<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Thierry Lardenois Y - Asphalte 94</title>
	<atom:link href="https://asphalte94.fr/author/thierry-lardenois/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://asphalte94.fr</link>
	<description>Courir pour le plaisir, ensemble</description>
	<lastBuildDate>Mon, 27 Oct 2025 09:43:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>fr-FR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/07/cropped-bandeau_logo_asphalte94-32x32.png</url>
	<title>Thierry Lardenois Y - Asphalte 94</title>
	<link>https://asphalte94.fr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Le dernier homme debout Par Thierry Lardenois</title>
		<link>https://asphalte94.fr/le-dernier-homme-debout/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=le-dernier-homme-debout</link>
					<comments>https://asphalte94.fr/le-dernier-homme-debout/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Thierry Lardenois Y]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 13 Mar 2022 18:11:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trail]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://asphalte94.fr/?p=8074</guid>

					<description><![CDATA[<p>Hier à 4 kms de Sens, 9 Asphaltiens trailers se sont frottés au concept LDHD (Le Dernier Homme Debout) . P Le Gac, C Ollivier,&#8230;</p>
<p>The post <a href="https://asphalte94.fr/le-dernier-homme-debout/">Le dernier homme debout Par Thierry Lardenois</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Hier à 4 kms de Sens,  9 Asphaltiens trailers se sont frottés au concept LDHD (Le Dernier Homme Debout) . P Le Gac, C Ollivier, N Buck, N Bernasconi, G Hernandez, S Hochberg, J Martel, B Leguy et moi </p>



<p>Cela se déroule sur une boucle mi cultures, mi forêts de 7,700 kms avec un dénivelé non négligeable de 260 m ; parcours rendu parfois très glissant,  suite à la pluie et aux passages répétés. La règle du jeu est d’une simplicité enfantine … Un départ en ligne est donné précisément toutes les heures. Il faut finir chaque tour en moins de 1 heure, en secouant une cloche pour avoir le droit de repartir. Cela semble simple quand les premiers tours sont bouclés en 50 mn, mais devient très vite compliqué à gérer quand cela tend vers l’heure ! Cela pourrait et devrait également s’appeler LDDD, puisque 50 femmes accompagnaient les 250 hommes ! Une bonne organisation pour cette 1ére édition à Sens et une ambiance «Asphaltienne» comme on les adore …. Ca chambre bien sûr un peu comme à l’accoutumée entre nous , mais quel soutien et émotion quand Nicobuc et Boris repartent à partir du 10ème tour. Patrick Montel (ancien journaliste sportif spécialiste de l’athlé) réalisait de courtes vidéos et interviews … L’Asphalte a été mise à l’honneur !! </p>



<p>Les résultats   P Le Gac : 6 tours, trop court dans le 7éme ! Stéphane, Guillaume et Thierry (le denier à l’arrache en 59 15’)  en 7 tours Julien et Christophe (à quelques secondes près !) en 8 tours Nicolas Bernasconi en 9 tours : c’est fort pour une reprise Nicolas Buck en 11 tours : Impériale et guerrier sur ses 3 derniers tours, avec un record à battre ! Avaler 100 grs de pates à la Bolo en 40 secondes …. Gloire et honneur ! Boris s’est arrêté au 13éme tour (100 kms) avec encore une fraicheur et une lucidité impressionnantes. Tous les derniers tours bâclés en 50/52 minutes. Il aurait sans doute terminé dans les 5 derniers hommes debout   LDDD en 13 tours et LDHD en 21 tours !  </p>



<p>Un petit ITW de boris https://fb.watch/bJsmxgvBi3/</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" src="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2022/03/WhatsApp-Image-2022-03-12-at-11.06.24-e1761558169123.jpeg" alt=""/></figure>
</figure><p>The post <a href="https://asphalte94.fr/le-dernier-homme-debout/">Le dernier homme debout Par Thierry Lardenois</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://asphalte94.fr/le-dernier-homme-debout/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>3</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>La diag</title>
		<link>https://asphalte94.fr/la-diag/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=la-diag</link>
					<comments>https://asphalte94.fr/la-diag/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Thierry Lardenois Y]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 31 Oct 2021 21:00:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trail]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://asphalte94.fr/?p=7518</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ce ne sont pas nous qui gravissons les montagnes, ce sont elles qui nous élèvent !! 4 Mousquetaires ont survécu à la Diagonale des fous&#8230;</p>
<p>The post <a href="https://asphalte94.fr/la-diag/">La diag</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ce ne sont pas nous qui gravissons les montagnes, ce sont elles qui nous élèvent !!</p>



<p>4 Mousquetaires ont survécu à la Diagonale des fous à la Réunion (161 kms pour un dénivelé de 9400 m) !! Christophe, Guillaume, Nicolas et Thierry.Une édition rendue compliquée par de longs kms dans le cirque de Mafate et par une fournaise dès le matin du samedi. Les vues et les paysages sont à couper le souffle, mais qu&rsquo; est ce que c&rsquo;est dur et different des ultras en métropole !Les bâtons sont interdits et il y a des milliers de marches de toutes hauteurs. Quel bonheur que nous ayons réussi à finir tous les 4, malgré 36% de non finishers. Une mention spéciale à Guillaume qui sort un gros chrono de 42 heures et à Christophe qui a encore démontré un gros mental pour finir en 57 heures!</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1600" height="720" src="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2021/10/IMG-20211101-WA0001.jpg" alt="" class="wp-image-7521" srcset="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2021/10/IMG-20211101-WA0001.jpg 1600w, https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2021/10/IMG-20211101-WA0001-800x360.jpg 800w, https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2021/10/IMG-20211101-WA0001-768x346.jpg 768w, https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2021/10/IMG-20211101-WA0001-1536x691.jpg 1536w, https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2021/10/IMG-20211101-WA0001-1320x594.jpg 1320w" sizes="(max-width: 1600px) 100vw, 1600px" /></figure>



<p>L&rsquo;album de la diagonale des fous<br><a href="https://photos.app.goo.gl/LjVzTY2j8DHqyfWm8">https://photos.app.goo.gl/LjVzTY2j8DHqyfWm8</a></p><p>The post <a href="https://asphalte94.fr/la-diag/">La diag</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://asphalte94.fr/la-diag/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>5</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>0 D+</title>
		<link>https://asphalte94.fr/0-d/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=0-d</link>
					<comments>https://asphalte94.fr/0-d/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Thierry Lardenois Y]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Dec 2020 20:33:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Piste]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://asphalte94.fr/?p=6384</guid>

