Commentaires sur : un 10km, un Semi, et un Marathon https://asphalte94.fr/article-un-10km-un-semi-et-un-marathon-122980714-html/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=article-un-10km-un-semi-et-un-marathon-122980714-html Courir pour le plaisir, ensemble Thu, 16 Jul 2020 20:38:14 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1 Par : christian.pallandre https://asphalte94.fr/article-un-10km-un-semi-et-un-marathon-122980714-html/#comment-1245 Mon, 24 Mar 2014 09:41:35 +0000 https://asphalte94.frarticle-un-10km-un-semi-et-un-marathon-122980714-html#comment-1245 Luis P. en 4 h 21 et Christian L. sous le nom de LL voilà qui explique encore une fois pourquoi Barcelone bat le Real Madrid 4 à 3 dans la capitale : l’inexplicable demande un peu de temps, le
plausible ne nous plait pas trop, l’évident est pour demain. Ch.

]]> Par : Maria Péron https://asphalte94.fr/article-un-10km-un-semi-et-un-marathon-122980714-html/#comment-1244 Tue, 18 Mar 2014 08:42:48 +0000 https://asphalte94.frarticle-un-10km-un-semi-et-un-marathon-122980714-html#comment-1244 Merci aux asphaltiens venus encourager les coureurs!

Parcours très sympa sur les bords de Marne, de belles lignes droites et un soleil bien agréable!

Après une coupure de près d’un mois, la reprise a été difficile et j’ai fini ce 10 km dans la souffrance, en footing. …La photo que Jean-Michel m’a envoyée est très drôle: en forme au 5ème
kilomètre, je souris à l’appareil puis j’ai presque explosé au 7ème…Ce n’est rien, j’ai quand même eu du plaisir à courir! Prochaine course, le 10 km de l’humarathon!

Maria

]]> Par : Jm Corty https://asphalte94.fr/article-un-10km-un-semi-et-un-marathon-122980714-html/#comment-1243 Tue, 18 Mar 2014 06:26:21 +0000 https://asphalte94.frarticle-un-10km-un-semi-et-un-marathon-122980714-html#comment-1243 Bravo à FLORA  pour sa Course de reprise .Chrono parfait à  allure Marathon en préparation du 42 kilos de Senart.

Un super mental de Championne. Même allure pour moi en préparation du MDP le 06/04.

La pollution a du altérer ma  puce de dossard car non présent dans les finishers.

Mon portable recensait 54 km donc le high tech était bien ko ce jour là. 

Au diable donc les gadgets  car Super course  en duo voir trio avec un copain de l’Asphalte à Vélo à nos côtés. 

Vu sur le bord de la route Christian allongé sur l’herbe en attendant son 10km couru à la vitesse du son.

Vu également les copines/copains athle santé venus encourager.  

Merci  . A+ JM

 

 

]]> Par : Nicolas Mercouroff https://asphalte94.fr/article-un-10km-un-semi-et-un-marathon-122980714-html/#comment-1242 Mon, 17 Mar 2014 21:34:46 +0000 https://asphalte94.frarticle-un-10km-un-semi-et-un-marathon-122980714-html#comment-1242 Semi de Nogent: Belle course, 2 boucles le long de la Marne par un temps très propice à la course (si on oublie la polution de l’air, un peu moins favorable).

Pour ma part, plutôt mécontent de ma performance : je me suis écroulé à partir du 17ème km, incapable de maintenir le rythme, avec une fringale insatiable malgré les sucres du ravitaillement
(j’ai passé le reste de la journée à manger tout ce que je trouvais !). La prochaine fois: partir peut être un peu moins vite, et surtout m’alimenter dès le premier ravitaillement !

]]> Par : Patrick RM https://asphalte94.fr/article-un-10km-un-semi-et-un-marathon-122980714-html/#comment-1241 Mon, 17 Mar 2014 07:54:28 +0000 https://asphalte94.frarticle-un-10km-un-semi-et-un-marathon-122980714-html#comment-1241 Bravo Gilou pour ta très belle performance, tu laisses définitivement tes parents bien loin derrière toi sans espoir de te rattrapper un jour.

Bravo aussi à tous les autres

Amicalement

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