à pied est un sport individuel. Lorsqu‘elle est pratiquée en équipe, au plaisir de courir s’ajoute le plaisir de partager et de s’investir collectivement pour faire « gagner l’équipe ». Notre principal concurrent n’était autre que nos amis de l’équipe mixte de l’Asphalte que, en toute honnêteté, nous aurions bien aimé devancer mais nous avons pointé 4 minutes après elle (3h17). Ce n’est que partie remise !

 C’était ma première participation à un ekiden. Quelle ambiance de fête un peu partout, au départ, sur le parcours et à l’arrivée ! Etant le dernier relayeur de mon équipe, j’ai eu le plaisir de recevoir une très forte ovation à l’arrivée grâce à un public nombreux et passionné. Je n’avais jamais connu un tel instant vibrant et émouvant auparavant que doivent ressentir régulièrement les grands champions !

Enfin pour l’anecdote, sur le site de la Maif, Ekiden de Paris, il est indiqué que les passages de relais les plus « cocasses » seront relayés sur le compte instagram@jaimecourir. Je ne sais pas si nous aurons la chance d’y figurer mais, de ce côté, nous n’avons pas démérité ! Si vous souhaitez en savoir davantage, n’hésitez pas à interroger David ou Jean-Yves !

Farid Baha

Pour finir sur celle dite des « 2h50 » :

2h50 ? qu’est-ce ? et bien tout simplement le temps maximal sur marathon, pour qu’une équipe composée de Masters 1 ou + décroche le sésame pour les championnats de France. Une épreuve à laquelle nous nous étions habitués Paris (2 fois), Choisy le Roi (et le record club en 2h32), Vendôme, et Liévin (2 fois également). Et puis le COVID, le trou. L’objectif était simple : mobiliser nos forces pour nous retrouver en 2024 à la grande fête. Les inséparables Luis P, et Jojo N., le premier de retour à la compétition (et déjà en 20′ au 5 km), le second, héroïque, a terminé son relais malgré la blessure, le revenant Laurent C., revenu au club récemment et en grande forme, et puis de nouvelles forces vives, le traileur confirmé, Nicolas Be, et le « petit presque jeune qui progresse à chaque course », Thierry B, venu faire chauffer le bitume, sous le regard bienveillant de son père, et enfin votre dévoué capitaine !

C’est fait, en 2h46, bon boulot les gars. On se retrouvera, on ne sait pas encore quand, où ni même qui, mais on sera là. Le bonheur est presque complet. Presque? oui presque, parce qu’on attend quand même nos amies féminines en Masters (nouveau!) ou Toutes catégories, peu importe. Cela serait dommage avec une si belle équipe. L’ékiden est un plaisir qu’on ne se lasse pas de partager.

Alors, en conclusion, une compétition fort sympathique et à proposer / renouveler l’année prochaine, à Paris ou ailleurs (ex Pontaut Combault) avec des conditions climatiques plus clémentes? 

Olivier Catrou

Résultats :

• ASPHALTE 94 MASTERS 1 N° 124 : 2h46’40’’ (General 86e/1298 – Classement catégorie 60/259)
• ASPHALTE 94 MIXTE 1 N° 123 : 3h13’37’’ (General 312e/1298 – Classement catégorie 156/970)
• ASPHALTE 94 MASTERS 2 N° 176 : 3h17’50’’ (General 372e/1298 – Classement catégorie 153/259)

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Le 30km par Michel B.

2ième édition pour moi et ce 30km, parti à 14h30 le samedi sous un soleil radieux et surtout pas trop chaud, un temps idéal pour profiter de ce magnifique parcours.

Après avoir attaqué avec prudence la 1ière grimpette, me voici arrivé sur le 1ier passage en plateau. Vers le 10ème km, c’est le 1ier ravitaillement liquide, il faudra attendre le 23ème km pour le second et dernier ravito solide+liquide et les fameuses crêpes proposées à Cantobre. … Mais avant tout, il conviendra de passer dans une bergerie, descendre pendant pratiquement 5 à 6km de single dans les buis, génial, ne pas se rater dans une descente un peu raide, grasse et glissante en arrivant sur St Sauveur, et passer sous la route grâce à un tunnel.

