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	<title>B.B. - Asphalte 94</title>
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	<description>Courir pour le plaisir, ensemble</description>
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		<title>Trail Auffargis, CR de Bernard Brient</title>
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		<dc:creator><![CDATA[B.B.]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Mar 2015 12:07:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trail]]></category>
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<div class='ob-section ob-section-html'>
<p style='text-align: justify;'>C&rsquo;est le troisième trail d&rsquo; Auffargis avec 7 partants de la SERAS Course à pied. Je n&rsquo;ai pas brillé mais je l&rsquo;ai fini, et nous sommes arrivés tous les 7. Bravo à tous.</p>
<p style='text-align: justify;'>C&rsquo;est un parcours de 32 km exigeant , technique, avec 900 mètres de dénivelle, une mise en jambe dans la première boucle , et une deuxième partie plus exigeante que j&rsquo;ai préféré. Le parcours est varié , avec un terrain un peu gras mais bien épongé avec des reliquats de mares d&rsquo;eau qu&rsquo;il fallait contourner.</p>
<p style='text-align: justify;'>L&rsquo;organisation dans un style &lsquo;Robin Wood&rsquo; efficace, sympa , en a fait un magnifique trail. Il fallait être vigilant pour ne pas se tromper malgré un balisage, efficace, mais c&rsquo;est dans la règle du jeu.</p>
<p style='text-align: justify;'>Pas de gobelet, et les imprudents comme moi ont du ruser. Il y avait un seul ravitaillement à mi parcours , et il valait mieux avoir sa réserve, mais c&rsquo;est surtout la dalle que j&rsquo;ai ressenti.</p>
<p style='text-align: justify;'>Je n&rsquo;ai pas bien compris quand je retrouve mon compagnon de route à un croisement alors qu&rsquo;il était un peu en arrière. Bon tu auras 5 minutes de pénalité Jean Paul. Dans le dernier quart des arrivants ça fait sourire&#8230;</p>
<p style='text-align: justify;'>Ce trail a cette spécificité de courir en accordéon. J&rsquo;ai découvert le terme de jouer les &lsquo;Pac Man&rsquo; , c&rsquo;est plutôt plaisant avec des groupes qui se forment au gré du parcours. Les plats, les montées et surtout les descentes créent des écarts qui se compensent. Il y a certains coureurs qui dévalent et font très vite l&rsquo;écart dans les descentes. Attention les racines.</p>
<p style='text-align: justify;'>Bien que la température soit autour de 7 à 9°, on avait un ressenti plus important avec une humidité dans les points bas. Sur les crêtes le vent était plus présent. Comme d&rsquo;habitude, j&rsquo;avais ma paire de gants bien molletonnés qui étonnent certains, mais qui me conviennent parfaitement. Pour l&rsquo;anecdote c&rsquo;est le syndrome de Raynaud ou le sang est redistribué avec l&rsquo;effort. Pour moi la tête doit tête bien irriguée.</p>
<p style='text-align: justify;'>Pour être un peu écolo, nous sommes partis en voiture à deux avec Olivier. Il m&rsquo;affirme qu&rsquo;il ne s&rsquo;entraîne pas du tout, et bien il a quand même fini honorablement. Il ne nous dit pas tout… C&rsquo;est comme Françoise qui me déclare à chaque fois qu&rsquo;elle me double qu&rsquo;elle n&rsquo;est pas au top. Eh bien Françoise ne change pas tes habitudes car ça te réussi.</p>
<p style='text-align: justify;'>Ouf, je n&rsquo;étais pas seul et cette année nous étions 2 V4 , mais nous sommes arrivés un peu tard et la catégorie a été oubliée…</p>
<p style='text-align: justify;'>Rendez vous maintenant le 12 avril en Corrèze pour Tulle Brive nature 43km et 900m de dénivellé</p>
<p style='text-align: justify;'>Bernard BRIAND.</p>
</div>
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<div class='ob-row-1-col'><a href='http://img.over-blog-kiwi.com/0/55/89/65/20150318/ob_efb081_bernard-b2.JPG' class='ob-link-img'><img src='http://img.over-blog-kiwi.com/0/55/89/65/20150318/ob_efb081_bernard-b2.JPG' alt='Source&#x20;photo&#x20;Alexandra&#x20;Van&#x20;Hauwe' class='ob-cell ob-img ob-media' /></a></div>
<p class='ob-desc'>Source&#x20;photo&#x20;Alexandra&#x20;Van&#x20;Hauwe</p>
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