					<description><![CDATA[<p>Les pistards Nous&#160; n’avons rien à nous mettre sous la dent depuis de long mois et l’ekiden virtuel a vraiment plu à certains d’entres-nous. Du&#8230;</p>
<p>The post <a href="https://asphalte94.fr/0-d/">0 D+</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="768" src="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/12/6-pour-un-5000.jpg" alt="" class="wp-image-6385" srcset="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/12/6-pour-un-5000.jpg 1024w, https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/12/6-pour-un-5000-800x600.jpg 800w, https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/12/6-pour-un-5000-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>Les pistards</p>



<p>Nous&nbsp; n’avons rien à nous mettre sous la dent depuis de long mois et l’ekiden virtuel a vraiment plu à certains d’entres-nous. Du coup, on s’est tapé un 5000 m piste au stade Pershing samedi 5 décembre. Ca nous a fait une petite compet interne et nous permet de rester un tant soit peu affuté pour les cross&nbsp;!!</p>



<p>Nicolas Buck&nbsp;: Environ 18 mn avec un problème de montre&nbsp;!!</p>



<p>Stéphane Hochberg&nbsp;: 19 50’</p>



<p>Thierry Lardenois&nbsp;: 20 12’</p>



<p>Eric Verdier&nbsp;: &nbsp;20 33’</p>



<p>Philippe Le Gac&nbsp;: 20 51’</p>



<p>J Luc Garcia&nbsp;: 22 29’</p>



<p>Cela nous plait tellement, qu’on va s’en faire un autre samedi 19 décembre</p><p>The post <a href="https://asphalte94.fr/0-d/">0 D+</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://asphalte94.fr/0-d/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>La grande traversée le 2 et 3 octobre !!</title>
		<link>https://asphalte94.fr/la-grande-traversee-le-2-et-3-octobre/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=la-grande-traversee-le-2-et-3-octobre</link>
					<comments>https://asphalte94.fr/la-grande-traversee-le-2-et-3-octobre/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Thierry Lardenois Y]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Oct 2020 15:06:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trail]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://asphalte94.fr/?p=6342</guid>

					<description><![CDATA[<p>Il s’agit d’un des rares ultra trail de l’année avec 5 trailers du club au départ. Départ de Vernet les Bains, non loin du pic&#8230;</p>
<p>The post <a href="https://asphalte94.fr/la-grande-traversee-le-2-et-3-octobre/">La grande traversée le 2 et 3 octobre !!</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Il s’agit d’un des rares ultra trail de l’année avec 5 trailers du club au départ. Départ de Vernet les Bains, non loin du pic du Canigou pour une arrivée sur la plage à Argeles Sur Mer, dans les Pyrénées Orientales. Une distance affichée de 120 kms, un D+ de 5800 m et un D- de 6500 m, car il faut bien descendre vers la mer&nbsp;!!</p>



<p>Julien Barat, Nicolas Laissus et Bruno Simoes étaient inscrits depuis plusieurs mois. Quant à Guillaume et moi, nous nous sommes raccrochés au moment de l’annulation attendue de la Diagonale des Fous et avant la clôture des inscriptions limitées à 320 coureurs</p>



<p>Nous avions loué un bungalow dans un camping toujours ouvert, car partenaire de la course et à 400 m de l’arrivée.</p>



<p>Des cars nous ont emmenés au départ, le temps de déposer les sacs des 2 bases vies et d’ingurgiter quelques pates&nbsp;! Bien sur toutes les précautions liées au COVID étaient impératives ce qui nous a valu un départ très particulier …. Une sorte de contre la montre avec un départ toutes les 5 secondes, le temps de biper les puces</p>



<p>Vers midi, nous apprenons qu’une grosse tombée de neige est attendue à partir de 1600 m. Le départ fut alors avancé d’environ 1h30, afin d’évoluer dans les parties délicates et verglacées de jour&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p>



<p>Julien et Guillaume sortent une belle course et finissent ensemble&nbsp;: 63 et 64<sup>ème</sup> en 24h18</p>



<p>Nicolas, assez frais à l’arrivée, termine 188<sup>ème</sup> en 29h36</p>



<p>Bruno et moi bâchons au cours de la nuit …… le froid du départ, les jambes de bois, la course au trot trop pénible, la bouffe qui passe de moins en moins bien, la nuit trop longue, une prépa sans doute insuffisante ….. bref aucun plaisir</p>



<p>300 athlètes au départ et 220 finishers avec un vainqueur incroyable pour la seconde année consécutive. L’ami Yann Guillerm en 17h20, un ex trailer du club expatrié à St Malo</p>



<figure class="wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex"><ul class="blocks-gallery-grid"><li class="blocks-gallery-item"><figure><img decoding="async" width="1600" height="1200" src="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/GRANDE-TRAVERSEE-1.jpg" alt="" data-id="6345" data-full-url="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/GRANDE-TRAVERSEE-1.jpg" data-link="https://asphalte94.fr/la-grande-traversee-le-2-et-3-octobre/grande-traversee-1/" class="wp-image-6345" srcset="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/GRANDE-TRAVERSEE-1.jpg 1600w, https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/GRANDE-TRAVERSEE-1-800x600.jpg 800w, https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/GRANDE-TRAVERSEE-1-768x576.jpg 768w, https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/GRANDE-TRAVERSEE-1-1536x1152.jpg 1536w, https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/GRANDE-TRAVERSEE-1-1320x990.jpg 1320w" sizes="(max-width: 1600px) 100vw, 1600px" /></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="1547" height="1600" src="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/GRANDE-TRAVERSEE-3-scaled-e1603033425426-1547x1600.jpg" alt="" data-id="6344" data-full-url="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/GRANDE-TRAVERSEE-3-scaled-e1603033425426.jpg" data-link="https://asphalte94.fr/la-grande-traversee-le-2-et-3-octobre/grande-traversee-3/" class="wp-image-6344" srcset="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/GRANDE-TRAVERSEE-3-scaled-e1603033425426-1547x1600.jpg 1547w, https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/GRANDE-TRAVERSEE-3-scaled-e1603033425426-773x800.jpg 773w, https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/GRANDE-TRAVERSEE-3-scaled-e1603033425426-768x794.jpg 768w, https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/GRANDE-TRAVERSEE-3-scaled-e1603033425426-1485x1536.jpg 1485w, https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/GRANDE-TRAVERSEE-3-scaled-e1603033425426-1980x2048.jpg 1980w, https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/GRANDE-TRAVERSEE-3-scaled-e1603033425426-1320x1365.jpg 1320w" sizes="auto, (max-width: 1547px) 100vw, 1547px" /></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="1239" height="1600" src="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/GRANDE-TRAVERSEE-2-scaled-e1603033278588-1239x1600.jpg" alt="" data-id="6343" data-full-url="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/GRANDE-TRAVERSEE-2-scaled-e1603033278588.jpg" data-link="https://asphalte94.fr/la-grande-traversee-le-2-et-3-octobre/grande-traversee-2/" class="wp-image-6343" srcset="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/GRANDE-TRAVERSEE-2-scaled-e1603033278588-1239x1600.jpg 1239w, https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/GRANDE-TRAVERSEE-2-scaled-e1603033278588-619x800.jpg 619w, https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/GRANDE-TRAVERSEE-2-scaled-e1603033278588-768x992.jpg 768w, https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/GRANDE-TRAVERSEE-2-scaled-e1603033278588-1189x1536.jpg 1189w, https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/GRANDE-TRAVERSEE-2-scaled-e1603033278588-1586x2048.jpg 1586w, https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/GRANDE-TRAVERSEE-2-scaled-e1603033278588-1320x1705.jpg 1320w, https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/GRANDE-TRAVERSEE-2-scaled-e1603033278588.jpg 1982w" sizes="auto, (max-width: 1239px) 100vw, 1239px" /></figure></li></ul></figure>