21eme km, c’est direction le « fameux » faux plat montant sur Cantobre, bien long (un mauvais souvenir de 2022) et déjà, ma prudence jusque là me permet de rattraper quelques coureurs, dont certains pas super doués avec leurs bâtons. J’en profite de rappeler qu’il convient de rester prudent car des bâtons tenus à l’horizontale ne sont pas sans danger pour celui qui suit … 2 coureurs m’ont pratiquement « embrochés » lors de 2 passages un peu délicat …

Si je compare à 2022, tout se passe comme prévu, pas de coup de « pas bien » au 21ième. Au contraire, le plein de confiance commence à se faire sentir. C’est bon signe pour la dernière montée après Cantobre, et garder assez d’énergie pour la descente de 1,7km vers Nant.

Cantobre, y arriver cela se mérite, 2 passages délicats à passer, un premier raidillon puis un second, avec 1 corde pour aider à monter, corde bien nécessaire, pour finir avec 2 gros blocs à passer et surtout des spectateurs qui encouragent tout le monde dans ce passage délicat, un chouette moment…

Mon ressenti se confirme, 4 à 5 coureurs rattrapés et doublés dans la montée, ras sur le plat, le soir arrivant, j’allume la frontale pour sécuriser la descente, et c’est parti, dans cette descente je rattrape à nouveaux des coureurs, peu disposent de frontale (est-ce bien raisonnable ?), je constate qu’ils profitent de la lumière et me suivent … comme l’année dernière, beaucoup de plaisir à descendre rapidement, avec une certaine prudence tout de même.

Finalement, objectif atteint, après 4h54′ en 2002, je termine en 4h41′ pour cette édition, génial !

Un bien beau trail malgré tout un peu loin.

Le 75km par Jules V.

Nous y revoilà ! En cette fin octobre, l’Asphalte pose de nouveau ses valises à Nant, dans l’Aveyron, à quelques kilomètres du fameux viaduc de Millau. Il faut dire que le festival des Hospitaliers qui s’y déroule chaque année est un monument incontournable du trail, et que le format (75km, 3500 D+) de la course phare semble présenter un profil idéal, après notre belle expérience cet été sur les pentes alpestres des 6 Cols.

Si nos trois camarades (Olivier, Nicolas B, Nicolas L) sont rompus aux trails longs, voire ont déjà couru ici, pour Alice, Morena, Anne et moi-même, il va s’agir de notre premier trail sur une aussi longue distance. Il y a donc un peu de fébrilité dans l’air, la veille de la course, au moment de préparer les sacs. Michel, lui, engagé sur le trail Larzac-Dourbies (30km, 1400 D+), nous donne l’occasion de nous changer les idées, en assistant à son arrivée au coucher de soleil après une très belle course. La descente finale du Roc Nantais en face du village est la même que la nôtre, on se projette donc avec les points lumineux qui percent au loin dans l’obscurité.

A 5 heures du matin le dimanche, sous les pétarades des feux d’artifices, le départ est donné. On y va ! Et le rythme, rapide, s’impose de lui-même. J’entrevois Nicolas B creuser directement l’écart dans les premiers hectomètres sur le bitume.

Après deux kilomètres, on s’engage sur des chemins ruraux où s’enchaînent les raidillons et descentes nerveuses, à la lueur de la frontale.

Dans la nuit, le temps se distord et file à toute vitesse. Une heure au chrono, j’aurais dit moitié moins ! et nous avons dévoré 9km et 400 mètres de dénivelé. Je me décide à mieux réguler mon allure alors que nous abordons les coteaux précédant Sauclières, et la longue descente roulante vers Saint Jean du Bruel.

