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	<title>Papy Koch - Asphalte 94</title>
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	<description>Courir pour le plaisir, ensemble</description>
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	<title>Papy Koch - Asphalte 94</title>
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		<title>5 km, Sceaux</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Papy Koch]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 Nov 2019 11:33:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Un petit 5km organis&#233; par le Lions club &#160;au profit des enfants autistes, empruntant les all&#233;es proprettes du parc de Sceaux &#231;a ne peut que&#8230;</p>
<p>The post <a href="https://asphalte94.fr/2019-11-5-km-sceaux-html/">5 km, Sceaux</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class='ob-sections'>
<div class='ob-section ob-section-images ob-default'>
<div class='ob-row-1-col'><a href='https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2019/11/ob_d0a5d3_lions.jpg' class='ob-link-img'><img src='https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2019/11/ob_d0a5d3_lions.jpg' alt='5&#x20;km,&#x20;Sceaux' class='ob-cell ob-img ob-media' /></a></div>
</div>
<div class='ob-section ob-section-html'>
<p style='margin:0cm 0cm 10pt'><span style='font-size:16px;'><span style='font-family: Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;'><span style='line-height: 115%;'>Un petit 5km organis&eacute; par le Lions club &nbsp;au profit des enfants autistes, empruntant les all&eacute;es proprettes du parc de Sceaux &ccedil;a ne peut que faire du bien au moral et au physique. Sans vergogne, j&rsquo;en profite l&acirc;chement pour d&eacute;passer ma vitesse horaire habituelle et admirer les multiples points de vue et particuli&egrave;rement sur la pi&egrave;ce d&rsquo;eau du grand canal.</span></span></span></p>
<p style='margin:0cm 0cm 10pt'><span style='font-size:16px;'><span style='font-family: Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;'><span style='line-height: 115%;'>Il n&rsquo;y a pas que des &laquo;&nbsp;bavantes&nbsp;&raquo; &agrave; se coltiner chaque dimanche&hellip;</span></span></span></p>
<p style='margin:0cm 0cm 10pt'><span style='font-size:16px;'><span style='font-family: Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;'><span style='line-height: 115%;'>Oh&eacute; les p&eacute;destrians du club des bons copains vous &ecirc;tes d&eacute;pit&eacute;s de n&rsquo;&ecirc;tre pas venus.</span></span></span></p>
<p style='margin:0cm 0cm 10pt'><span style='font-size:16px;'><span style='font-family: Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;'><span style='line-height: 115%;'>Comme je vous comprends&nbsp;!</span></span></span></p>
</div></div><p>The post <a href="https://asphalte94.fr/2019-11-5-km-sceaux-html/">5 km, Sceaux</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Valencia&#x2026;</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Papy Koch]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Dec 2018 11:40:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Route]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Vivre un 10 km en toute derni&#232;re position, c&#8217;est vraiment le pied. Tandis que pr&#232;s de 8000 bip&#232;des sont litt&#233;ralement parqu&#233;s entre deux cl&#244;tures m&#233;talliques&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class='ob-sections'>
<div class='ob-section ob-section-images ob-default'>
<div class='ob-row-1-col'><a href='https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2018/12/ob_cae0cc_papy.jpg' class='ob-link-img'><img src='https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2018/12/ob_cae0cc_papy.jpg' alt='Valencia&#x2026;' class='ob-cell ob-img ob-media' /></a></div>
</div>
<div class='ob-section ob-section-html'>
<p style='margin:0cm 0cm 0.0001pt'><span style='font-size:16px;'><span style='font-family: Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;'>Vivre un 10 km en toute derni&egrave;re position, c&rsquo;est vraiment le pied.</span></span></p>
<p style='margin:0cm 0cm 0.0001pt'><span style='font-size:16px;'><span style='font-family: Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;'>Tandis que pr&egrave;s de 8000 bip&egrave;des sont litt&eacute;ralement parqu&eacute;s entre deux cl&ocirc;tures m&eacute;talliques durant de longue minutes, pouvant &agrave; peine remuer le petit doigt, Papy d&eacute;contract&eacute; rejoint la fin de la derni&egrave;re zone, les barri&egrave;res n&rsquo;existent plus.</span></span></p>