<figure class="wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe loading="lazy" title="100 miles du sud de la France - La Grande traversée 2020" width="843" height="474" src="https://www.youtube.com/embed/1IVrL4rsBRY?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>



<p></p><p>The post <a href="https://asphalte94.fr/la-grande-traversee-le-2-et-3-octobre/">La grande traversée le 2 et 3 octobre !!</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://asphalte94.fr/la-grande-traversee-le-2-et-3-octobre/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Les Hospitaliers &#8230; un vrai kif !</title>
		<link>https://asphalte94.fr/2019-11-les-hospitaliers-un-vrai-kif-html/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=2019-11-les-hospitaliers-un-vrai-kif-html</link>
					<comments>https://asphalte94.fr/2019-11-les-hospitaliers-un-vrai-kif-html/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Thierry Lardenois Y]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 Nov 2019 06:24:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Route]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://asphalte94.fr2019-11-les-hospitaliers-un-vrai-kif-html</guid>

					<description><![CDATA[<p>Participations de 3 Asphaltiens aux trail des Hospitaliers à Nant dans l&#8217;Aveyron 75 kms (dénivelé 3500 m) le 27 octobre Une météo idéale, des couleurs&#8230;</p>
<p>The post <a href="https://asphalte94.fr/2019-11-les-hospitaliers-un-vrai-kif-html/">Les Hospitaliers … un vrai kif !</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="ob-sections">
<div class="ob-section ob-section-images ob-default">
<div class="ob-row-1-col"><a href="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2019/11/ob_dae3d2_screenshot-20191111-092844.jpg" class="ob-link-img"><img decoding="async" src="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2019/11/ob_dae3d2_screenshot-20191111-092844.jpg" alt="Les Hospitaliers ... un vrai kif !" class="ob-cell ob-img ob-media"></a></div>
</div>
<div class="ob-section ob-section-html">
<div class="mail-message expanded" id="m-7169036959662262725" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;">
<div class="mail-message-content collapsible zoom-normal mail-show-images " style="overflow-wrap: break-word; width: 328px; display: block; margin: 16px 0px;">
<div class="clear">
<div dir="ltr">
<div>Participations de 3 Asphaltiens aux trail des Hospitaliers à Nant dans l&rsquo;Aveyron 75 kms (dénivelé 3500 m) le 27 octobre</div>
<div>Une météo idéale, des couleurs d&rsquo;automne de ouf et quelques villages traversés authentique</div>
<div>J&rsquo;ai adoré cette édition en trouvant cela très abordable. Sans doute encore l&rsquo;effet de mon ultra de fin août à l&rsquo;esprit ! Les planètes étaient alignées et j&rsquo;ai savouré au max tous ces kms&nbsp;</div>
<div>Sur mes 14 ans de trail, ce parcours fait vraiment partie de mon podium avec X Alpine à Verbier en Suisse et le GRP dans les Pyrénées</div>
<div>Le vainqueur extra terreste en 7h13</div>
<div>Olivier Stora en 10h49</div>
<div>Arnaud Racine en 11h00 qui sort une très belle course</div>
<div>Je termine en 12h37 (14h19 en 2016) avec la joie de finir avec mon grand Thibaut qui a fait la surprise de passer voir ses parents.</p>
<figure class="image-align-center" style="margin:10px 0px 10px 0px"><img decoding="async" alt="" class="image-size-medium" data-amp-height="1600" data-amp-width="900" src="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2019/11/ob_add108_screenshot-20191111-093042.jpg"></figure>
<p>&nbsp;</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="mail-message-footer spacer collapsible" style="display: block; height: 0px;">&nbsp;</div>
</div>
</div>
</div><p>The post <a href="https://asphalte94.fr/2019-11-les-hospitaliers-un-vrai-kif-html/">Les Hospitaliers … un vrai kif !</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://asphalte94.fr/2019-11-les-hospitaliers-un-vrai-kif-html/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>L&#8217;&#xE9;chapp&#xE9;e belle  &#8230;&#8230; &#xE7;a m&#xE9;rite bien quelques lignes !</title>
		<link>https://asphalte94.fr/2019-09-l-echappee-belle-ca-merite-bien-quelques-lignes-html/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=2019-09-l-echappee-belle-ca-merite-bien-quelques-lignes-html</link>
					<comments>https://asphalte94.fr/2019-09-l-echappee-belle-ca-merite-bien-quelques-lignes-html/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Thierry Lardenois Y]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Sep 2019 16:31:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trail]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://asphalte94.fr2019-09-l-echappee-belle-ca-merite-bien-quelques-lignes-html</guid>

