CR de P.Clement – Ariège du 10 juin au 13 juin

Participants (e) Nathalie DIEZ, Laurent PIERRE, Florian GERMOND, Emmanuel VEILLON, Pascal CLEMENT

Depuis le temps que je leur prends la tête sur mon terrain de jeu préféré, ils ont fini par me prendre au mot : « OK, on y va, qu’est ce que tu proposes ? »

Ils ne vont pas être déçus

Vendredi

Réveil tardif, car nous sommes arrivés tard la veille

On fait les courses. Ben oui, un traileur ça mange pas mal après l’effort

Direction AULUS, à 1h de route, car une station de trail a été installée à proximité les cascades d’ARS, l’un des plus beau spot de l’Ariège

Il commence légèrement à pleuvoir, mais on peut voir les cascades dans de bonnes conditions.

On constate qu’un trail est organisé le dimanche par la station et on décide de profiter du balisage pour faire le parcours. Il commence à pleuvoir sévère

Il est difficile de se repérer, car nous n’avons pas de carte, de toute façon on ne pourrait pas l’ouvrir et le brouillard n’arrange pas les choses

On décide donc de continuer à suivre le balisage, sans vraiment connaitre le kilométrage

Nous aurons fait 28 kms au total

Arrivée à la voiture on met le chauffage à fond

Dans la maison on fait un bon feu dans le poêle et on regarde le premier match de la France à travers les fringues qui sèche

Samedi

Nathalie nous fait remarquer que nos horaires sont plus souples qu’avec le groupe sur le Mercantour…Que faut-il comprendre ? En fait rien, elle apprécie plutôt

Direction ORLU pour monter au refuge d’En Beys, en mode rando, car nous prenons des changes pour le soir et le lendemain

Il y a encore pas mal de neige à partir de 1500 m (le refuge est à 1800m) et un brouillard à couper au couteau

On voit des marmottes en route, car ORLU est une réserve naturelle

Après déjeuner, Nath et Emmanuel préfèrent rester au refuge

Laurent , Florian et moi décidons de faire un col assez proche… Sur le papier

Les conditions sont très mauvaises : il pleut, il y a du brouillard, la neige est abondante et le chemin se transforme en ruisseau

On atteint quand même la couillade (col) d’en beys. Il est temps, car perso j’en ai justement plein les c…

Sur la descente Florian nous fait deux magnifiques envolées. La dernière sur du Gispet, une herbe extrêmement glissante, d’où son surnom : « Gispet la gueule »

L’un des gardiens du refuge fabrique sa bière, on ne peut décemment pas rater une telle opportunité

Diner et dodo pas tard

Dimanche

Ça caille (5/6 degrés)

Pour ne pas se retrouver dans la neige, l’un des gardiens nous propose de prendre un chemin qui longe les cols

Au détour du chemin, laurent nous demande de le rejoindre. Il y a au moins 30 isards qui s’enfuient très vite à notre approche, mais nous pouvons les suivre sur la montagne

On en prend plein des yeux

Après 2h00 de sortie, on fait demi-tour vers le refuge

Après déjeuner, descente au parking pour retour maison

Florian doit malheureusement nous quitter pour raison professionnelle, nath et moi nous l’accompagnons à Toulouse

Lundi

On décide de faire un dernier col

Ça sera l’Etang d’Appy, juste au-dessus du village

Pour changer il pleut, mais cette fois par intermittence

Les trois mecs ont envie de « se tirer la bourre », nath gère sa montée, car la fatigue se fait sentir au bout des 4 jours et le stage au Mercantour encore récent

Il y a un vent froid au sommet

On court jusqu’à l’étang, sans s’attarder et on rejoint nath pour un dernier selfie.

Pascal Clément

Marathon race – dimanche 29 mai

42 kms – 2800 m de dénivelé

Arrivé deux jours avant à Annecy, je profite du soleil, car la météo pour le dimanche annonce des orages toute la journée.

Le samedi en récupérant mon dossard je retrouve Arnaud au stand HOKA, parti à la fin de l’année dernière à Val-D’Isère.

Je pensais qu’il faisait la course, mais en fait il va suivre un copain sur la dernière partie du parcours.

J’achète des BOOSTER au stand BV Sport, car j’ai oublié les miens à la maison…Mais cet oubli ne sera pas le plus important.