<p style='margin:0cm 0cm 0.0001pt'><span style='font-size:16px;'><span style='font-family: Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;'>On peut s&rsquo;&eacute;chauffer, s&rsquo;&eacute;tirer, une derni&egrave;re fois faire &laquo;&nbsp;pleurer gracieuse&nbsp;&raquo;, s&rsquo;offrir un dernier caf&eacute; au bar du coin.</span></span></p>
<p style='margin:0cm 0cm 0.0001pt'><span style='font-size:16px;'><span style='font-family: Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;'>Enfin le peloton s&rsquo;&eacute;branle. Il me faudra pr&egrave;s de 6mn avant de franchir la ligne &eacute;lectronique du d&eacute;part. Je cours d&eacute;j&agrave; &agrave; l&rsquo;aise Blaise accompagn&eacute; de quelques lambins et marcheuses papoteuses. Je profite au maximum de ces instants de bonheur intense.</span></span></p>
<p style='margin:0cm 0cm 0.0001pt'><span style='font-size:16px;'><span style='font-family: Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;'>Parcours ultraplat, temp&eacute;rature id&eacute;ale, environnement espagnol.</span></span></p>
<p style='margin:0cm 0cm 0.0001pt'><span style='font-size:16px;'><span style='font-family: Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;'>Les vas-y Papy fusent &agrave; chaque instant. Bizarre, suis-je connu&nbsp;? Que nenni mon dossard 27529 indique en gras&nbsp;: PAPY&hellip;que dire&nbsp;? Les gens heureux n&rsquo;ont pas d&rsquo;histoire&nbsp;! Si quand m&ecirc;me, j&rsquo;ai eu ma fiert&eacute; exacerb&eacute;e en terminant 1<sup>er</sup> octo, plus pr&eacute;cis&eacute;ment le plus vieux parmi 8032 finishers.</span></span></p>
<p style='margin:0cm 0cm 0.0001pt'><span style='font-size:16px;'><span style='font-family: Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;'>Les super vieux actifs une race en voie de disparition la question est pos&eacute;e.</span></span></p>
<p><span style='font-size:16px;'><span style='font-family: Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;'>Une autre se pose&nbsp;: o&ugrave; irons-nous en 2019&nbsp;?</span></span></p>
</div></div><p>The post <a href="https://asphalte94.fr/2018-12-valencia-html/">Valencia…</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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		<title>L&#x2019;ancien se rebiffe</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Papy Koch]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Jan 2017 17:22:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Route]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Vivre centenaire : un privil&#232;ge, un heureux hasard ? Vivre centenaire en tr&#232;s grande forme : le panel se resserre ! Vivre centenaire et rouler&#8230;</p>
<p>The post <a href="https://asphalte94.fr/2017-01-l-ancien-se-rebiffe-html/">L’ancien se rebiffe</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class='ob-sections'>
<div class='ob-section ob-section-html'>
<div><span style='font-size:16px;'><span style='font-family: Comic Sans MS,cursive;'>Vivre centenaire : un privil&egrave;ge, un heureux hasard ?</span></span></div>
<div><span style='font-size:16px;'><span style='font-family: Comic Sans MS,cursive;'>Vivre centenaire en tr&egrave;s grande forme : le panel se resserre !</span></span></div>
<div><span style='font-size:16px;'><span style='font-family: Comic Sans MS,cursive;'>Vivre centenaire et rouler comme un senior !</span></span></div>
<div><span style='font-size:16px;'><span style='font-family: Comic Sans MS,cursive;'>Les doigts d&rsquo;une main suffisent pour le recensement !</span></span></div>
<div><span style='font-size:16px;'><span style='font-family: Comic Sans MS,cursive;'>A l&rsquo;index Robert Marchand qui pour f&ecirc;ter ses 105 ans &eacute;tabli le record de l&rsquo;heure sur piste sous le regard &eacute;bahi de Papy qui devra encore attendre 22 ans pour pr&eacute;tendre vouloir &eacute;galer, voire battre la distance de 22,547km.</span></span></div>
<div><span style='font-size:16px;'><span style='font-family: Comic Sans MS,cursive;'>L&rsquo;exploit c&rsquo;est d&eacute;roul&eacute; mercredi 4 Janvier 2017 au v&eacute;lodrome de St Quentin en Yvelines devant une furie de supporters cyclistes.</span></span></div>
<div><span style='font-size:16px;'><span style='font-family: Comic Sans MS,cursive;'>Un livre relatant sa vie passionnante : J&rsquo;ai eu 100 ans, et alors ? Edition le Phoenix.</span></span></div>