					<description><![CDATA[<p>Sur mes 8 ultras trails, c&#8217;est le plus difficile et je pense que sans un peu d&#8217;expérience, je ne l&#8217;aurais sans doute pas fini &#8230;..&#8230;</p>
<p>The post <a href="https://asphalte94.fr/2019-09-l-echappee-belle-ca-merite-bien-quelques-lignes-html/">L’échappée belle  …… ça mérite bien quelques lignes !</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="ob-sections">
<div class="ob-section ob-section-images ob-default">
<div class="ob-row-1-col"><a href="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2019/09/ob_a6e12e_cid-resized-img-20190828-wa00231.jpg" class="ob-link-img"><img decoding="async" src="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2019/09/ob_a6e12e_cid-resized-img-20190828-wa00231.jpg" alt="L'échappée belle  ...... ça mérite bien quelques lignes !" class="ob-cell ob-img ob-media"></a></div>
</div>
<div class="ob-section ob-section-html">
<div dir="ltr">
<div><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">Sur mes 8 ultras trails, c&rsquo;est le plus difficile et je pense que sans un peu d&rsquo;expérience, je ne l&rsquo;aurais sans doute pas fini &#8230;.. !</span></span></div>
<div><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">Il s&rsquo;agit de la traversée complète du sud au nord du massif de Belledonne entre Vizille dans l&rsquo;Isère vers Aiguebelle en Savoie.</span></span></div>
<div><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">149 km pour un dénivelé de 11400 m (c&rsquo;est beaucoup !) dont 40 kms au dessus de 2000 m.</span></span></div>
<div><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">Des pierriers, de la caillasse, de la chaleur, beaucoup de temps entre les ravitos, des singles hors sentier très techniques</span></span>.</div>
</div>
</div>
<div class="ob-section ob-section-images ob-default">
<div class="ob-row-1-col"><a href="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2019/09/ob_cb5c37_cid-resized-img-20190826-wa00151.jpg" class="ob-link-img"><img decoding="async" src="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2019/09/ob_cb5c37_cid-resized-img-20190826-wa00151.jpg" alt="L'échappée belle  ...... ça mérite bien quelques lignes !" class="ob-cell ob-img ob-media"></a></div>
</div>
<div class="ob-section ob-section-html">
<div><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">Le vainqueur F Dahene (multi vainqueurs de l&rsquo;UTMB et le diag de la Réunion) gagne à 6km/h avec 6 heures d&rsquo;avance sur son dauphin. </span></span></div>
<div><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">Pour ma part, quelques chutes dont 2 qui auraient pu être assez grave car j&rsquo;ai eu des problèmes de sommeil. Ayant la barrière horaire (fixé à 54 heures) aux fesses dans le dernier tiers de course, je ne pouvais plus me permettre de dormir. J&rsquo;ai vécu alors un beau voyage intérieur en 52h35 !</span></span></div>
<div><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">Je termine 263ème heureux et fatigué sur 275 rescapés.</span></span></div>
<div><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">275 coureurs ont du « bâcher » épuisés ou pris par la barrière.</span></span></div>
<div><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">Quant à Boris qui finit 25<sup>ème</sup> en un peu plus de 35 heures, nous avons au club un top gun de la discipline !! Un grand bravo et respect pour cette perf.</span></span></div>
<div>&nbsp;</div>
<div><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">Thierry</span></span></div>
</div>
<div class="ob-section ob-section-images ob-default">
<div class="ob-row-1-col"><a href="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2019/09/ob_73ebca_cid-resized-img-364410051.jpg" class="ob-link-img"><img decoding="async" src="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2019/09/ob_73ebca_cid-resized-img-364410051.jpg" alt="L'échappée belle  ...... ça mérite bien quelques lignes !" class="ob-cell ob-img ob-media"></a></div>
</div>
</div><p>The post <a href="https://asphalte94.fr/2019-09-l-echappee-belle-ca-merite-bien-quelques-lignes-html/">L’échappée belle  …… ça mérite bien quelques lignes !</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://asphalte94.fr/2019-09-l-echappee-belle-ca-merite-bien-quelques-lignes-html/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>L&#x2019;Addict trail dans les Ardennes Belges &#x2026; Une fois !!!</title>
		<link>https://asphalte94.fr/2019-05-l-addict-trail-dans-les-ardennes-belges-une-fois-html/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=2019-05-l-addict-trail-dans-les-ardennes-belges-une-fois-html</link>
					<comments>https://asphalte94.fr/2019-05-l-addict-trail-dans-les-ardennes-belges-une-fois-html/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Thierry Lardenois Y]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 May 2019 14:20:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trail]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://asphalte94.fr2019-05-l-addict-trail-dans-les-ardennes-belges-une-fois-html</guid>

