Trail Estival du Sancy – Samedi 24 septembre 2016

Je suis de retour dans la région des volcans chers à mon cœur pour la version 33 km du Trail du Sancy.

On covoiture avec Guillaume’s family qui va également courir cette version.

Allez top départ (j’ai déjà perdu Guillaume qui était parti s’échauffer) pour une journée qui s’annonce magnifique avec l’été qui joue les prolongations, ça va chauffer !

Au menu ce jour : 3 jolies ascensions des Puy de l’Angle (km12), Puy des Crebasses (km16) et le Puy de Sancy (25,5 km).

Partie dans le fond, je commence le grignotage, et comme nous sommes très nombreux sur les sentiers, les passages des petites échelles nous permettent de récupérer !

Allez quand ça monte, forcément ça descend ….jusqu’à la Croix St Robert pour l’unique ravito de la course (moi je pensais qu’il y en avait 2 ! vorace !). Sylvie et Raquel sont là et ça me fait un bien fou de les voir. Elle me dit que Guillaume est passé, tout va bien. Je grignote encore (les ravitos en Auvergne sont une tuerie !) et passe au pointage.

A partir de maintenant c’est l’inconnu, et si tout va bien je vais enfin découvrir la fin du 60 Km !

Nouvelle montée jusqu’au Roc de Cuzeau puis le Puy des Crebasses, la vue est magnifique et j’ai le Puy de Sancy en ligne de mire (mon graal du jour ou plutôt la cerise sur le gâteau !).

La belle et longue descente vers la vallée de Chaudefour est splendide…les chevaux en liberté se baladent et hennissent lors de notre passage (j’adore ces encouragements !) et tout en continuant de descendre je m’aperçois que je n’ai plus d’eau ! J’étais tellement euphorique que j’ai oublié de recharger ! (quelle gourde !!). On est au km 18 et une nouvelle copine vient à mon secours en me proposant à boire, Ouf !! Heureusement un point d’eau est prévu dans 2 km …En attendant je profite également des sources pour me désaltérer ! (la nature est bien faite !).

On remonte vers le col du Ferrand et le passage sur les crètes est magique….I believe i can flyyyy !

Enfin j’arrive au Puy de Sancy (Youhouuuu ! je fais illico une petite danse !)

La longue descente de 8 km va tout de même m’achever, surtout le passage par la piste de ski où je manque de partir de nombreuses fois dans le décor (là je donnerai tout pour une pom’pote et une paire de ski !). Encore quelques kms et je finis par entendre le speaker et voir l’arche d’arrivée !!

 

Bilan :

J’ai vraiment adoré cette version qui effectivement pour moi aujourd’hui a été est un trail de pur « plaisir » (bon ok que jusqu’au Puy de Sancy !) et ce avec une météo inouïe ! (avec une chance pareille, il faut que je joue au loto moi !!).

Je repars avec de belles images plein la tête et un super souvenir : le bronzage agricole !

Un grand Bravo à Guillaume qui sauve l’honneur en bouclant ce trail en 5h12.

Nathalie Clara

 

Trail des Beaux-Monts – Dimanche 18 Septembre 2016

Comme Les Hospitaliers approchent à grands pas, il faut faire du foncier (dixit les pros !), alors quand Pascal me parle de ce trail en forêt de Compiègne, je me dis que ça ne me fera pas de mal de voir du pays !

Départ du Perreux avec Laurent et Pascal, Flo nous rejoindra sur place. Dans la voiture, les gars me disent qu’ils connaissent bien le parcours et qu’il est assez plat. Il y a deux belles côtes et qu’après on roule jusqu’à l’arrivée ! Sans déconner ! C’est vrai que je crois encore au père Noël ! (parce qu’il m’a offert une suunto !) mais quand même !!

Allez top départ à 9h30…les deux fusées Laurent et Flo nous larguent rapidos Pascal et moi. On avance super bien tous les deux, 5’30 du kilo (même sur un 10 bornes, je ne le fais pas !). Bref, partis comme on est partis, dans 3 h c’est plié !!

Je compte les côtes, 1 …. 2 et je raconte la même chose à une nouvelle copine (la pauvre !)…

On garde ce rythme…. Pascal me passe dans les descentes et moi je le retrouve dans les Monts….

Mais au 15ème environ, gros coup de moins bien, le chrono chute et je perds Pascal dans une côte, ça fait déjà 3 !!

Seuls la bière promise et le poulet boucané me forcent à continuer…en attendant je profite des ravitos.

Mais en arrivant au 27ème pour le dernier ravito, je décide de faire une fête ! je me pose sur un pilier en couinant. Là, un gentil bénévole m’apporte un coca (flute ! moi qui en était désintoxiquée depuis 7 semaines, 2 jours, 3 heures et 50 minutes !). Je n’ose refuser ….je reste comme ça de longues minutes, et comme personne ne se propose de me raccompagner en hélico, je finis par repartir….

J’espère que Pascal va me repasser devant ! J’ai le moral dans les chaussettes !