</div>
<div class='ob-section ob-section-images ob-default'>
<div class='ob-row-1-col'><a href='https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2017/01/ob_51428f_robert-marchand.png' class='ob-link-img'><img src='https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2017/01/ob_51428f_robert-marchand.png' alt='Pierre&#x20;Koch' class='ob-cell ob-img ob-media' /></a></div>
<p class='ob-desc'>Pierre&#x20;Koch</p>
</div></div><p>The post <a href="https://asphalte94.fr/2017-01-l-ancien-se-rebiffe-html/">L’ancien se rebiffe</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>L&#x2019;Asphalte encore et encore !</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Papy Koch]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 22 Oct 2016 14:25:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Route]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Dans quelques instants épilogue de la cérémonie de remise des récompenses. Le speaker Jean-Jacques Godard, président de la LIFA, annonce&#160;: «&#160;Je vous demande le plus&#8230;</p>
<p>The post <a href="https://asphalte94.fr/2016-10-l-asphalte-encore-et-encore-html/">L’Asphalte encore et encore !</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="ob-sections">
<div class="ob-section ob-section-html">
<p style="margin: 0px 0px 11px;"><span style="font-family:Comic Sans MS,cursive;"><span style="font-size:16px;"><font color="#000000">Dans quelques instants épilogue de la cérémonie de remise des récompenses. Le speaker Jean-Jacques Godard, président de la LIFA, annonce&nbsp;: «&nbsp;Je vous demande le plus grand silence, nous allons procéder au tirage au sort du voyage aux Canaries pour 2 personnes&nbsp;!&nbsp;»&#8230; L’heureuse élue est… Aneth Landais de l’Asphalte 94, montée quelques minutes auparavant sur la marche suprême en MF2, 1h24’24’’ pour 17,89 km sous les applaudissements de Nicolas Kwong-Cheong, 10</font><sup><font color="#000000">ème</font></sup><font color="#000000"> M1 en 1h 10’52’’ et Papy, mission accomplie sur le 10 km, 1</font><sup><font color="#000000">er</font></sup><font color="#000000"> M5. Soleil à gogo, organisation tip-top un peu trop mercantile à mon goût. Une remise des coupes disproportionnée par rapport à l’ampleur de l’épreuve. Circuit mi-bois, mi-route bien agréable. Le bois de la Grange avait pris soin d’assécher ses allées. Une redoutable côte dans le village de Crosne en fit souffrir plus d’un. Bonne récup à tous et à dimanche prochain si vous le voulez bien.</font></span></span></p>
</div>
</div><p>The post <a href="https://asphalte94.fr/2016-10-l-asphalte-encore-et-encore-html/">L’Asphalte encore et encore !</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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		<title>10km de Torcy</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Papy Koch]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Aug 2015 17:50:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Route]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>A l’instar de Froome le cycliste anglais en grande forme, j’ai eu beau développer dans la dernière côte précédent l’arrivée du 10km de Torcy une&#8230;</p>
<p>The post <a href="https://asphalte94.fr/2015-08-10km-de-torcy-html/">10km de Torcy</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="ob-sections">
<div class="ob-section ob-section-html">
<p><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: comic sans ms,cursive;">A l’instar de Froome le cycliste anglais en grande forme, j’ai eu beau développer dans la dernière côte précédent l’arrivée du 10km de Torcy une puissance de 450 Watts ! (indication de ma nouvelle montre Kisaitou) , je n’ai pas pu rattraper l’antépénultien concurrent qui me narguait depuis quelques lieues et qui filochait sans se retourner.</span></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: comic sans ms,cursive;">Malgré ma cure d’EPO, les massages, les rayons, la prise de Viagra, rien n’y fit.</span></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: comic sans ms,cursive;">Si ça continue, je vais finir par m’acheter les dernières chaussures électriques…</span></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: comic sans ms,cursive;">Mes amis Asphaltiens juilletistes ne sont pas encore rentrés, les Aoûtiens déjà partis…</span></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: comic sans ms,cursive;">Salué par la famille Nébule venue en supporter, 1h17’04’’, même pas dernier.</span></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: comic sans ms,cursive;">M’enfin.</span></span></p>