					<description><![CDATA[<p>Superbe trail samedi 4 mai près de Bastogne, dans les Ardennes Belges&#160;: 5 trailers «Asphaltiens» motivés, joyeux et affutés au départ d’un superbe parcours de&#8230;</p>
<p>The post <a href="https://asphalte94.fr/2019-05-l-addict-trail-dans-les-ardennes-belges-une-fois-html/">L’Addict trail dans les Ardennes Belges … Une fois !!!</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="ob-sections">
<div class="ob-section ob-section-html">
<p><span style="color:null;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">Superbe trail samedi 4 mai près de Bastogne, dans les Ardennes Belges&nbsp;: 5 trailers «Asphaltiens» motivés, joyeux et affutés au départ d’un superbe parcours de 61 kms et 2700 m de dénivelé positif&nbsp;:&nbsp; Philippe Le Gac, Eric Verdier, Stéphane Hochberg, Florian Germond et moi. </span></span></span></p>
<p><span style="color:null;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">De la neige au départ (!!) du grésil, du froid et quelques éclaircies bienfaisantes !</span></span></span></p>
</div>
<div class="ob-section ob-section-images ob-default">
<div class="ob-row-1-col"><a href="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2019/05/ob_1ae4b3_messaging1557033968486.jpg" class="ob-link-img"><img decoding="async" src="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2019/05/ob_1ae4b3_messaging1557033968486.jpg" alt="L’Addict trail dans les Ardennes Belges … Une fois !!!" class="ob-cell ob-img ob-media"></a></div>
</div>
<div class="ob-section ob-section-html">
<p><span style="color:null;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">Une organisation très sympa et sans chichi, comme on les aime loin des orgas à 2000 dossards qui partent en 48 h&nbsp;!!</span></span></span></p>
<p><span style="color:null;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">Un parcours à 80 % en forêt, mais avec de jolis points de vu. C’est un trail très technique où les mains servent parfois, avec cinq traversées de rivières à gué, un peu trop large à mon goût, au regard de la température de l’eau&nbsp;!</span></span></span></p>
</div>
<div class="ob-section ob-section-images ob-default">
<div class="ob-row-1-col"><a href="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2019/05/ob_dae221_messaging1557033963519.jpg" class="ob-link-img"><img decoding="async" src="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2019/05/ob_dae221_messaging1557033963519.jpg" alt="L’Addict trail dans les Ardennes Belges … Une fois !!!" class="ob-cell ob-img ob-media"></a></div>
</div>
<div class="ob-section ob-section-html">
<p style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system,BlinkMacSystemFont,&amp;quot;segoe ui&amp;quot;,helvetica,arial,sans-serif,&amp;quot;apple color emoji&amp;quot;,&amp;quot;segoe ui emoji&amp;quot;,&amp;quot;segoe ui symbol&amp;quot;; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="color:null;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-family: &amp;quot;calibri&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;;"><span style="box-sizing: border-box;">Éric fatigué, a mis le clignotant à mi-parcours</span></span></span></span></span></span></p>
<p style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system,BlinkMacSystemFont,&amp;quot;segoe ui&amp;quot;,helvetica,arial,sans-serif,&amp;quot;apple color emoji&amp;quot;,&amp;quot;segoe ui emoji&amp;quot;,&amp;quot;segoe ui symbol&amp;quot;; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="color:null;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-family: &amp;quot;calibri&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;;"><span style="box-sizing: border-box;">Philippe 1er M3&nbsp;: 31<sup style="box-sizing: border-box;">ème</sup> en 8h33&rsquo;28 »</span></span></span></span></span></span></p>
<p style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system,BlinkMacSystemFont,&amp;quot;segoe ui&amp;quot;,helvetica,arial,sans-serif,&amp;quot;apple color emoji&amp;quot;,&amp;quot;segoe ui emoji&amp;quot;,&amp;quot;segoe ui symbol&amp;quot;; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="color:null;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-family: &amp;quot;calibri&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;;"><span style="box-sizing: border-box;">Stéphane et moi&nbsp;: 38<sup style="box-sizing: border-box;">ème</sup> et 39<sup style="box-sizing: border-box;">ème</sup>, main dans la main en 8h50&rsquo;46 »</span></span></span></span></span></span></p>
<p style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system,BlinkMacSystemFont,&amp;quot;segoe ui&amp;quot;,helvetica,arial,sans-serif,&amp;quot;apple color emoji&amp;quot;,&amp;quot;segoe ui emoji&amp;quot;,&amp;quot;segoe ui symbol&amp;quot;; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="color:null;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-family: &amp;quot;calibri&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;;"><span style="box-sizing: border-box;">Florian 62<sup style="box-sizing: border-box;">ème</sup> et très facile en 9h55&rsquo;51 ».</span></span></span></span></span></span></p>
<p style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system,BlinkMacSystemFont,&amp;quot;segoe ui&amp;quot;,helvetica,arial,sans-serif,&amp;quot;apple color emoji&amp;quot;,&amp;quot;segoe ui emoji&amp;quot;,&amp;quot;segoe ui symbol&amp;quot;; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="color:null;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-family: &amp;quot;calibri&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;;"><span style="box-sizing: border-box;">77 passionnés franchissent la ligne.</span></span></span></span></span></span></p>
<p style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system,BlinkMacSystemFont,&amp;quot;segoe ui&amp;quot;,helvetica,arial,sans-serif,&amp;quot;apple color emoji&amp;quot;,&amp;quot;segoe ui emoji&amp;quot;,&amp;quot;segoe ui symbol&amp;quot;; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="color:null;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-family: &amp;quot;calibri&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;;"><span style="box-sizing: border-box;">Le vainqueur est en 6h37 et la 1<sup style="box-sizing: border-box;">ère</sup> féminine arrive seconde au scratch&nbsp;!!</span></span></span></span></span></span></p>
<p style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system,BlinkMacSystemFont,&amp;quot;segoe ui&amp;quot;,helvetica,arial,sans-serif,&amp;quot;apple color emoji&amp;quot;,&amp;quot;segoe ui emoji&amp;quot;,&amp;quot;segoe ui symbol&amp;quot;; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="color:null;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-family: &amp;quot;calibri&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;;"><span style="box-sizing: border-box;">C’est vraiment un trail que je conseille aux trailers et aux traileuses. Il y a de plus un 24 km et un 42 km.</span></span></span></span></span></span></p>
</div>
</div><p>The post <a href="https://asphalte94.fr/2019-05-l-addict-trail-dans-les-ardennes-belges-une-fois-html/">L’Addict trail dans les Ardennes Belges … Une fois !!!</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://asphalte94.fr/2019-05-l-addict-trail-dans-les-ardennes-belges-une-fois-html/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>2 fois trois trailers &#xE0; Verbier St Bernard :</title>
		<link>https://asphalte94.fr/2-fois-trois-trailers-verbier-st-bernard/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=2-fois-trois-trailers-verbier-st-bernard</link>
					<comments>https://asphalte94.fr/2-fois-trois-trailers-verbier-st-bernard/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Thierry Lardenois Y]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Jul 2018 18:27:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trail]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://asphalte94.fr2-fois-trois-trailers-verbier-st-bernard</guid>