Enfin l’arrivée sur le stade (comme à Rio !) avec Laurent et Flo qui m’encouragent…. Pascal arrive peu après. Aujourd’hui c’est fini, je ne crois plus au père noël ! les côtes il y en avait 7 !!

Bilan :

Super parcours pas si monotone que ça, avec des singles super sympas, des chemins sablonneux et un joli lac sur la fin (trempette ou pas trempette ? gros dilemme !)

Bénévoles au top, un grand merci à eux aussi.

33 km et des bananes ….presque 700 D….

Nathalie CLARA

 

Séjour dans le Mercantour – 13 mai au 17 mai 2016

Départ de la colonie composée de :

The coach : Philou (équipe A)

Frère du coach : Chris (équipe A)

Géo de la carte IGN et chef cuisinier : Farid (équipe B)

Géo en contact avec ‘coucou’ et Chamois d’or : Thierry (équipe B)

Géo organisateur et champion de VTT : Olivier

The Rock : Philippe LG

Le routard (Corse) aimant le lait : Hervé

Le p´tit jeune : Nico

Les fifilles wonder girls : Nath et Nath

 

Départ d’Orly pour un vol en direction de Nice puis voitures jusqu’au chalet situé au Boréon petite bourgade non loin de St Martin-Vésubie…. Superbe station de Trail du Mercantour ….

Les pros commencent les leçons … La première étant les courses pour nourrir toute la colonie … Arrivés au supermarché il faut le voir pour le croire … c’est la course dans les rayons pour un remplissage du charriot en un temps digne des meilleurs chronos du routard sur 1000 mètres !!!

Arrivés au chalet, on en prend plein les yeux avec les montagnes, le lac de barrage et la rivière ‘ Vésubie’.

Farid prend le repas en charge pendant que nous découvrons le chalet et les fifilles leur appartement en marge du dit chalet !!! C’est sûr que pour nous deux avec les toilettes le lavabo et la douche dans la chambre, nous n’auront à la fin du séjour plus aucun secret l’une pour l’autre ! C’est cosy ….

Après un bon repas (riz omelette et salade) ou rires, gastronomie et bonnes vannes se mélangent …nous partons dormir avec la hâte de commencer l’épreuve du lendemain.

 

Jour 1 :

Départ à 8h (sans Olivier contraint par une blessure à un entraînement VTT en solo) après un bon petit dej. super vitaminé en direction du Col de Salèse qui nous mènera au Lac Nègre …. On monte tranquilou et le groupe de divise pour laissez partir les mâles en manque de sensations tandis que Nath et moi grimpons certes plus lentement mais d’un pas assuré…. La météo ce matin est au rendez vous et c’est plein ciel bleu !

C’est magnifique …. la montée est rocailleuse le long des sources ….

… Rencontre avec un bouquetin pas farouche … Il est beau et vraiment très proche de nous … et bientôt arrive la neige … C’est splendide et l’entrée dans le vif du sujet nous pousse à la prudence … On grimpe dans cette belle poudreuse et arrivons pour un premier palier sur le petit lac des Adus et repartons pour une nouvelle ascension vers le col de Salèse pour une vue paradisiaque …

Collation pour la colo à la cime du col …

Et c’est repartit pour la traversée du col en direction du Lac Nègre…la progression se fait toujours dans la neige …ça glisse ….

L’arrivée au Lac Nègre est superbe ….on en prend plein les yeux !!!

Pic nique au bord du Lac….génial !

Il nous faut repartir avec l’obligation de repasser par le même chemin … On reste groupés car on n’est pas vraiment équipés neige et voilà les belles glissades …

Certains courent comme des fous, d’autres courent et glissent en même temps … Je m’éclate et n’arrête pas de rire pendant cette super descente de malades !!!

On reprend nos esprits en retrouvant la terre ferme et nouvelle descente dans les chemins où l’équipe A, les fifilles et Nico passent en tête jusqu’au refuge de la Madone de Fenestre ….On squatte le refuge car le temps se gâte et nouvelle collation pour la colo!

La pluie tombe fort maintenant et il faut repartir car l’orage n’est pas loin … Direction le col de la Valette avec la pluie … On perd de vue les gars et sommes un peu paumées tout en croisant des bouquetins apprivoises …après avoir retrouvé le bon chemin, on voit Chris et Thierry qui reviennent vers nous (merci Nico) car la pluie s’est transformée en grêle et la suite sera encore pire !!! L’orage gronde … On rejoint la meute et nous nous planquons dans une mini cabane en regardant l’orage… On n’en mène pas large et sommes vite gelés … Il faut trouver le courage de repartir, poussés par Chris et Philou, sous ces grêlons et ces éclairs !!!

On cavale comme des dingues dans ces cailloux trempés … Mon cerveau est débranché et je ne sais pas comment mes jambes répondent à l’urgence de rentrer !! On reperd une partie du groupe et terminons Chris Thierry Nath et moi en prenant la variante de la vacherie et croisons une biche et un super lièvre ….