</div>
<div class="ob-section ob-section-images ob-default">
<div class="ob-row-1-col"><a href="http://img.over-blog-kiwi.com/1/49/88/06/20150804/ob_1844a3_20150802-121025-jpeg" class="ob-link-img"><img decoding="async" src="http://img.over-blog-kiwi.com/1/49/88/06/20150804/ob_1844a3_20150802-121025-jpeg" alt="10km de Torcy" class="ob-cell ob-img ob-media"></a></div>
</div>
</div><p>The post <a href="https://asphalte94.fr/2015-08-10km-de-torcy-html/">10km de Torcy</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Dimanche 19 Juillet, 3,2km, Vincennes.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Papy Koch]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Jul 2015 17:49:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Route]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Afin de «&#160;convalescencer&#160;» 2 chutes consécutives (cotes froissées, genou et coude couronné)s lors de l’Oxytrail 13km, reprise prudente au 2 miles (3,2km) en 2 boucles&#8230;</p>
<p>The post <a href="https://asphalte94.fr/2015-07-dimanche-19-juillet-3-2km-vincennes-html/">Dimanche 19 Juillet, 3,2km, Vincennes.</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="ob-sections">
<div class="ob-section ob-section-html">
<p id="yui_3_5_0_1_1437767326921_14324"><span style="font-size: 16px;" id="yui_3_5_0_1_1437767326921_14323"><span style="font-family: comic sans ms,cursive;" id="yui_3_5_0_1_1437767326921_14322">Afin de «&nbsp;convalescencer&nbsp;» 2 chutes consécutives (cotes froissées, genou et coude couronné)s lors de l’Oxytrail 13km, reprise prudente au 2 miles (3,2km) en 2 boucles organisé par le Sri Chinmoy dans le bois de Vincennes. Départ à 300m du métro château de Vincennes.</span></span></p>
<ul>
<li style="margin-left: 40px;"><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: comic sans ms,cursive;">Participation&nbsp;: famélique. 11 «&nbsp;Terminators&nbsp;».</span></span></li>
<li style="margin-left: 40px;"><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: comic sans ms,cursive;">Ambiance&nbsp;: puissance amicale</span></span></li>
<li style="margin-left: 40px;"><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: comic sans ms,cursive;">Ravito&nbsp;: Pantagruélique (une banane)</span></span></li>
<li style="margin-left: 40px;"><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: comic sans ms,cursive;">Récompense&nbsp;: hors norme, un diplôme avec son temps.</span></span></li>
</ul>
<p><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: comic sans ms,cursive;">Amis coureurs si vous me lisez&nbsp;, cette épreuve est organisée chaque mois…</span></span></p>
</div>
</div><p>The post <a href="https://asphalte94.fr/2015-07-dimanche-19-juillet-3-2km-vincennes-html/">Dimanche 19 Juillet, 3,2km, Vincennes.</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Dammartin animation</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Papy Koch]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 20 Jul 2014 14:44:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Route]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Le simple fait de compulser la doc &#8216;Dammartin animation&#8217; (18èmes foulées dammartinoises) qui invite les coureurs férus de petites courses Seine et marnaises, je suis&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="ob-sections">
<div class="ob-section ob-section-html">
<p> <span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">Le simple fait de compulser la doc &lsquo;Dammartin animation&rsquo; (18èmes foulées dammartinoises) qui invite les coureurs férus de petites courses Seine et marnaises, je suis envahi de souvenirs vivaces comme par exemple le repas amical d&rsquo;après défonce.</span></p>
<p><span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">Trois remontées du village ça laisse des traces, ça ouvre l&rsquo;appétit.</span></p>
<p><span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">J&rsquo;ai voule perpétrer ce rendez-vous incontournable mais surtout maltraiter ma vielle mécanique. Une fois n&rsquo;est pas coutume. Serrage de pognes come il se doit.</span></p>
<p><span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">Post-scriptum:</span></p>
<p><span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">Béatement, je me pose une question existentielle:</span></p>