					<description><![CDATA[<p>Heureux comme un trailer 6 Asphaltiens au départ de 2 épreuves Suisse à Verbier St Bernard, samedi 7 juillet et 6 finishers heureux Pour ma&#8230;</p>
<p>The post <a href="https://asphalte94.fr/2-fois-trois-trailers-verbier-st-bernard/">2 fois trois trailers à Verbier St Bernard :</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="ob-sections">
<div class="ob-section ob-section-images ob-default">
<div class="ob-row-1-col"><a href="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2018/07/ob_fd4021_dsc-0348.jpg" class="ob-link-img"><img decoding="async" src="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2018/07/ob_fd4021_dsc-0348.jpg" alt="Heureux comme un trailer" class="ob-cell ob-img ob-media"></a></div>
<p class="ob-desc">Heureux comme un trailer</p>
</div>
<div class="ob-section ob-section-html">
<p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-family:Comic Sans MS,cursive;"><span style="font-size:16px;">6 Asphaltiens au départ de 2 épreuves Suisse à Verbier St Bernard, samedi 7 juillet et 6 finishers heureux</span></span></p>
<p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-family:Comic Sans MS,cursive;"><span style="font-size:16px;">Pour ma part en 12 ans de trail, je crois que c’est le plus beau, tant les paysages et les vues sont de toute beauté, mais aussi l’un des plus techniques et des plus exigeant. Une météo idéale comme on aimerait avoir plus souvent</span></span></p>
<p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt">&nbsp;</p>
<p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-family:Comic Sans MS,cursive;"><span style="font-size:16px;">X Alpine (115 kms D+ 8400 m) – Vainqueur en 15h57</span></span></p>
<ul>
<li style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"><span style="font-family:Comic Sans MS,cursive;"><span style="font-size:16px;">Boris L un temps très costaud en 23h31 et 39<sup>eme</sup> d’une épreuve bien relevée. Il a pris son pied avec un vrai coup de moins bien à mi-parcours</span></span></li>
<li style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"><span style="font-family:Comic Sans MS,cursive;"><span style="font-size:16px;">Olivier S&nbsp; en 27h05 et 114<sup>ème</sup>. Ses quadri sont explosés&nbsp;!</span></span></li>
<li style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"><span style="font-family:Comic Sans MS,cursive;"><span style="font-size:16px;">Rocvelu en 33h59 et 246<sup>ème&nbsp;</sup>. Opiniâtre et courageux</span></span></li>
</ul>
<p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-family:Comic Sans MS,cursive;"><span style="font-size:16px;">266 arrivants et 40 % d’abandons</span></span></p>
<p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt">&nbsp;</p>
<p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-family:Comic Sans MS,cursive;"><span style="font-size:16px;">X Traversée (75 kms D+ 4900 m ) – Vainqueur en 8h58</span></span></p>
<ul>
<li style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"><span style="font-family:Comic Sans MS,cursive;"><span style="font-size:16px;">Thierry en 17h22 et 421<sup>ème</sup></span></span></li>
<li style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"><span style="font-family:Comic Sans MS,cursive;"><span style="font-size:16px;">Farid en 17h32 et 441<sup>ème</sup> </span></span></li>
<li style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"><span style="font-family:Comic Sans MS,cursive;"><span style="font-size:16px;">Florian en 17h43 et 451<sup>ème</sup></span></span></li>
</ul>
<p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-family:Comic Sans MS,cursive;"><span style="font-size:16px;">651 arrivants et 20 % d’abandon</span></span></p>
<p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-family:Comic Sans MS,cursive;"><span style="font-size:16px;">Nos courses ont été particulières car nous finissons espacés de 10 minutes, alors que je n’ai jamais vu Farid et je n’ai à peine vu Florian </span></span></p>
<p>&nbsp;</p>
</div>
</div><p>The post <a href="https://asphalte94.fr/2-fois-trois-trailers-verbier-st-bernard/">2 fois trois trailers à Verbier St Bernard :</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://asphalte94.fr/2-fois-trois-trailers-verbier-st-bernard/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Du Morbilhan au Mont-Blanc</title>
		<link>https://asphalte94.fr/du-morbilhan-au-mont-blanc/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=du-morbilhan-au-mont-blanc</link>
					<comments>https://asphalte94.fr/du-morbilhan-au-mont-blanc/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Thierry Lardenois Y]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Jul 2018 16:27:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trail]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://asphalte94.frdu-morbilhan-au-mont-blanc</guid>

					<description><![CDATA[<p>Guillaume Hernandez &#233;tait ce matin sur le Marathon du Mont Blanc. Il &#233;tait bien jusqu&#39;au 30&#232;me puis la chaleur accablante a fait son travail de&#8230;</p>
<p>The post <a href="https://asphalte94.fr/du-morbilhan-au-mont-blanc/">Du Morbilhan au Mont-Blanc</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class='ob-sections'>
<div class='ob-section ob-section-html'>
<p style='margin:0cm 0cm 0.0001pt'><span style='font-size:16px;'><span style='font-family:Comic Sans MS,cursive;'>Guillaume Hernandez &eacute;tait ce matin sur le Marathon du Mont Blanc. Il &eacute;tait bien jusqu&#39;au 30<sup>&egrave;me</sup> puis la chaleur accablante a fait son travail de sape. Il termine fatigu&eacute; mais heureux en 7h15</span></span></p>
<p style='margin:0cm 0cm 0.0001pt'><span style='font-size:16px;'><span style='font-family:Comic Sans MS,cursive;'>Christophe Ollivier a d&ucirc; rendre les armes sur le 90 km du Mont Blanc, cern&eacute; par la barri&egrave;re horaire et selon lui par un manque d&#39;entra&icirc;nement. L&#39;exp&eacute;rience n&#39;aura pas suffit</span></span></p>
<p style='margin:0cm 0cm 0.0001pt'><span style='font-size:16px;'><span style='font-family:Comic Sans MS,cursive;'>Guillaume Briffault, amateur de dossard &eacute;tait au triathlon de Paris : 2h47 et 710<sup>&egrave;me</sup>/2500 pour faire environ 1500 m de nage, un petit 40 km de v&eacute;lo puis un petit 10 km en running ! Faut pas trainer !</span></span></p>
<p style='margin:0cm 0cm 0.0001pt'><span style='font-size:16px;'><span style='font-family:Comic Sans MS,cursive;'>Puis, en souvenir de notre ami Eric qui avait b&acirc;ch&eacute; l&#39;Ultra l&#39;ann&eacute;e derni&egrave;re, Latifa &eacute;tait sur le 87 km du grand raid Marin qu&#39;elle termine en 12h28 (209<sup>&egrave;me</sup>/ 682&nbsp; et 36<sup>&egrave;me</sup> fille, seulement 3 semaines apr&egrave;s son 115 km de St Jacques &#8230; Chapeau bas</span></span></p>
<p style='margin:0cm 0cm 0.0001pt'><span style='font-size:16px;'><span style='font-family:Comic Sans MS,cursive;'>Jean-Yves Cardella &eacute;tait sur l&#39;ultra Marin : 177 km de chemin des douaniers qu&#39;il a boucl&eacute; cette nuit en 33h06 (252<sup>&egrave;me</sup>/552). Finir cet ultra rev&ecirc;t sans doute pour J Yves et &eacute;galement pour tous les ami(e)s d&#39;Eric, l&#39;accomplissement de quelque chose qui se devait d&#39;&ecirc;tre fait, sans far, humblement et simplement &#8230; Merci J Yves</span></span></p>
<p><span style='font-size:16px;'><span style='font-family:Comic Sans MS,cursive;'>Notre champion 100 bornards, Pascal Bleuse a stopp&eacute; son &eacute;pop&eacute;e &agrave; Sarzeau juste &agrave; 24 heures de course</span></span></p>
</div>
<div class='ob-section ob-section-images ob-default'>
<div class='ob-row-1-col'><a href='https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2018/07/ob_7b5d3b_img-20180630-wa0004.jpg' class='ob-link-img'><img src='https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2018/07/ob_7b5d3b_img-20180630-wa0004.jpg' alt='Du&#x20;Morbilhan&#x20;au&#x20;Mont-Blanc' class='ob-cell ob-img ob-media' /></a></div>
</div>
<div class='ob-section ob-section-images ob-default'>
<div class='ob-row-1-col'><a href='https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2018/07/ob_fa8bf2_img-20180701-wa0009.jpg' class='ob-link-img'><img src='https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2018/07/ob_fa8bf2_img-20180701-wa0009.jpg' alt='Du&#x20;Morbilhan&#x20;au&#x20;Mont-Blanc' class='ob-cell ob-img ob-media' /></a></div>
</div></div><p>The post <a href="https://asphalte94.fr/du-morbilhan-au-mont-blanc/">Du Morbilhan au Mont-Blanc</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://asphalte94.fr/du-morbilhan-au-mont-blanc/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Stage dans le massif du Carroux</title>
		<link>https://asphalte94.fr/stage-dans-le-massif-du-carroux/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=stage-dans-le-massif-du-carroux</link>
					<comments>https://asphalte94.fr/stage-dans-le-massif-du-carroux/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Thierry Lardenois Y]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 May 2018 18:40:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trail]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://asphalte94.frstage-dans-le-massif-du-carroux</guid>

