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	<title>Nath Clara - Asphalte 94</title>
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	<description>Courir pour le plaisir, ensemble</description>
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	<title>Nath Clara - Asphalte 94</title>
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		<title>Trail estival du Sancy – Dimanche 27 septembre 2020 par Nathalie Clara</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Nath Clara]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Oct 2020 17:25:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trail]]></category>
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<p>The post <a href="https://asphalte94.fr/trail-estival-du-sancy-dimanche-27-septembre-2020/">Trail estival du Sancy – Dimanche 27 septembre 2020 par Nathalie Clara</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Tout était prévu pour réussir….. un p&nbsp;! de virus, de nouvelles chaussures, un sac tip top (qui n’arrache pas la couenne quand tu cavales) et un entrainement mi-rando mi-quarantaine…<br>Bref, c’était sans compter avec la météo hivernale qui s’invite ce week-end&nbsp;!!!<br>Chapeau bas aux organisateurs qui ont maintenu toutes les courses avec des parcours de repli montés la veille&nbsp;!!!</p>



<figure class="wp-block-image size-medium is-style-default"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="800" height="450" src="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/P_20200927_100512-edited-800x450.jpg" alt="" class="wp-image-6297" srcset="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/P_20200927_100512-edited-800x450.jpg 800w, https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/P_20200927_100512-edited-1600x900.jpg 1600w, https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/P_20200927_100512-edited-768x432.jpg 768w, https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/P_20200927_100512-edited-1536x864.jpg 1536w, https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/P_20200927_100512-edited-2048x1152.jpg 2048w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>



<p><br>Alors effectivement je ne boucle pas mais quel plaisir de pouvoir être sur la ligne de départ, c’est assez inespéré.<br>Je sais que la course sera difficile, mais tant pis, j’y vais et puis j’aime la neige ….<br>La première partie bien plus roulante me laisse y croire jusqu’à la montée du Puy Gros où mes mains gèlent malgré le changement de gants… avec le vent et la neige qui frappent fort. A ce moment nous réalisons à quel point il aurait été suicidaire de passer par le tracé initial. Malgré tout c’est magnifique cette neige ….<br>La barrière est plus serrée, car nous sommes partis plus tard, ne me laisse pas d’espoir de passage…normal la sécurité avant tout. Allez la prochaine fois je prends mes gants mappa&nbsp;!!!</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1600" height="1200" src="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/P_20200927_100515-1-1600x1200.jpg" alt="" class="wp-image-6292" srcset="https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/P_20200927_100515-1-1600x1200.jpg 1600w, https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/P_20200927_100515-1-800x600.jpg 800w, https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/P_20200927_100515-1-768x576.jpg 768w, https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/P_20200927_100515-1-1536x1152.jpg 1536w, https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/10/P_20200927_100515-1-2048x1536.jpg 2048w" sizes="(max-width: 1600px) 100vw, 1600px" /></figure>



<p><br>Un grand merci aux organisateurs de nous avoir permis de participer à ce break dans notre monde<br>de dingues….</p>