Le jour commence à poindre : on troque les lumières pour les bâtons

dans l’ascension vers la Croix des Prisonniers (25ème km), lieu-dit du 2ème ravito. La montée se poursuit ensuite sur les crêtes, sous un ciel de plomb, où l’on se retrouve exposés à des rafales de vent capables de nous déséquilibrer. J’y retrouve Olivier, et nous nous livrons un mano a mano dantesque où nous n’arrêtons pas de nous dépasser dès que le terrain nous avantage. Le tracé nous conduit devant le Saint Guiral, point culminant du parcours, malheureusement noyé dans la brume, avant de redescendre jusqu’au village de Dourbies (44ème km) – le premier « vrai » ravito, avec du solide !

Nicolas est déjà là, Olivier déboule sur mes talons, ce sera donc seulement quelques minutes de répit. Avec le recul, peut être pas la bonne stratégie ! En repartant, l’impression de tourner au ralenti est confirmée par les autres coureurs qui me dépassent facilement dans les montées, dans lesquelles je suis mis en difficulté par un mollet contracté.

En atteignant Trêves (km 55), je re-croise Nicolas rapidement : on se souhaite bonne chance, et je sens bien qu’on ne se reverra pas d’ici à la fin de la course. Ici et comme depuis le début, les spectateurs en bord de route sont nombreux et font pleuvoir les encouragements. Cela permet de se remotiver au moment de repartir pour le segment le plus difficile du parcours, passant par le Causse Noir avant de redescendre dans les gorges sur Cantobre. Il m’a fallu près de trois heures pour venir à bout de ces 13 kilomètres. J’arrive dans ce petit village médiéval niché dans la roche avec le moral dans les chaussettes. Mais la beauté et l’atypisme des lieux (et les crêpes et les rillettes proposés par le bénévoles), ainsi que la sensation d’avoir fait le plus dur et d’arriver au bout, tout cela réussit à me regonfler à bloc.

Une dernière montée vers le Causse Bégon, et déjà on entend le speaker au loin. La fatigue s’envole, je me prends à rattraper quelques-uns de mes compagnons d’infortune dans les derniers kilomètres. Enfin, l’arrivée !

Il faut saluer l’immense qualité de l’organisation et du balisage, le dévouement et la gentillesse des bénévoles : toutes choses qui ne me sont pas venues en tête au moment de passer la ligne, bizarrement un peu déçu de ma course. C’est désormais plutôt de la fierté, car l’essentiel est là : nous avons tous réussi à nous dépasser, et avons vécu de très beaux moments.

Une petite pensée pour Morena, qui est allée quasiment au bout malgré son genou, et contrainte à l’abandon après 60km. Bon rétablissement à toi, reviens nous en forme pour la prochaine course !

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Par Bhel Rolland-Monnet

2 dossards, billets de train et le plan du parcours accrochés sur le sapin de Noël l’année dernière, de la part de ma fille. Car c’est une course que tout le monde épingle dans le calendrier des runners. La mythique Marseille/Cassis inspirée par André Giraud en 1979, président de Fédération Française d’Athlétisme à cette date.

Départ matinal samedi à Gare de Lyon, nous arrivons à Marseille avec Patrick. Nous nous donnons rdv avec Nathalie Duterte et Philippe Randier au Stade Vélodrome pour le retrait des dossards et passer l’après midi ensemble.

Ensuite, déjeuner dans une Brasserie « le David »  (On voit la statue de David sur le rond point qui nous regarde pour nous transmettre la force pour affronter le col de Gineste)

Après 15 km  de marche ce samedi après-midi j’étais épuisée et donc j’ai choisi de rentrer pour me reposer et me réserver des forces et méditer. La météo annoncée pluvieuse à 80% me contrarie.

Dimanche, 6:55 le métro est déjà blindé, il faut dire que nous étions 20000 coureurs. 

Le départ est au Stade Orange Vélodrome en direction de Cassis en passant par le col de Gineste (350 m de dénivelé).

Apparemment, le parcours est très difficile, je préfère être prudente, objectif terminer sans blessures car j’ai le Marathon San Sebastian en vue. Allez je me donne 2h15 maxi.

Ensuite on est rentre vague par vague pour rejoindre la ligne de starter qui était composée de 10 vagues  pour se lancer et plusieurs SAS  les élites qui partent en premier, ensuite par objectif de chrono. 