					<description><![CDATA[<p>13 trailers et 1 traileuse de sont retrouv&#233;s du 18 au 22 mai,&#160; pour le stage annuel dans le massif du Carroux situ&#233; dans le&#8230;</p>
<p>The post <a href="https://asphalte94.fr/stage-dans-le-massif-du-carroux/">Stage dans le massif du Carroux</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class='ob-sections'>
<div class='ob-section ob-section-images ob-default'>
<div class='ob-row-1-col'><a href='https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2018/05/ob_4af5ed_img-20180525-wa0021.jpg' class='ob-link-img'><img src='https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2018/05/ob_4af5ed_img-20180525-wa0021.jpg' alt='Stage&#x20;dans&#x20;le&#x20;massif&#x20;du&#x20;Carroux' class='ob-cell ob-img ob-media' /></a></div>
</div>
<div class='ob-section ob-section-html'>
<p style='margin:0cm 0cm 0.0001pt'><span style='font-size:16px;'><span style='font-family:Comic Sans MS,cursive;'>13 trailers et 1 traileuse de sont retrouv&eacute;s du 18 au 22 mai,&nbsp; pour le stage annuel dans le massif du Carroux situ&eacute; dans le Haut Languedoc au sud des C&eacute;vennes. Bien nous en a pris de quitter les Alpes cette ann&eacute;e, avec ses gros n&eacute;v&eacute;s de fin mai, au regard de la neige tomb&eacute;e abondamment cet hiver</span></span></p>
<p style='margin:0cm 0cm 0.0001pt'><span style='font-size:16px;'><span style='font-family:Comic Sans MS,cursive;'>Une m&eacute;t&eacute;o tr&egrave;s cl&eacute;mente &agrave; l&#39;exception d&#39;un bel orage le dimanche matin. 135 kms et 8500 m de D+ pour quelques-uns et moins de kms pour d&#39;autres, au regard de l&#39;envie, des &eacute;preuves estivales, de la forme actuelle et des petits bobos. Nathalie DV et Philou se sont malheureusement fait une entorse dans la m&ecirc;me heure, qui les contraint au repos quelques temps. Le gite &eacute;tait id&eacute;alement choisi et situ&eacute;, par Florian car des chemins hyper adapt&eacute;s partaient de notre location.</span></span></p>
<p style='margin:0cm 0cm 0.0001pt'><span style='font-size:16px;'><span style='font-family:Comic Sans MS,cursive;'>Le Carroux tr&egrave;s joli et bluffant, peut paraitre simple car le point culminant est &agrave; peine &agrave; 1100 m mais les sentiers sont tr&egrave;s techniques d&egrave;s 200 &agrave; 300 m. Cela ressemble beaucoup aux for&ecirc;ts de h&ecirc;tres et de ch&acirc;taigniers de Corse.</span></span></p>
<p style='margin:0cm 0cm 0.0001pt'><span style='font-size:16px;'><span style='font-family:Comic Sans MS,cursive;'>Ce que je retiens de ces quelques jours coup&eacute;s de tout, c&#39;est l&#39;ambiance de feu et un r&eacute;el plaisir d&#39;&ecirc;tre ensemble. On s&#39;est vraiment bien marr&eacute; dans un environnement propice au l&acirc;cher prise</span></span></p>
<p style='margin:0cm 0cm 0.0001pt'><span style='font-size:16px;'><span style='font-family:Comic Sans MS,cursive;'>A refaire en 2019 sans mod&eacute;ration</span></span></p>
</div></div><p>The post <a href="https://asphalte94.fr/stage-dans-le-massif-du-carroux/">Stage dans le massif du Carroux</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://asphalte94.fr/stage-dans-le-massif-du-carroux/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>UT4M &#8230;. Un beau voyage</title>
		<link>https://asphalte94.fr/ut4m-un-beau-voyage/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=ut4m-un-beau-voyage</link>
					<comments>https://asphalte94.fr/ut4m-un-beau-voyage/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Thierry Lardenois Y]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 27 Aug 2016 11:11:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trail]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://asphalte94.frut4m-un-beau-voyage</guid>

