Commentaires sur : Le muguet, le Louvre, le pavillon Baltard

Par : Daniel

Daniel — Wed, 15 May 2013 19:59:16 +0000

Bravo Mouloud ! courir un marathon après un tel voyage il fallait le faire !!!

Par : philippe Delacroix

philippe Delacroix — Tue, 14 May 2013 13:34:56 +0000

Salut Mouloud,

J'ai regardé la vidéo sur VO2 concernant la Route du Louvres. Punaise cela avait l'air de bien souffler. Dommage que tu n'étais pas des nôtres à Sénart. Tu aurais pu, je pense quand même faire
descendre ton chrono. Par contre, faut pas croire mais pour passer sous les 3h, cela nécessite quand même un minimum d'unités de travail et de séances hebdo. Alors quand le profil du parcours et
les conditions météo ne sont pas les meilleurs, cela devient encore plus dur.

Une réflexion, entre la Baltard et le Marathon de la route du Louvres, c'était le WE des 'côtes'.

Par : Mouloud IKHADDALENE

Mouloud IKHADDALENE — Mon, 13 May 2013 21:11:05 +0000

Cefut un marathon fort agreable (au debut) apres une petite nuit d'hotel a Lille, le départ fut donné juste apres la pluie et j'ai vu partir
les kenyans, pas de problème de foule, il y avait de la place et pas de bataille ds les sas.

Les 30 premiers KM , trés bien, a part le vent par moment car si on est pas dans le groupe des 3H on est seul, moi tjrs avec le drapeau
des 3H avec un rythme impeccable, 1H28 au semi , 2H06 au 30km , ca se gate au 35KM la où ca monte :

sacré faux plat 'interminable' de 2 kilo environ suivi de 2 petites côtes pas très longues mais raides.

moyenne en tre 5,30 en faut plat et 6,30 mn au Kilo en cote

pas simple a ce niveau de la course, il faut donc le savoir pour le gérer au mieux . Ensuite ça descend, encore qq faux plats mais sans
plus.

Le finish se fait en cote .... certains marchent d'autres ont des crampes, mais vraiment une fin tres difficile.

Conclusion , pour une perf ce n'est pas le bon marathon a faire....

Content qd meme de l'avoir fait