Avec Patrick on s’est donné Rdv avec Nathalie et Cathy Lacoste ancienne membre Asphalte, dans le dernière SAS mais avec la foule on ne s’est pas trouvé.

Allez… c’est parti ! On a attaque les premier 4km avec un faux plat montant. J’entends « Aller la citrouille, bravoo ! » Ça m’a donné le smile car c’était pour moi car j’étais déguisée en citrouille pour Halloween  

Vers le km 7,  on peut voir les coureurs qui sont aux 8 km et 9 km en bas donc je me suis arrêtée pour admirer. J’étais bluffée par la beauté des paysages qui nous entourent. J’en ai oublié que je courais et je n’étais même pas arrivée à la moitié lol.

L’ambiance est sympathique et beaucoup de gens nous ont encouragé sur le parcours. 

Au final la météo du sud était agréable, on a eu de la chance la pluie n’est pas venue. Matinée très douce accompagnée d’un ciel lumineux. 

Sauf que sur pratiquement tout le long du parcours on a eu du vent face et c’est un peu gênant sur les montées, ça freine pour avancer.

Je n’ai eu pas eu de crampes pour une fois quel bonheur cette course.

Je félicite mon cher mari qui a très bien couru.

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Par Didier Lobo

N’ayant pas fait un 10km qualificatif depuis le début de saison car ma priorité était les FFA de Semi et de 5km, j’avais décidé d’aller faire ce dimanche 29 octobre les 10 km de Montereau.

10km renommé comme étant rapide et ayant un label international, j’ai réussi à convaincre Michele de venir avec nous.

Départ avec Sylvaine à 7h00 et passage par  Nogent pour prendre Michèle en direction de Montereau sous un ciel très menaçant et de la pluie.

Nous sommes arrivés vers 8h15 pour la récupération de nos dossards.

M’occupant des équipes U20 et U23 du 94 pour le match interdépartemental , mon échauffement ne fut pas terrible mais l’objectif avec Michele est de faire les minima pour les FFA de 10km qui auront lieu certainement en avril 2024.

Pour notre départ plus de pluie mais celle-ci est arrivée avec du vent de face vers le 8km (dur, dur).

Très belle course de Michele, mais pas terrible pour moi à partir du 5eme km.

Nous avons trouvés sur place nos résultats sur le site du prestataire.

Michele 782eme, 1ere M6F en 47’30 tps réel 47’07 et championne LIFA M6F

Didier 816eme , 1er M8H en 48’24 tps réel 48’11 et champion LIFA M8H

Pour ma part, prochaine course lors de l’EKIDEN dans l’équipe de Farid sur 5km et après faire une très grosse récupération avant d’attaquer la nouvelle saison  estivale.

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8h30 ce samedi 21 octobre sous le soleil vivement attendu (pluie et vent la veille au retrait des dossards) l’ambiance est à la fête sous l’arche de départ (haie d’honneur pour les joëlettes de l’association « les p’tits potos »). https://fb.watch/nVbP5VjQDO/

Mon objectif : finir la course en ayant pris du plaisir et dégusté les spécialités à tous les ravitaillements qui sont au nombre de 9 (sacré challenge)

Je pars avec un petit groupe de coureurs déchainés et déguisés. On profite des paysages automnaux à travers les vignes avec des rafales de vent surtout de face .

 Au km 7, c’est le 1er ravitaillement le chablis ainsi que le jambon persillé et les gougères passent sans difficulté . Pour les autres ravitos, l’époisses s’ajoute au menu (champion du monde des fromages). Ma préférence au vu des différentes dégustations de Chablis restera celui du 12^ème km (https://www.denis-pommier.com/fr/).

Bandas et publics nous encouragent tout au long de ce marathon festif. Les premiers concurrents du semi-marathon nous doublent tranquillement.

Pour finir en beauté au 38km, le fameux mur (une cote digne de Nogent Baltard sur 180 m) à franchir non sans mal pour profiter en haut du son d’un DJ. Le dernier ravito ‘Grands Crus’ est salutaire avant d’entamer la grande descente vers l’arrivée à Chablis.