<p><span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">Pourquoi les &lsquo;potavalval&rsquo; abandonnent-ils subrepticement ces petites courses briardes qui représentent une auus belle façon de se défouler en toute simplicité?</span></p>
<p><span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">Une réponse n&rsquo;est pas obligatoire.</span></p>
<p><span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">L&rsquo;ermite de la Brie.</span></p>
</div>
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		<title>La Go&#xEB;le</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Papy Koch]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Mar 2014 18:42:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Route]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>&#160; Foulées de Dammartin en Goële, à ne pas confondre avec notre petite chérie préférée Dammartin sur Tigeaux, foulées organisées chaque année le 14 juillet&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="ob-sections">
<div class="ob-section ob-section-html">
<p> <span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> <span style="font-size: 12pt;">F<span style="font-family: comic sans ms,sans-serif;">oulées de Dammartin en Goële, à ne pas confondre avec notre petite chérie préférée Dammartin sur Tigeaux, foulées organisées chaque année le 14 juillet où le club se déplaçait en nombre….</span></span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> <span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">La Goële, que de souvenirs&nbsp;:</span></p>
<p style="text-indent: -18pt; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1;"> <span style="font-size: 12pt;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font-family: comic sans ms,sans-serif;">&#8211;</span><span style="line-height: normal; font-variant: normal; font-style: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-weight: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span> <span style="font-family: &quot;Comic Sans MS&quot;;">L’ami Yves Seigneuric président du CA Goële animateur du mouvement spiridon,</span></span></p>
<p style="text-indent: -18pt; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1;"> <span style="font-size: 12pt;"><span style="mso-list: Ignore;">&#8211;<span style="line-height: normal; font-variant: normal; font-style: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-weight: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span> <span style="font-family: &quot;Comic Sans MS&quot;;">Le tour de la Goële, 7 étapes en 2 jours,</span></span></p>
<p style="text-indent: -18pt; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1;"> <span style="font-size: 12pt;"><span style="mso-list: Ignore;">&#8211;<span style="line-height: normal; font-variant: normal; font-style: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-weight: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span> <span style="font-family: &quot;Comic Sans MS&quot;;">Le Semi de Moussy…</span></span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> <span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">Ça fait du bien de ressasser les «&nbsp;30 glorieuses&nbsp;».</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> <span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">Trêve de plaisanterie, revenons à notre époque, à mes foulées moins glorieuses. Circuit de 5km en zone pavillonnaire tristounette, seulement une bonne centaine de furieux du 1<sup>er</sup> à l’avant dernier. Papy, flanqué du dossard n°1…a tenté de résister au tsunami.</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> <span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">J’y pense et puis j’oublie.</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> <em><span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">Papy qui nous rappelle son rendez-vous dimanche prochain 30 mars aux foulées de Presles.</span></em></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> &nbsp;</p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> &nbsp;</p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> &nbsp;</p>
</div>
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		<title>10km de la St Valentin</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Papy Koch]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Feb 2014 17:55:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Route]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>La course de la St Valentin, 15ème édition, fête des amoureux…de la course à pied. L’organisation Paris front runners a quitté le lieu mythique des&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="ob-sections">