					<description><![CDATA[<p>4M comme 4 massifs ; Vercors, Oisans, Belledonne et Chartreuse Ce fût une épreuve longue, très longue puisque le road book affichait 169 kms pour&#8230;</p>
<p>The post <a href="https://asphalte94.fr/ut4m-un-beau-voyage/">UT4M …. Un beau voyage</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class='ob-sections'>
<div class='ob-section ob-section-html'>
<p style='margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 48.95pt;'><span style='font-size: 16px;'><span style='font-family: comic sans ms,cursive;'>4M comme 4 massifs ; Vercors, Oisans, Belledonne et Chartreuse</span></span></p>
<p style='margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 48.95pt;'><span style='font-size: 16px;'><span style='font-family: comic sans ms,cursive;'>Ce fût une épreuve longue, très longue puisque le road book affichait 169 kms pour un D+ de 11100 m</span></span></p>
<p style='margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 48.95pt;'><span style='font-size: 16px;'><span style='font-family: comic sans ms,cursive;'>Il fit très chaud le vendredi (32 °C l&rsquo;après-midi dans la vallée !). Puis la pluie est arrivée dans la journée du samedi. Il n&rsquo;était pas prévu qu&rsquo;elle s&rsquo;invite également quelques heures dans la nuit du samedi au dimanche ce qui rendit les descentes en véritable patinoire</span></span></p>
<p style='margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 48.95pt;'><span style='font-size: 16px;'><span style='font-family: comic sans ms,cursive;'>Les roches étant semblent ils trop glissantes et l&rsquo;organisateur a rabioté la fin des 3 derniers cols. Cette modif de parcours a selon quelques GPS allongée la course à 175 bornes et réduit le D+ à 9800 m.</span></span></p>
<p id='yui_3_5_0_1_1472303492208_15880' style='margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 48.95pt;'><span id='yui_3_5_0_1_1472303492208_15879' style='font-size: 16px;'><span id='yui_3_5_0_1_1472303492208_15878' style='font-family: comic sans ms,cursive;'>Cet ultra bien que sous le même format que le GRP et que l&rsquo;UTMB est différent car il y a moins de cols à gravir mais chaque grimpette et descente affichent environ 1500 m de dénivelé. Ceux qui n&rsquo;avaient pas intégré cela dans leurs allures de descentes l&rsquo;ont payé comptant.</span></span></p>
<p style='margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 48.95pt;'><span style='font-size: 16px;'><span style='font-family: comic sans ms,cursive;'>De plus le parcours au bout de 24 h de course nous faisait passer par le km vertical de l&rsquo;avant-veille, soit 1000 m de dén en 4300 m. Ceux qui n&rsquo;ont pas fait un petit dodo avant ont pris très très cher !</span></span></p>
<p style='margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 48.95pt;'><span style='font-size: 16px;'><span style='font-family: comic sans ms,cursive;'>483 furieux et furieuses amoureux du long au départ : 200 abandons : Je termine 197<sup>ème</sup>/ 283 en 48h30, très fatigué mais très heureux</span></span></p>
<p style='margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 48.95pt;'><span style='font-size: 16px;'><span style='font-family: comic sans ms,cursive;'>&nbsp;</span></span></p>
<p style='margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 48.95pt;'><span style='font-size: 16px;'><span style='font-family: comic sans ms,cursive;'>Sur d&rsquo;autres épreuves, C Lévy a sorti un très gros chrono sur le 90 kms puisque 35<sup>ème</sup>/362 en 12h01</span></span></p>
<p style='margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 48.95pt;'><span style='font-size: 16px;'><span style='font-family: comic sans ms,cursive;'>Florian G, jeune papa, est sorti 94<sup>ème</sup>/138 du 40 kms en 8h51</span></span></p>
<p style='margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 48.95pt;'><span style='font-size: 16px;'><span style='font-family: comic sans ms,cursive;'>&nbsp;</span></span></p>
<p style='margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 48.95pt;'><span style='font-size: 16px;'><span style='font-family: comic sans ms,cursive;'>Pour ma part, je suis très content d&rsquo;avoir terminé 3 ultras en 3 ans</span></span></p>
<p id='yui_3_5_0_1_1472303492208_15859' style='margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 48.95pt;'><span style='font-size: 16px;'><span style='font-family: comic sans ms,cursive;'>Place à la récup et à la prépa du grand raid de la Réunion en octobre 2017 !</span></span></p>
</div>
<div class='ob-section ob-section-images ob-default'>
<div class='ob-row-1-col'><a href='http://img.over-blog-kiwi.com/0/55/89/65/20160827/ob_071276_img-20160821-073248-3-thierry.jpg' class='ob-link-img'><img src='http://img.over-blog-kiwi.com/0/55/89/65/20160827/ob_071276_img-20160821-073248-3-thierry.jpg' alt='Le&#x20;sourir&#x20;apr&#x00E8;s&#x20;l&#x27;effort' class='ob-cell ob-img ob-media' /></a></div>
<p class='ob-desc'>Le&#x20;sourir&#x20;apr&#x00E8;s&#x20;l&#x27;effort</p>
</div></div><p>The post <a href="https://asphalte94.fr/ut4m-un-beau-voyage/">UT4M …. Un beau voyage</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://asphalte94.fr/ut4m-un-beau-voyage/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>A l&#8217;approche de l&#8217;&#xE9;t&#xE9;, les traileurs sont &#8216;encore&#8217; de sortie</title>
		<link>https://asphalte94.fr/a-lapproche-de-lt-les-traileurs-sont-encore-de-sortie/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=a-lapproche-de-lt-les-traileurs-sont-encore-de-sortie</link>
					<comments>https://asphalte94.fr/a-lapproche-de-lt-les-traileurs-sont-encore-de-sortie/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Thierry Lardenois Y]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jun 2016 11:17:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trail]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://asphalte94.fra-lapproche-de-lt-les-traileurs-sont-encore-de-sortie</guid>

					<description><![CDATA[<p>Dans la cadre du marathon des burons dans l&#8217;Aubrac dimanche 19 juin, le 43 km était proposé en relais ASPHALTE 1 Relais 1 pour 22&#8230;</p>
<p>The post <a href="https://asphalte94.fr/a-lapproche-de-lt-les-traileurs-sont-encore-de-sortie/">A l’approche de l’été, les traileurs sont ‘encore’ de sortie</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="ob-sections">
<div class="ob-section ob-section-text">
<div class="ob-text">
<p>Dans la cadre du marathon des burons dans l&rsquo;Aubrac dimanche 19 juin, le 43 km était proposé en relais</p>
<p>ASPHALTE 1<br />
Relais 1 pour 22 km : Luis Perrez 7ème : 2H17 30<br />
Relais 2 pour 10 km : Joel Nicolas 20ème : 1H15 22<br />
Relais 3 pour 11 km : Joel Nicolas 9ème : 1H11 33<br />
Au total : 4H44 25 : 8ème/34 équipes</p>
<p>ASPHALTE 2<br />
Relais 1 pour 22 km : JY Cardella 24ème : 3H46 55<br />
Relais 2 pour 10 km : C Lépine 22ème : 1H16 48<br />
Relais 3 pour 11 km : E Haddad 24ème : 1H22<br />
Au total : 6H25 42 : 31ème équipes</p>
<p>Equipe vainqueur en 3H56</p>
<p>Marathon du Mont blanc dimanche 26 juin (D+ 2700 m : D- 1700 m)<br />
Vainqueur en 4h04<br />
2045 arrivants<br />
N Buck 6H56 30 676ème<br />
J De Araujo 7H48 1243ème</p>
<p>Thierry Lardenois</p>
</div>
</div>
</div><p>The post <a href="https://asphalte94.fr/a-lapproche-de-lt-les-traileurs-sont-encore-de-sortie/">A l’approche de l’été, les traileurs sont ‘encore’ de sortie</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://asphalte94.fr/a-lapproche-de-lt-les-traileurs-sont-encore-de-sortie/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