En bref, l’objectif est atteint, merci à l’organisation et aux bénévoles pour cette 4eme édition réussie.

Je crois avoir attrapé le virus des courses festives (merci au Kenyan)

Si vous voulez passer un bon moment (marathon ,semi ,trail, randonnée) à 2h de Paris, foncez

Pour les non festifs : 1er H : 2h35   1er F: 2h57

Alain P.

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Cela faisait longtemps que faire un Ultra nous trottait dans la tête Laurent et moi.

Tous les potes traileurs parlent évidemment de la Réunion donc… pourquoi pas ?

Vendredi 20 octobre départ à 20h00

On prend déjà un bus qui nous emmène a Cilaos (3h de route) à 1200m d’altitude.

La musique puis le décompte… c’est parti.

On fait un petit tour dans Cilaos et on attaque déjà un beau morceau avec le sentier Kerveguen (8 kms pour 1200 de D+)

Premier ravito et descente sur Hellbourg (10kms 1400 de D+)

Je fais un premier repos car j’ai mes jambes qui se croisent.

On repart d’Hellbourg pour attaquer le col des fourches. Le soleil se lève.

Une des nombreuses montées démentielle de la Réunion avec bien sur les descentes qui vont avec.

Je propose à Laurent un autre arrêt, d’autant que l’armée a mis a notre disposition des lits de camp.

Je ne tarde pas à m’endormir, mais Laurent a de l’endorphine à revendre et il ne dormira pas des deux jours. 

On fait le tour Mafate : la nouvelle, Marla, Roche plate.

On fini par deux bras pour se poser un peu plus longtemps car il y a repas chaud et massage

Sur les 3h d’avance sur la barrière horaire on prend 1h30. Le temps passe très vite.

Reste 38 bornes.

Le clou de cette course arrive : dos d’âne. Un enfer… Là je prends cher.

Laurent, toujours à l’aise dans les montées m’attend au sommet.

On se dirige vers la Possession où nous attend la famille de Laurent et Monique.

Je suis tellement crevé que je les salue un peu avant de m’effondrer sur une chaise pour dormir un quart d’heure.

Laurent est bien entamé également mais je ne le verrai qu’avec les photos d’après course.

On se dirige vers le chemin des Anglais. Je l’avais déjà fait avec la Mascareignes de nuit. Ça n’en finit pas. Des cailloux disjoints pendant 9 kms.

Avant dernier ravito à grande Chaloupe.

On repart pour la dernière montée de Colorado.

Arrivée au sommet je craque car Monique nous a rejoint avec ma famille de Laurent et là je sais que l’on va finir cette course finisher. 

Descente au stade de la redoute.

On se sert dans les bras avec mon pote. On est tellement content de cette aventure à deux.

En plus Nico et son pote sont également présents. Le top.

Bon voilà c’est un peu long ( comme cette course) et je ne vois raconte bien sûr pas tout.

Pascal

les résultats :

Nicolas Buck sur la diagonale en 50h44

Laurent Pierre et Pascal Clement sur le trail des Bourbons en 39h37

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Les courses de la Maisonnaise sont inscrites au challenge running 94 ORPI pour la saison 2024. Pour les participants qui les découvraient (après 8 années d’absence), ce fut une très bonne surprise. L’organisation est au top, l’accueil se fait dans un magnifique gymnase spacieux dans des conditions optimales avant de rejoindre le départ. Les parcours dont une bonne partie longent les bords de marne et empruntent des petites rues de Maisons-Alfort sont agréables et roulants. Plusieurs formats étaient proposés 5 km et 10 km en une seule boucle et semi-marathon en 2 boucles auxquels s’ajoutent les courses des enfants.

Pas vraiment de soleil mais une météo parfaite pour courir. Plusieurs asphaltiens (iennes) ont répondu présents pour partager ce bon moment convivial soit en courant, soit en aidant au bon déroulement des épreuves (Jean, Gégé).