<div class="ob-section ob-section-html">
<p> <span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">La course de la St Valentin, 15<sup>ème</sup> édition, fête des amoureux…de la course à pied.</span></p>
<p><span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">L’organisation Paris front runners a quitté le lieu mythique des buttes Chaumont renommé pour son vallonnement qui laissait des traces après 5 tours et émigré vers le parc de la Villette où 10km plat de chez plat est au menu. On en profite à 5 reprises pour admirer la géode, le canal de l’Ourcq, la cité de la musique. Accueil fantastique des pompom girls accompagnées par une musique tonitruante. Le maillot de l’Asphalte, «&nbsp;lesbien&nbsp;» défendu&nbsp;? Oui, comme d’hab&nbsp;! Pour preuve, 1<sup>er</sup> VH5 mais une breloque remplace la coupe.</span></p>
<p><span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">Mille excuses à Mme Pallandre.</span></p>
</div>
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		<item>
		<title>Sandwich</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Papy Koch]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 Nov 2013 09:19:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Route]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Pour le week-end, je me suis confectionné un excellent sandwich! Et voilà une idée qu&#8217;elle fût bonne. Recette: entre 2 belles tranches de foulées, pas&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="ob-sections">
<div class="ob-section ob-section-html">
<p> <span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">Pour le week-end, je me suis confectionné un excellent sandwich!</span></span></p>
<p><span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">Et voilà une idée qu&rsquo;elle fût bonne.</span></p>
<p><span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">Recette: entre 2 belles tranches de foulées, pas trop valonnées, j&rsquo;ai glissé un 2 miles goûteux à souhait. Durant 3 jours, je l&rsquo;ai dégusté avec délectation.</span></p>
<p><span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">&nbsp; &#8211; 9 Novembre: foulées de Beauchamp 9,2km.</span></p>
<p><span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">&nbsp; &#8211; 10 Novembre: bois de Vincennes. 2 miles sous l&rsquo;oeil du maître Sri Chinmoy. On repart avec une banane.</span></p>
<p><span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">&nbsp; &#8211; 11 Novembre: foulées de Goussainville. 10km. 3 tours de banlieue &lsquo;tristounette&rsquo;.</span></p>
<p><span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">PS: au moment de la cérémonie du podium, auréolé par le maillot de l&rsquo;Asphalte, le président me félicite: bravo l&rsquo;Asphalte, je connais bien votre présidente Valérie Vallon qui a triomphé aux 6 heures de Beauchamps!</span></p>
</div>
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		<title>Pas de papy &#xE0; S&#xE9;nart</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Papy Koch]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 May 2013 07:52:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Route]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>28 Avril, 10km du Bois de Boulogne La pelouse de St Cloud située au pied de l&#8217;hippodrome d&#8217;Auteuil servait de zone de Départ : Arrivée&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="ob-sections">
<div class="ob-section ob-section-html">
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"> <span style="font-family: " comic="" sans="" ms';="" color:="" #ffff99;="" font-size:="" 12pt;'="">28 Avril, 10km du Bois de Boulogne</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"> <span style="font-family: " comic="" sans="" ms';="" color:="" #ffff99;="" font-size:="" 12pt;'="">La pelouse de St Cloud située au pied de l&rsquo;hippodrome d&rsquo;Auteuil servait de zone de Départ : Arrivée et d&rsquo;espace d&rsquo;échauffement animé par ma pote Muriel Quadieu.</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"> <span style="font-family: " comic="" sans="" ms';="" color:="" #ffff99;="" font-size:="" 12pt;'="">Beau succès d&rsquo;estime pour l&rsquo;équipe organisatrice Sport-Passion, des milliers de &lsquo;courseurs&rsquo; s&rsquo;y bousculaient.