La présentation de la couverture étant obligatoire pour récupérer son dossard, je prête par deux fois ma couverture, car toutes les marques présentes ont été dévalisées la veille avec la maxi race.

Samedi soir je prépare mon sac pour éviter le stress du matin de la course. En regardant mes chaussures, un doute m’étreint : j’ai pris une chaussure de trail et une chaussure de running, que j’utilise à l’entrainement. J’ai confondu les paires de chaussures, car elles sont de couleur identique. Il est 19h00. Que faire ????

Comme je loge chez mes parents, je laisse quelquefois des anciennes paires.

Hallénouia, je retrouve une veille paire de Salomon, avec une semelle bien usée. Bon de toute façon je n’ai pas le choix.

Dimanche RDV à 6h00 à Annecy pour prendre un car pour nous transporter jusqu’à DOUSSARD, à l’autre bout du lac.

Bonne nouvelle il ne pleut pas, ce qui permet une attente au sec. J’en profite pour me faire prendre en photo avec Sébastien Chaigneau et Thomas Lorblanchet, qui participent à la XL RACE (c’est la maxi race, mais avec une partie le samedi et l’autre partie le dimanche).

Départ avancé à 7h30, compte tenu des conditions météo annoncées et un parcours modifié, pour éviter les parties à risque.

On débouche rapidement sur une partie en mono trace, beaucoup trop proche du départ, car on fait du stop-and-go, jusqu’au col de la Forclaz. Je pense avoir perdu au moins ½ heure dans cette partie.

Dans la montée pour aller au chalet de l’Aulp, le temps s’obscurcit et une pluie torrentielle nous tombe dessus dans la descente sur Menton Saint-Bernard, le terrain devient rapidement boueux .

Je prends le temps de me ravitailler correctement à Menton Saint Bernard, car c’est le seul ravito solide du parcours et je veux éviter les problèmes digestifs, récurant chez moi

On attaque la montée vers le col des Contrebandiers sur un terrain détremper, avec par moment 15 cm de boue et il pleut de nouveau.

Comme d’hab dans ces conditions, les appuis sont fuyants en montée et surtout descente.

Je me sens bien dans la dernière partie du parcours, ce qui me permet de me « lâcher » dans la dernière descente (en évitant néanmoins de laisser quelques dents dans un virage mal négocier).

Je franchis la ligne d’arrivée après 7h42 de course.

A priori le parcours aurait du être plus court, mais mon GPS indique 40,60 Kms, on est donc très proche de la distance initiale.

Le Mesh de mes chaussures est déchiré en externe et en interne, mais elles heureusement tenu le coup.

Pour finir un conseil, si vous avez plusieurs paires de chaussures, éviter de les prendre de la même couleur.

Pascal Clement

Trail de nuit à Nogent-sur-Oise

Les trails de nuit ne sont si nombreux, cette course était l’occasion de s’y remettre

A l’approche du lieu du départ, nous sommes interrogatifs sur le parcours, car la forêt n’est pas d’une densité exceptionnelle !!!C’est le moins que l’on puisse dire

En fait, le parcours est en plusieurs boucles d’une bande de forets qui longe la ville de Nogent-sur-Oise

Départ à 17h30, il fait donc bien nuit à cette période

Après un tour dans la ville, nous atteignons la partie forestière

Le rythme est assez soutenu, emmené par les concurrents du 15 km qui font une seule boucle

Romain passe en tête après 30 mn de course

Pour ma part je suis à quelques mètres d’Emmanuel, que je rejoins au ravito du 15e kilomètre

Laurent est venu nous soutenir, car blessé au mollet, il a déclaré forfait pour cette course

Le nombre de concurrents sur le 26 étant très réduit, nous décidons de faire cette deuxième boucle ensemble avec Emmanuel

En fait nous ne verrons aucun autre coureur durant cette deuxième partie

Je me chope des crampes au 18e, il fait chaud et je n’ai sans doute pas assez bu

Emmanuel sort de son (énorme) sac des pastilles de sel. C’est l’avantage de partager une course avec lui, tu peux oublier ton quatre heures Emmanuel à toujours un sandwich au fromage qui traine au fond de son sac !!!

Mes crampes ne vont pas me lâcher jusqu’à l’arrivée, le soutien d’Emmanuel a été important sur cette dernière partie

On a quand même fait une troisième mi-temps pizza/bière

Romain 2h47

Emmanuel et pascal 3h16

Merci à Laurent d’être venu nous encourager

Pascal Clement