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	<title>Jean-michel, pour le bureau - Asphalte 94</title>
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	<description>Courir pour le plaisir, ensemble</description>
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		<title>Mercredi 11, dimanche 15</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Jean-michel, pour le bureau]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Nov 2015 15:46:44 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>11 Novembre, Aulnay-sous-Bois – 26ème&#160;corrida pédestre, les furieux sont lâchés dans l’arène et plus précisément dans le parc paysager municipal Robert Ballanger valonné à souhait.&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="ob-sections">
<div class="ob-section ob-section-html">
<p><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: comic sans ms,cursive;">11 Novembre, <span style="color: rgb(255, 140, 0);">Aulnay-sous-Bois </span>– 26<sup>ème</sup>&nbsp;corrida pédestre, les furieux sont lâchés dans l’arène et plus précisément dans le parc paysager municipal Robert Ballanger valonné à souhait. Deux distances (5 – 10km) sont proposées. La courte distance s’avéra suffisante, il faut garder des forces pour la course club à venir : la corrida de Thiais.</span></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: comic sans ms,cursive;">Pensée amicale à mes potes « taureaux ailés » retenus à l’étable pour une récup bien méritée suite à l’entraînement du mercredi matin.</span></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: comic sans ms,cursive;">La corrida de Houilles, 10km populaire : une bien bonne idée pour vibrer sans vergogne. Dimanche 27/12, qu’on se le dise !</span></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: comic sans ms,cursive;"><strong><em>Pierre Koch</em></strong></span></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: comic sans ms,cursive;"><span style="color: rgb(255, 165, 0);">Maraton de Valencia (Espagne) </span>: super soleil, super parcours et super ambiance dans une jolie ville ! 3 ans que je fais ce marathon sans m&rsquo;en lasser. Je reviens l&rsquo;année prochaine, c&rsquo;est déjà dans mon planning !</span></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: comic sans ms,cursive;">Pour la course, j&rsquo;en sors un peu déçu, même après ma triste saison 2014-15 (6 mois d&rsquo;arrêt après fracture du pied en février). J&rsquo;ai battu mon record perso en 3:04:41 mais sans l&rsquo;art et la manière ! Le marathon garde ses mystères. Tant mieux pour le prochain ! L&rsquo;an dernier, j&rsquo;avais réussi mon unique &lsquo;negative split&rsquo; ici en terminant en 03:07.</span></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: comic sans ms,cursive;">Cette année, je suis parti vite car je me sentais bien. J&rsquo;étais sous les 3h au Semi, mais sans illusion et je sentais déjà le manque d&rsquo;humilité. Tout se dénoue après le 32 km. J&rsquo;ai été servi avec un point de côté, que je contrôlais tous les 1,5km. J&rsquo;ai gardé le sourire, parce que c&rsquo;est toujours un plaisir de finir un marathon et de penser qu&rsquo;il y aura une autre fois. J&rsquo;attends donc de pied ferme Paris 2016 puis Valencia pour passer sous les 3 h. J&rsquo;espère que Benoit a bien réussi. Vivement les cross avec l’&rsquo;Asphalte.</span></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: comic sans ms,cursive;">Jérôme Glachant, 1086<sup>ème</sup>, 138ème VH « D », temps réel 3h04’41’’.</span></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: comic sans ms,cursive;">Benoît Etié, 5971<sup>ème</sup>, 1401ème VH « A », temps réel 3h44’18’’.</span></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: comic sans ms,cursive;"><strong><em>Jérôme Glachant</em></strong></span></span></p>
<p id="yui_3_5_0_1_1447791241439_18840">&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: comic sans ms,cursive;">David Limousin court <span style="color: rgb(255, 140, 0);">pour changer le diabète à Chartres</span>. Record personnel en 36&rsquo;57 » sur 10km. 9<sup>ème</sup> sur 664. Félicitation David, tu tiens le bon bout.</span></span></p>
<p id="yui_3_5_0_1_1447791241439_18796"><span style="font-size: 16px;" id="yui_3_5_0_1_1447791241439_18830"><span style="font-family: comic sans ms,cursive;" id="yui_3_5_0_1_1447791241439_18829">Angela Rasinariu, non rassasiée du Marathon du Médoc, se rend aux <span style="color: rgb(255, 140, 0);">foulées de Beaune </span>accompagnée de Sylvie Tissaire. 10km500, 1h06’.</span></span></p>
<p id="yui_3_5_0_1_1447791241439_18793">&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
</div>
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