On arrive enfin après 7h30 d’une journée très forte en émotions et sensations !!

Mention spéciale pour Nico adoubé par les seigneurs et les reines de ce stage …..

 

Jour 2 :

Départ plus matinal à 7h30 pour profiter au maximum du soleil … Pas d’orages annoncés.

Départ pour …. et après photos et consignes de parcours nous partons tranquilou … On est en pleine contemplation avec Nath Chris et Philou tandis que les furieux attaquent bille en tête sur une première partie montante mais bien plus douce que la veille, toujours le long des sources et des roches …cette partie est un nouveau paysage très différent de la veille … Le soleil est au rendez vous …. Tout le monde se retrouve au col et c’est reparti pour la descente vers Le Boréon …. Les gars sont loin devant et Nath et moi prenons la variante chemin forestier (au lieu de la route) pour rejoindre le chalet le long de la Vésubie .. C’est trop joliii … Les écureuils bruns se cachent en nous voyant …

Les gars auront une belle frayeur en fin de parcours sur une pente bien raide et rocailleuse ! Ils sont techniques ces parcours …

Ce soir ce sera Raclette partie pour la colonie !!! Digestion avec un « pisse-mémé » et

au dodo !!!

 

Jour 3:

Nuit agitée, malade, et plus de lait …..Hervé est en mode rongé à l’acariâtre !!

Départ comme la veille. Il fait plus froid… Dans un coin de ma tête je me dis que j’aurai dû aller faire du poney !!!

Nous prenons les voitures pour descendre après le village afin d’éviter les névés !!! Je passe en tête pour le départ suivie de Nath et commence une ascension violente comme si j’étais une championne … Bon pas longtemps … Je suis vite calmée et laisse passer les gars …. On prendra d’entrée de jeu un bon 800 mètres de dénivelé positif !!! Arrivées presque au col Thierry et Philou reviennent nous encadrer… Et là moi je me décompose avec sueurs froides et gros coup de moins bien.

Je me force à avaler tout ce que je peux !!

Première collation sur une première crête…. Je couinerai presque et suis livide …

Tout le monde est aux petits soins pour moi et je passe devant pour réguler un rythme jusque complète récupération … Ça passe un peu et les gars repartent tout en ayant un œil sur notre évolution en nous guidant à distance sur ces belles crêtes et grandes herbes …. C’est les montagnes russes …

Et comme on aime ça : revoilà la neige !!! Sauf que de ce côté du versant c’est plus glacé que ces 2 derniers jours et la progression se fait à la vitesse escargot….certains passent leur première étoile !

Moi quand je vois la neige j’ai des fourmis dans les pattes et me met à vouloir courir pour éviter les rochers !

Et c’est parti pour 2 belles gamelles … Je me marre … Thierry veut m’imiter en glissant et est rebaptisé ‘chamois d’or’ par Chris suivi de Nath qui glisse aussi… Puis Hervé …c’est trop facile qu’il disait !!! ….On est cassés de rire malgré les frayeurs …

On repart vers une belle descente dans les chemins rocailleux et arrêt pique nique le long d’un ruisseau au soleil …. Les furieux veulent attaquer une belle montrée pour refaire une boucle … Tandis que Nath, Chris, Philou et moi décidons de n’en faire qu’une partie … On grimpe jusque que la prairie et repartons en arrière pour rejoindre les voitures …

Finish le long de la route et collation au village …

Ce soir ce sera resto pour la colo … On le vaut bien !!!!

 

Jour 4 :

Notre vol retour étant en fin de journée, on prévoit une sortie plus light (4h pour les gars et un peu moins pour Nath et moi)…

Départ à 7h30 du chalet pour un chemin direct en grimpette sèche comme la veille vers le Pas de la Mairis…. On prend notre temps avec Nath, les courbatures et douleurs nous forcent à rebrousser chemin sitôt arrivées en haut …Retour au chalet tranquilou et pause achats souvenirs pour nos enfants ….

Les gars atteindront de supers crêtes avec vision panoramique …splendide….

On voit débarquer l’équipe A qui court comme si les loups étaient à leur trousse !! les dingues se tirent la bourre pour le finish ….

Et voilà après un dernier super repas préparé comme dans un restaurant étoilé, il nous faut partir…

On est ravis et tristes à la fois, mais surtout il n’y a pas de blessés sauf pour contempler les rochers ! et repartons avec des souvenirs pleins la tête….

 

Fin du Stage J+3 ….

Je plane encore et tient à vous remercier tous pour cette intrusion dans votre monde ….. de barges !

J’ai ri comme jamais, souffert aussi, mais vraiment j’ai adoré ce terrain de jeu et ces moments de partage … J’espère que mon nom sera tiré au sort pour le prochain stage ;-))

Mention spéciale pour Nath, ma nouvelle amie que j’admire et adore pour de nombreuses raisons dont les automassages ! et surtout pour son courage, ses précieux conseils…. Enfin tout quoi ! T’es trop top ma championne …

Bravo à tous !!

Nathalie Clara

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