</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"> <span style="font-family: " comic="" sans="" ms';="" color:="" #ffff99;="" font-size:="" 12pt;'="">Parmi eux, seul Papy arborait le maillot tricolore!</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"> <span style="font-family: " comic="" sans="" ms';="" color:="" #ffff99;="" font-size:="" 12pt;'="">On est à la veille des 10km et du Marathon de Sénart. Dans 3 jours, ça va flinguer!</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"> <span style="font-family: " comic="" sans="" ms';="" color:="" #ffff99;="" font-size:="" 12pt;'="">Pierre Koch, 59&rsquo;58 ».</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"> <span style="font-family: " comic="" sans="" ms';="" color:="" #ffff99;="" font-size:="" 12pt;'="">&nbsp;</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"> <span style="font-family: " comic="" sans="" ms';="" color:="" #ffff99;="" font-size:="" 12pt;'="">1<sup>er</sup> <span style="mso-spacerun: yes;">&nbsp;</span>Mai, 48<sup>èmes</sup> foulées de l&rsquo;amitié de Chelles, 5km.</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"> <span style="font-family: " comic="" sans="" ms';="" color:="" #ffff99;="" font-size:="" 12pt;'="">Invité par l&rsquo;union sportive de Chelles pour participer aux 5,7km, je fus donc privé de la joie de venir à Sénart pour encourager nos vaillants Marathoniens.</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"> <span style="font-family: " comic="" sans="" ms';="" color:="" #ffff99;="" font-size:="" 12pt;'="">par contre, mon patrimoine sportif non déclaré s&rsquo;est enrichi d&rsquo;une 950<sup>ème</sup> compète, et d&rsquo;une bouteille de Bordeaux Lussac St Emilioin pour le 1er V5. Une première!</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"> <span style="font-family: " comic="" sans="" ms';="" color:="" #ffff99;="" font-size:="" 12pt;'="">&nbsp;<span style="font-family: &quot;Comic Sans MS&quot;; color: #ffff99; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: " times="" new="" roman';="" mso-bidi-font-family:="" calibri;="" mso-ansi-language:="" de;="" mso-fareast-language:="" fr;="" mso-bidi-language:="" ar-sa;'="" lang="DE">73<sup>ème</sup> KOCH PIERRE, ASPHALTE 94,</span> <span style="font-family: &quot;Comic Sans MS&quot;; color: #ffff99; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: " times="" new="" roman';="" mso-bidi-font-family:="" 'times="" mso-ansi-language:="" de;="" mso-fareast-language:="" fr;="" mso-bidi-language:="" ar-sa;'="" lang="DE"><span style="mso-tab-count: 1;">&nbsp;</span></span><span style="font-family: &quot;Comic Sans MS&quot;; color: #ffff99; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: " times="" new="" roman';="" mso-bidi-font-family:="" calibri;="" mso-ansi-language:="" de;="" mso-fareast-language:="" fr;="" mso-bidi-language:="" ar-sa;'="" lang="DE">00:34:03, 2ème V4M</span></span></p>
</div>
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		<title>10km de Presles.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Papy Koch]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Apr 2013 16:48:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Route]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Revoici Papy qui va vous gaver avec ses courses campagnardes, naturelles, à l&#8217;ancienne, bio en quelque sorte. Amis &#8216;bitumeux&#8217;, je vous y invite en 2014.&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="ob-sections">
<div class="ob-section ob-section-html">
<p> <span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">Revoici Papy qui va vous gaver avec ses courses campagnardes, naturelles, à l&rsquo;ancienne, bio en quelque sorte.</span></span></p>
<p><span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">Amis &lsquo;bitumeux&rsquo;, je vous y invite en 2014. Attention quand même. On y met le petit doigt de pied, retour en arrière peu probable.</span></p>
<p><span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">Et bien figurez vous que Dimanche 14 Avril à Presles en Brie au fin fond de la Seine et Marne bla bla bla bla&#8230;</span></p>
<p><span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">Je déblatère et ça me fait du bien!</span></p>
<p><span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">Blague dans le coin, Papy a failli être rattrapé par le vélo balai.</span></p>
<p><span style="font-family: comic sans ms,sans-serif; font-size: 12pt;">Oh! scrogneugneu</span></p>
</div>
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