<p><br>Nathalie Clara</p><p>The post <a href="https://asphalte94.fr/trail-estival-du-sancy-dimanche-27-septembre-2020/">Trail estival du Sancy – Dimanche 27 septembre 2020 par Nathalie Clara</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Trail de Pierrefonds &#x2013; Dimanche 19 janvier 2020</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Nath Clara]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Jan 2020 09:46:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trail]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>&#160; A l&#8217;asphalte il y a l&#8217;&#233;lite et il y a moi &#8230;&#8230;et c&#8217;est ainsi que me voil&#224; encore embarqu&#233;e sur une course avec les&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class='ob-sections'>
<div class='ob-section ob-section-images ob-default'>
<div class='ob-row-1-col'><a href='https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/01/ob_d0d7c1_image1.jpg' class='ob-link-img'><img src='https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/01/ob_d0d7c1_image1.jpg' alt='Trail&#x20;de&#x20;Pierrefonds&#x20;&#x2013;&#x20;Dimanche&#x20;19&#x20;janvier&#x20;2020' class='ob-cell ob-img ob-media' /></a></div>
</div>
<div class='ob-section ob-section-html'>
<p>&nbsp;</p>
<p style='text-align:justify'>A l&rsquo;asphalte il y a l&rsquo;&eacute;lite et il y a moi &hellip;&hellip;et c&rsquo;est ainsi que me voil&agrave; encore embarqu&eacute;e sur une course avec les copines et coach Philou en mode reporter&nbsp;!!!</p>
<p style='text-align:justify'>On covoiture gr&acirc;ce au d&eacute;vouement de S&eacute;verine qui se charge de nous emmener dans l&rsquo;Oise pour une balade &agrave; Pierrefonds. D&eacute;part &agrave; 7h, hummm &ccedil;a pique d&eacute;j&agrave;&hellip;. Plus on approche du site et plus la m&eacute;t&eacute;o est id&eacute;ale&nbsp;: &#8211; 4&deg; au compteur (moi qui n&rsquo;ai toujours pas vir&eacute; la doudoune dans la voiture, &ccedil;a promet&nbsp;!). Bref nous voil&agrave; arriv&eacute;s face au magnifique ch&acirc;teau fort qui domine le village &hellip;.jolie descente pour aller r&eacute;cup&eacute;rer nos dossards et&nbsp; finir de nous pr&eacute;parer&hellip;seulement voil&agrave;&nbsp;:</p>
<p style='text-align:justify'>-Coach Philou n&rsquo;a pas son certif et la borne wifi est gel&eacute;e (elle aussi&nbsp;!) impossible de r&eacute;cup&eacute;rer sa licence via le net&hellip;</p>
<p style='text-align:justify'>-Nath doit enfiler les fringues pr&eacute;vues pour se changer tellement il caille &hellip;.</p>
<p style='text-align:justify'>-moi je me charge de filer &agrave; Laurie les &eacute;pingles, le bandeau pour &eacute;viter que ses oreilles ne g&egrave;lent et le Labello qui va bien&hellip;</p>
<p style='text-align:justify'>Apr&egrave;s une pose photo sourires de d&eacute;part et un &eacute;chauffement zumba &hellip;.enfin c&rsquo;est parti &hellip;.</p>
<p style='text-align:justify'>C&rsquo;est cool &ccedil;a descend et on profite de la vue tout en continuant de claquer des dents &hellip;.</p>
<p style='text-align:justify'>3 tours du ch&acirc;teau et deux poses pipi plus tard, nous voil&agrave; enfin r&eacute;chauff&eacute;es&hellip; on va pouvoir se d&eacute;tendre&hellip;la m&acirc;choire&hellip;.et le reste plus tard&hellip;.</p>
<p style='text-align:justify'>Philou et Nath jouent dans les c&ocirc;tes pendant que nous poursuivons notre chemin tranquilou &hellip;.tout va bien jusqu&rsquo;au ravito situ&eacute; &agrave; mi-parcours&hellip;. Et apr&egrave;s une jolie cascade de photos nous repartons, le temps est glacial mais top, le soleil au rendez-vous et la boue magnifique&hellip;.</p>
<figure class='image-align-center' style='margin:10px 0px 10px 0px'><img alt='' class='image-size-large' data-amp-height='768' data-amp-width='1024' src='https://asphalte94.fr/wp-content/uploads/2020/01/ob_7caef9_image2.jpg' /></figure>
<p style='text-align:justify'>Les difficult&eacute;s sembles concentr&eacute;es sur cette deuxi&egrave;me moiti&eacute;, avec en plus pour moi une petite gastro &eacute;clair&hellip;..(d&eacute;tente du sphincter, &ccedil;a c&rsquo;est fait&hellip;)</p>
<p style='text-align:justify'>Je demande &agrave; Nath et Philou qui se g&egrave;lent &agrave; m&rsquo;attendre de continuer, on se retrouvera peu avant l&rsquo;arriv&eacute;e &hellip;</p>
<p style='text-align:justify'>J&rsquo;arrive enfin &agrave; les retrouver (ils sont toujours gel&eacute;s au bord du chemin) et avec Nath nous passons la ligne toutes les 2.</p>
<p style='text-align:justify'>Bilan&nbsp;:</p>
<p>Vous l&rsquo;aurez devin&eacute; le boulet de l&rsquo;histoire c&rsquo;est moi&hellip;.boulet d&rsquo;or 2020&nbsp;!!!</p>
<p>Tout ce qui se dit &agrave; Pierrefonds reste &agrave; Pierrefonds je ne d&eacute;voilerai pas ici tout ce que les fifilles et le coach ont appris ce jour-l&agrave;&nbsp;<span style='font-family:&quot;Segoe UI Emoji&quot;,sans-serif'> </span></p>
<p>Bravo &agrave; la fine &eacute;quipe&nbsp;!</p>
<p>Nath Clara</p>
</div></div><p>The post <a href="https://asphalte94.fr/2020-01-trail-de-pierrefonds-dimanche-19-janvier-2020-html/">Trail de Pierrefonds – Dimanche 19 janvier 2020</a> first appeared on <a href="https://asphalte94.fr">Asphalte 94</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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