Les performances pour l’Asphalte sont tout à fait honorables ! Pas moins de 5 coureurs battent leur record personnel : sur le 10 km (Alice, Corinne et Jules), sur le semi-marathon (Thierry et Gilles). Et deux podiums par catégorie pour Bhel et moi-même pour achever cette belle matinée.

En bref, une matinée bien récompensée.

Farid

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Ce n’est pas tous les ans que les Jeux Olympiques et Paralympiques font étape en France, mais plutôt tous les 100 ans, alors l’Asphalte se devait de fêter l’événement dignement. C’est désormais chose faite avec 2 sorties à travers Paris et la banlieue à la rencontre des sites olympiques et paralympiques d’hier et de demain.

Après l’étape 1, à J-600 de la cérémonie d’ouverture des JO, qui nous avait conduits en décembre 2022 de la place de L’Etoile à Nogent en passant par les futurs sites du centre de Paris (Champ de Mars, Invalides, Hôtel de Ville…), place à l’étape 2 à J-300 du jour J.

L’équipe de fêtards, format handball ou rugby à 7, était composée d’Isabelle, Didier, Thierry, Christian, Nicolas, Nathalie et son fidèle destrier à 2 roues, et votre serviteur.

Départ de Saint-Denis au petit matin, direction le stade de France où se dérouleront les épreuves d’athlétisme, puis descente vers Paris le long du canal Saint-Denis pour atteindre, porte de la Chapelle, la nouvelle salle qui accueillera le badminton et la gymnastique rythmique. Traversée du parc de la Villette, emplacement de la principale fan zone de Paris et du club France, puis les Buttes Chaumont qui accueilleront… rien, mais c’est joli et sur le chemin, alors autant y passer !

La descente se poursuit, direction la piscine des Tourelles (ou Georges Vallerey), où ont eu lieu les épreuves de natation en 1924 et site d’entrainement des Jeux de 2024, avant de bifurquer vers l’Est en direction du bois de Vincennes et de l’INSEP, lieu de formation de tant et tant de champions français d’hier… et, on l’espère, de ceux de 2024 !

Nous terminons avec 24 km au compteur (logique pour les Jeux de 2024…), en ayant trouvé notre champion olympique indiscutable du quizz en la personne de Nicolas (qui recevra son lot à la prochaine AG) et avec un excellent café-chocolatine apporté par le président de l’Asphalte en personne, qui mériterait largement d’être président du CIO tellement il a bien fait les choses !

Vivement les Jeux pour que la fête commence… mais à l’Asphalte, avec ces 2 sorties, on a pris un peu d’avance !

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En ce beau premier dimanche d’octobre sous un soleil généreux, radieux et exceptionnel, plus d’une dizaine d’Asphaltiens et d’Asphaltiennes se sont lancés à l’assaut des côteaux de Nogent-sur-Marne. La Nogent-Baltard est une course rapide, nerveuse, faite non seulement de descentes, mais aussi et surtout de côtes. Au programme cette année, les organisateurs ont laissé la fameuse côte du pavillon Baltard.

Pour information, “ Au milieu du XIXè siècle, (…) Baltard imagine de nouveaux bâtiments, utilisant le fer, la fonte et le verre, dans un esprit résolument novateur. Le projet, moderne et audacieux, enthousiasme l’Empereur et les Halles de Paris vont susciter l’admiration générale. Selon Gustave Eiffel, Baltard ouvre Paris au XXème siècle, Verlaine parle des dentelles de Vulcain… Devenue rapidement célèbre, cette architecture sera maintes fois copiée”.

Le site sur l’histoire du bâtiment résume parfaitement les qualités du pavillon. Puis, après un léger replat, les coureurs se sont engagés dans une montée raide et très physique à côté du lycée de Nogent. On mesure à cet instant l’état de forme du moment. Enfin, le parcours descend pour emprunter un sous-bois et un chemin herbeux et glissant. Le stade apparaît alors…

Ce matin, les coureurs ont tout donné et ont jeté dans la bataille toutes leurs forces. Les résultats ont été à la hauteur. Un grand bravo à toutes et tous. 

Classement général 8Km500

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